Google Ads
Google Ads

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

觀看人數:291

她叫Puspa Dewi,是印尼一家電視台真人秀《MamaHadi》(家庭健康訪談類)的主持人。
憑藉著好身材和開朗樂觀的笑容,迅速在網上走紅。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

今年50歲的她,無論從身材還是保養超好的皮膚,都讓人不由得暗暗稱讚。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

因為50歲生日的照片而走紅,讓人們認識到,運動對於保持生命的年輕有多重要。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

咳咳,這不是她老公,是她兒子

和同齡人合照,看不出來年齡吧!

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

網友:到了五十歲,我肯定不會和同齡人合照的XD

和小一輩的妖艷網紅站在一起也不輸。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

蛇蠍臉:來呀,這裡也打一針麼麼噠

尤其是她和她兩個兒子的合影,更讓網友大呼“逆齡生長”。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

和大兒子Daniel

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

小兒子Alex剛剛大學畢業

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

一家人都喜歡健身,其樂融融。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

和健身模特們站在一起,也不虛

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

俗話說,你媽打牌喝酒跳舞,你枸杞泡茶。年輕人學著點,別整天在電腦面前瞎吹自己多厲害,下面讓Puspa教你幾招。

Puspa堅持有氧和無氧並重,並且在不斷的挑戰自己。

戶外練瑜伽

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

刺激點的戶外高空騎車

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

在健身房鍛煉時的自拍,

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

日常練習,更是展現辣媽風采:

1、

橢圓機熱身10分鐘,

讓身體更快進入訓練狀態。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

2、

槓鈴深蹲練腿臀。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

3、

坐姿器械夾胸練胸肌,

給胸部更多支撐。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

4、

坐姿器械推舉練肩,

女生練肩不僅穿衣好看,

視覺上也會瘦10斤效果。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

5、

雙槓拉背緊實背部,

塑造背部性感肌肉線條。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

6、

仰臥波速球卷腹練腹肌。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

7、

操房有氧操課減脂。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

除了運動,飲食才是真的重點,上了不少雜誌和採訪,在說健康飲食這件事。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

作為主持人的她,有時候也會接受別家節目的採訪。

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友

真的很想再說一下,最近流行的90後養生,更應該提倡的是多運動健身,扔掉枸杞吧,拉起槓鈴,耶巴蒂!

印尼50歲的女主持人走紅,健身讓她逆時光生長,好身材激勵網友


小知識:很多人看了類似的文章,一直覺得很疑惑,為什麼重量訓練能讓人皮膚變好,人變年輕。

其實!

從健身角度來講,一個人的衰老是因為肌肉流失而造成的新陳代謝水平下降。
而肌肉流失的原因通常是:1,自然年齡的增長;2,不當的運動方式和飲食。


因為年齡是無法“逆生長”的,所以就在運動方式和飲食上面下功夫了。
這就是要“擼鐵”增加肌肉量的原因。


當然了,大家也不要把健身的功效說得有點過了,
據我所知,所報導的“叔叔”“阿姨”級別的健身者,同時擁有年輕肌膚的人,
1,有濾鏡和美顏; 2,醫美。
不過這兩者只能從表面上改變外觀,要真實的感受到年輕,
那麼,還是去健身吧!


祝大家訓練愉快,冬天也要精神十足哦!

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界



這裡滾動定格
重要聲明:article.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在article.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們