01
“比你聰明的人還比你更努力！”
每次聽到這句話，是不是就有一陣心慌感？
可慌著慌著，還是習慣用其他娛樂活動來麻痺自己。沉浸在自己營造的小小世界裡，沒有人會指責，沒有人可以對比，時間靜態地像雕塑，是不是會感覺，要是能夠一直沉浸於此就好了？
明知道別人在努力拼搏，自己卻在荒廢時間。很想改變自己，卻總是心有餘而力不足。想想覺得自己很差勁，可差勁著差勁著就習慣了，一邊安慰自己，這世界需要精英，也需要廢物，需要努力的人，也需要懶惰的人。只是你恰巧是這樣一個角色罷了。
這樣的自欺，你該對自己有多失望啊？
一次又一次的小心嘗試，一次又一次的失敗，哪怕怪罪於運氣，譴責於他人也沒有用，這樣的自己，該如何真正改變？
02
每個人，都是渴望上進的，都是能夠努力的。每個人，包括你。
而渴望上進又努力的人，哪怕周圍環境再怎樣差，你都會比你周圍人的平均水平過得好。注意，是你周圍人的平均水平，而不是你看到的某個明星，聽到的某個朋友的親戚的朋友的經歷。
有句話是這麼說的，活得太差的人，不是笨就是懶。而運氣這種東西，是錦上添花，你有活得會更好，沒有，也沒有關係。
有了這麼一個大前提，你應該堅定地相信，只要你能夠努力一點點，哪怕一點點，你都會比你現在的狀況好上很多。
那麼，人應該如何努力才能真正改變呢？
03
分三步走。
第一步，清潔。
把自己和房間都打掃乾淨。先把房間從裡到外大掃除一遍，特別是自己長期待的地方，臥室、書房或是客廳。然後，把自己給洗乾淨。
女人就花半個小時到1個小時的時間好好洗洗，從頭到腳，用你最新的洗面奶、洗髮露、護髮素、發膜、沐浴露沖洗乾淨，好好做個面膜，做好一整套護膚程序，讓自己香噴噴的。
男人就用比平常洗漱更長一點的時間好好沖洗乾淨，從頭髮到指甲縫，讓清爽的氣息縈繞在身邊。
這些步驟做完，你會忍不住自戀一下，好清爽、好舒服、好乾淨。清水不僅沖洗掉了身上的污垢，還把你的腦袋也從昏昏沉沉刷洗清醒。
這樣，你已經做好了改變的準備，也把環境裡懶惰糜爛的氣息一掃而盡。
第二步，定個小目標並馬上完成。
給自己定一個小目標，定好了就馬上做，不要猶豫。但是注意，這些目標有2個要點。首先是要平常很想做卻總是懶得做的，其次要簡單，也就是說完成時間不能太長。
比如，閱讀10分鐘。隨便拿起一本書，看好時間，開始閱讀。10分鐘的時間很快就過去，也許時間到了你還忍不住讀下去，這個時候，不要停止，直到你覺得讀不下去了。
再比如，俯臥撑10個。當給自己定10個目標的時候，你要做到11個，當你做到了，你對自己的滿足感遠遠大於10個。
這個時候，你已經可以獲得一些滿足感了。少量多次的實行第二步，你的滿足感會一點點地疊加。而當一個人能夠對自己的所作所為感到滿足的時候，努力的動力才會變得充實而豐滿。
第三步，把小目標做滿28天。
你已經知道自己可以做到了，哪怕是從最簡單的開始。但你能否堅持下去，卻不是看你偶爾地做一下。
按照剛才給自己做的小目標，做滿28天。每天你都可以多次地去完成這些小目標，但必須堅持滿28天。這不需要耗費多少時間，甚至每天10分鐘就夠了。
你可以給自己一些懲罰或獎勵。比如，28天中，只要有一天空缺，都不能拿手機和電腦，哪怕工作需要也不行。
要想改變，就得懂得捨得。那些改變最快的人，都是對自己最狠的人。如果你總是原諒自己的半途而廢，原諒自己的懶惰無能，那麼，哪怕再簡單的方式也救不了你。
新的一年，從10分鐘的小目標開始吧。
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