吃飯是件讓人愉悅的事情，但是，飯後可就不一定了……
很多人都有過這種體驗：每次吃完飯後，總有些殘渣會塞在牙縫裡，還伴有發脹感、隱痛感等不適~
塞牙有個醫學名稱叫作“食物嵌塞”。
根據門診情況大致估算，45歲以上的中老年人有90%以上都有塞牙現象。
在餐桌上當眾剔牙，有些不好意思；任由食物塞著，自己難受不說，危害還特別大！
塞牙的危害：
1、牙縫越來越大
經常塞牙的兩顆牙之間的縫隙勢必會被越撐越大，使患者出現強烈的不適感。
2、口臭
食物長時間塞在牙縫裡，會發酵出現異味兒，也就是我們常說的口臭。
3、牙齒敏感
經常塞牙的牙齒會越來越敏感，比如吃冷的、熱的食物時，牙齒就會有十分酸爽的感覺。
4、齲齒塞在牙縫裡的殘留食物的細菌會慢慢腐蝕兩側的牙齒，進而出現齲齒，齲齒發展嚴重了就會發展成牙髓炎、根尖周炎等。
5、牙齦炎、牙齦出血
塞在牙縫裡的食物腐爛後產生的毒素會進一步刺激損傷牙齦，就會引發牙齦炎，牙齒出血。
6、被迫拔牙
若牙齦反復發炎，牙槽骨就會萎縮變短，暴露在外面的牙根增多，固定牙齒的力量變小，牙齒會逐漸鬆動，最終被迫拔牙。
你都怎麼剔牙？
漱口？——基本不管用。
用舌頭？——對塞得不緊的殘渣還行，否則，舌頭抽筋都弄不出來。
用手摳？——嘴巴深處的殘渣夠不著。
用牙籤？——一般的飯店都會提供，但十分容易損傷牙齦、剔出血。
用牙線？——對付塞牙效果不錯，但是隨身帶著很不便。
其他？——吸管、筷子、別針……著急的時候，摸到的任何一個物品都能成為剔牙工具。
其實，雖然塞牙很常見，但是剔牙別太隨便了，因為，剔錯牙可是會要老命的！
據報導，一位70歲老漢突然眼瞼下垂、噁心嘔吐，送進醫院後更是出現呼吸衰竭的情況，醫生確診為破傷風、感染中毒性休克和肺部感染等，被緊急轉入ICU搶救。
而引起這一切的原因竟然只是因為用牙籤剔牙的時候不小心損傷了牙齦！
沒錯，剔牙就是這麼危險，大家一定要注意，不論用什麼工具，都不要輕易損傷牙齦，它是很嬌貴的。
其實，在上列的各種剔牙方法中，最安全的就要數牙線了。給大家介紹一下使用牙線的口訣：取牙線，控力度，調位置，小心推，上下移。
總塞牙，是種病
1、牙齒咬合不齊
健康的牙齒是上下配對的，這樣才能配合咀嚼。當牙齒排列不整齊時，上下牙齒之間的咬合關係發生了改變，容易造成塞牙。
建議：符合正畸治療的適應證，那麼最好去做牙齒矯正。
2、牙齒過度磨損
牙齒的咬合面是一個窩，醫學上稱為窩溝，當牙齒咬合時，上下牙的窩溝會形成一些食物排溢道，可以讓被咀嚼好的食物順著這些“軌道”排出去，不會滯留在牙縫附近。
對於中老年人來說，牙齒磨損嚴重，當窩溝形態發生改變，食物排溢不暢，就會引發塞牙。
建議：少吃過硬的食物、不要養成偏側咀嚼的習慣，以減少生理性的磨損。如果牙齒磨損比較嚴重的話，可以到口腔科做修復。
3、牙周炎
牙周炎會導致牙齒發生不同程度的鬆動、移位及牙齦退縮，這是引起塞牙最常見的原因。
建議：快去找口腔科醫生，徹底治療牙周病。
4、牙齒缺失
據調查，每4個人中，就有一個人存在牙齒缺失，一般缺失牙位置往往會積聚大量食物殘渣。
建議：快去做口腔假體修復。
5、蛀牙
蛀牙發展到一定程度，牙齒上就會出現牙洞，這些洞是塞牙事故的多發地段。
建議：發現牙齒上有刷不掉的黑色，就趕緊去補牙吧。補牙這事，越晚補就越貴吖~
6、智齒
多數智齒生長方向不正常，比如它向前傾斜生長，就會與前牙形成比較大的夾角；
再者，沒有配對牙的智齒伸長，也很容易與前面一顆磨牙之間形成較大的縫隙，引起食物嵌塞。
建議：沒什麼用的智齒就拔了吧，反正也不用它咀嚼~
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