Google Ads
Google Ads
LINE
小建人BoBo
加為好友
給您滿意的答案。

自從她每天嗜吃麥當勞後胖到褲子穿不下,不料戒掉吉士堡後瘦了22.4公斤…

觀看人數:88



時下方便的社會,讓許多人只要走幾步路就能購買美食,
尤其各種美味的萬惡美食更是一家家的接著開,
讓不少意志薄弱的人紛紛上前消費,間接造成一些不懂節制的人吃胖了身材。
就好比說,小編家樓下開了好幾家炸食、滷味,每晚陣陣香氣撲人,
自然也讓小編養成了吃宵夜的習慣,漸漸地小編也與衣櫃裡的好看短褲告別...


來自英國的一名25歲妙齡女子Charlotte Wood,長久沉迷於點心餅乾與麥當勞的「雙層吉士漢堡」。
只要每回下班順路就會拎一袋從Greggs餅店購買的餅乾與麥當勞的雙層吉士漢堡邊走邊吃回家,
直到她發現到衣櫃裡的褲子都穿不下了,才意識到自己該做出改變了!


正因為這個不好的飲食習慣,讓年紀輕輕的Charlotte瞬間變成「小腹婆」,
而腹部還出現了怵目驚心的肥胖紋,體重甚至增加了將近34公斤。


不只餅乾零食和麥當勞的垃圾食物,平常的Charlotte更是嗜吃高熱量食物,
早餐一定要吃香腸、豆製品和乳酪,在去Greegs吃午餐之前,
她還會在早上先把自己準備的午餐解決掉,
下班回家的路上也一定會到麥當勞買個雙層吉士堡在坐車的時候吃。

當其他人勸誡她吃太多時,她竟把這個提醒當成一種讚揚...不斷挑戰自己的食量極限。

直到Charlotte胖到穿不下褲子以後,才決定改變自己的日常飲食習慣,重拾過去的衣物。


為了減重,Charlotte還在社群網站上發摟各位健身達人的課程,
就連平常不愛開伙的她,也慢慢的學會自己烹調食物,避開外面的高熱量外食。

現在她用雞蛋、杏仁和蘋果等替代了之前最喜歡的高熱量食物,
早餐只吃水煮蛋或蛋白粥,午餐有雞肉、蔬菜和白飯,晚餐是鮭魚和紅番薯,
重點是,在自我的堅持下,她終於戒掉萬惡的雙層吉士漢堡!


除了飲食的控制,她也會搭配運動,定期到健身房運動。
在飲食與運動的雙管齊下,Charlotte的減重計畫也漸漸奏效,
在短短的數月內瘦了22.4公斤,之前福態的身材也漸漸變得結實有線條。


看來身材的走樣,除了生病吃藥因素以外,最大的原因與「不良的飲食習慣」脫不了關係。
畢竟現今的人大多仰賴外食,而普遍的外食多數過鹹、油膩、熱量爆表,
長期下來導致人們也漸漸發胖了,想改變自己的話不妨改改自己的生活習慣吧。
分享出去,提醒其他人不良的飲食習慣真的是身材殺手!

Via

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界



這裡滾動定格
重要聲明:article.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在article.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們