遠離那些總是喜歡給你負面評價的人，與“懂得尊重你的人”交往

太敏感的人會體諒到他人的痛苦，自然就無法輕易做到坦率。所謂的坦率，其實就是暴力。——太宰治

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“你怎麼這麼敏感？又太玻璃心，你以後怎麼嫁人？”

這是張敏（化名）的同事對張敏的評價。正是這句話，讓張敏跳樓的心都有。

張敏，屬於敏感性格的人，985高校畢業後，加入一家A輪公司，剛開始還不錯，順風順水。但好景不長，她的部門來了一位號稱“毒舌”的人。不管說誰，都想一句話說死別人，顯然，對張敏也不例外。

張敏把自己的遭遇告訴了老王，老王對她說，她現在要做的事情是與讓自己心情高興的人交往，先遠離這位“毒舌”，因為“毒舌”一般在一個環境不會呆太長時間。原因是“毒舌”會得罪人，包括她的領導，說不定試用期都未必能過。

結果還真是這樣，這位“毒舌”在第二個月，因其他問題，被公司勸退了。

老王需要就敏感和玻璃心兩個概念解釋一下，敏感不是貶義詞，敏感是因為自己太在意別人的感受而觸發的心理狀態。這種心理狀態與你的家庭、成長環境有關。再說了，敏感是種天賦，不要壓抑自己，敏感本身不會讓人累，讓人累的是這樣的人往往容易想太多，鑽牛角尖。敏感的人比常人擁有更豐富的情緒體驗，自然就要承受情緒所帶的負面影響，累只不過是情緒所帶來的衍生物。
 

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而玻璃心呢？玻璃心屬於負面詞語，是因為“低自尊”引發自己敏感脆弱的心理狀態，經不起別人有意或無意的玩笑話或打趣，更經不起別人批評指責或者嘲諷。玻璃心的人只認為自己非常“特別”、“重要”，是自私的表現。

老王認為，性格敏感也不是什麼壞事，只是在處理事情過程中，不要因為對別人好而過多的放大自己的情緒，特別是負面情緒。

老王建議，多給性格敏感的人一些支撐和心理安慰，他們才會逐步從敏感中，恢復到平常的狀態。正所謂敏感人的內心其實很苦，只需要你給她一點點甜，就能填滿她的敏感，讓她的內心慢慢成長。

因為敏感性格的人，不會拒絕，過度付出，甚至失去自我，很容易地察覺到別人的情緒、想法或其他，便會改變自己的想法，變成了一個非常懂得換位思考，體諒別人，為他人著想的“老好人”；而內心敏感的人則太容易衍生出弱者心態，成為事業和生活中弱勢的一方，喜歡去抱怨，喜歡把自己的不如意歸咎於他人。
 

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職場上，假設你是性格敏感的人，到底該如何做呢？老王建議：1、寧願高質量的獨處，也不要參與低質量社交。因為，當你和低質量的社交的人群在一起，他們除了挖苦你、譏諷你、嘲笑你、傷害你等等，就不會有你希望的事情發生；當你高質量的獨處或高質量的社交，都會讓你有所收穫，因為高質量的社交的人群，會鼓勵你，讓你戰勝困難，從而你能獲得更大的心理安慰。

就拿身邊的事情做案列。你有沒有發現，當你與高質量的人在一起，哪怕你做得不好，他們都會鼓勵你，讓你堅持下去；如果你做得好，他們會為你鼓掌，甚至還會給你鮮花；當你參與低質量社交時，除了吹牛喝酒泡妹子之外，你想要的認可和肯定統統沒有。

關鍵參與低質量的社交，還會讓你心理深受傷害。所以，老王建議，寧願高質量的獨處，也不要參與低質量社交。

2、調整心態。只有心態好了，你才能坦然面對流言蜚語，才能不被別人所激怒，才能活出真正的自我。

昨天，一位剛剛做自媒體的姑娘，才寫了3篇文章，就遭遇到一些“職場老兒童”、“職場巨嬰”、“槓精”、“噴子”等人的謾罵和侮辱。她心里特彆扭又憤怒，找老王詢問。

老王建議她調整心態。具體操作：

1）、多讀自己喜歡的書、和自己喜歡的人在一起。

2）、多學習《陽明心學》，讓自己的心變得更強大。這樣，讓嫉妒你的人，對你無可奈何。

3）、繼續堅持自己的寫作，還要生產更多高質量的內容。
 

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這樣，那些罵你的“職場老兒童”、“職場巨嬰”、“槓精”、“噴子”等人都會愈加妒忌，因為他們非但沒有摧毀你，反而促使你更加強大。最關鍵的是寫東西是自己對工作和生活的思考和總結，而且也可以用文章的方式幫助到更多的人。

老王建議，如果你想寫文章，一定要做好被別人罵的心理準備，因為現在“老兒童”、“職場巨嬰”、“槓精”、“噴子”等等太多太多了，他們每天就是在網上罵人來獲得自己的快感。老王就遇到很多這樣的“噴子”，剛開始很不適，也很煩惱。不過，現在已經習慣了，甚至將這種辱罵稱作“爭議”，只有“爭議”了，自己才有價值，哈哈。
 

3、遠離那些總是喜歡給你負面評價的人，與“懂得尊重你的人”交往。老王明確地告訴你，不是所有的人都可以稱之為朋友，你必須學會和“懂得尊重你的人”交往，遠離那些總是喜歡負面給別人評價的人。

說實話，的確有不少這樣的人呢！可能受父母、家庭環境的影響，天生就是批評家，不管你做的是對是錯，總喜歡批評你來證明自己的存在感。這類人一般都非常自卑、不自信，就是想在批評別人或給別人負面評價時，來證明自己比他人強、來證明自己有很強的優越感。

老王想說，正是這類人的這種心態才葬送了自己的職業發展前途、葬送了被貴人發現和幫助的可能性。所以，老王建議，必須遠離這些人！

在一次諮詢過程中，遇到這樣的一個案例。潘花（化名）對老王說，她的一位同事經常對她“指指點點”，還經常對她進行負面評價等等。老王建議，一、遠離這種垃圾人；另外這種人心理比較脆弱，你想辦法“修理”她一下，但要注意分寸，不要過激，讓他害怕即可。這樣，她以後見到你就會避開你。
 

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結果，方法還真有效，總喜歡“指點”潘花的那個人在被潘花“修理”過一次後，明顯話少了很多，見到潘花就害怕。

寫在最後

只要你足夠自私，你根本就不敏感，因為別人死活根本不關你事；
只要你善良，你肯定敏感，因為，當你想踩死一隻螞蟻的時候，你都會替螞蟻換位思考，考慮是不是破壞了食物鍊和生態的問題。

老王想說，既然你性格敏感，就學著不在意別人對你的評價，活出真實的自己，比什麼都好。
正如比爾.蓋茨說：“在你沒有成功之前，請不要在意你的自尊。”