資金需求者免費註冊:9597借錢網。全台前三大借錢網站!
Google Ads
Google Ads

冬季養生茶

觀看人數:1584


冬季天氣寒冷,萬物封藏,生機衰退,人體臟腑隨之“消沉”,正是進補的大好季節。
根據“藥補不如食補”,結合冬季
乾燥、寒冷的天氣特點,給出在冬天飲用的茶飲配方,提供給大家養生使用。

冬季養生茶

*****護眼:銀菊百合茶*****

霧霾天常在冬日來襲,除了呼吸不通暢,眼睛也會感到難受,比如眼睛乾澀、迎風流淚等。中醫認為,“肝開竅於

目”,肝的藏血功能正常,眼睛就有神,但由於乾冷的天氣容易導致外寒內熱、內火攻心,致使肝火旺盛,就會出現目赤

腫痛、視物昏暗等症狀。此外,天氣突然變冷,會造成人的神經調節功能紊亂,特別是免疫力很差的人,容易發生青光

眼,或使原本的青光眼症狀加重。

銀菊百合茶。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克,用開水沖泡,先用熱蒸汽熏眼睛,稍涼後飲用。其中,菊

花能散風清熱,平肝明目,有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效;金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血,有助於排

毒,加強身體的防禦功能;薄荷是一味主升發的藥材,能清利頭目,緩解眼疲勞;枸杞補益肝腎;百合養陰明目。這款

茶特別適合因冬季霧霾引起的干眼症,還對麥粒腫、視疲勞等有好處。

冬季養生茶

*****護心腦:消脂降壓茶*****

冬天對於有心腦血管疾病的人來說,是個“可怕”的季節,寒冷的天氣會使血液流動滯緩,血管也更脆弱。同時,冬季

人們不愛出門,活動量小,加上火鍋、燉菜等各種油膩食物吃得多,很容易讓血脂、血壓雙雙升高。因此,冬季要格外

注意護好心腦。

消脂降壓茶。取山楂、決明子、荷葉、菊花、絞股藍各5克,沖泡代茶飲。其中,山楂是消食健胃,行氣散瘀的藥

材,能治療高脂血症。決明子潤腸通便,菊花能平降肝陽,兩者都可緩解因高血壓造成的頭暈目眩等症狀。絞股藍是一

味清熱解毒、益氣扶正的藥材,對高血壓、高血脂、神經衰弱都有好處。

冬季養生茶

*****護腸胃:生薑棗杞茶*****

很多人一到冬季就開始腹瀉,這是脾胃虛弱、脾不運化的典型表現。中醫認為,脾若不能運化水濕,就會有痰濕、

腹瀉等症狀;嘴唇、口角出現脫皮、乾裂、出血等症狀,也是脾胃不適的常見表現。中醫認為,脾開竅於口,其華在

唇,脾氣健運則口唇紅潤;脾氣虛,則唇色淺淡,甚至萎黃。因此,要想避免冬季腹瀉、嘴唇乾裂,需要健脾、化濕、

補氣。

生薑棗杞茶。取大棗4個,生薑1片,枸杞10粒,開水沖泡代茶飲用。在這款健脾茶中,生薑芳香而通,能解表散

寒,溫中止嘔,溫肺止咳。生薑與大棗搭配,不至於過散而耗氣。大棗黏膩甘守,與生薑的辛散配合又不至於過守而礙

脾。二藥相互配合,剛柔相濟,能調補脾胃,開胃進食,提高滋補功效。枸杞作為點綴,可養陰補血,滋補肝腎。

冬季養生茶

*****護腎:一周養腎茶*****

中醫認為,冬屬水對應腎,腎臟的生理功能是“藏精”。腎是人體主收藏的最大功臣,它既要為冬季儲備能量,又要為

來年春季積蓄力量。因此,冬季一定要加強對腎的保養,宜服食溫腎益精之品以補益精氣,但同時要注意不可過服溫

熱,應適當給予滋補陰精之品。

一周養腎茶(湯)。週一:枸杞子20克;週二:核桃10克;週三:黑芝麻10克;週四:杜仲15克;週五:鹿茸3

克;週六:高麗參5克。以上中藥每日一味,再加少許茶葉(紅茶、黑茶等),沖泡代茶飲;或每日一味中藥,加少量肉

類燉湯,可做藥膳。其中,枸杞滋補肝腎,益精明目;核桃溫補肺腎,潤腸通便;黑芝麻補肝腎,潤腸燥;杜仲補肝

腎,強筋骨;鹿茸壯腎陽,益精血,強筋骨;高麗參大補元氣,滋補強壯。需要注意的是,以上方法最好每週按時服

用,以更好地固本補腎,斂陰護陽。

冬季養生茶

*****安神:健腦怡情茶*****

冬季萬物蕭條,沒有生機,心情會大受影響,還有的人因此患上季節性情感障礙,也就是冬季抑鬱症。此外,由於

天冷,家裡開窗通風少,人們起居時容易覺得憋悶、心煩意亂、頭腦不清醒。

健腦怡情茶。取菊花、枸杞、桂圓、紅棗各10克,開水沖泡代茶飲。枸杞能讓人輕身耐勞、肌膚潤澤,對鬚髮早白、

頭暈目眩、記憶力減退等都有益處;桂圓能寧神益智,主治失眠健忘。再配上紅棗、菊花,可以養血平肝,安神明目。

不同人群可根據自身需要,搭配飲用,讓冬天不再失眠、心煩。

冬季養生茶

以上小編提供的養生茶跟普通的茶不一樣,絕非喝了睡不著覺的茶哦。
這些養生茶喝了之後不但可以輔助睡眠,還可以驅寒等功效呢。
是適合冬季喝的茶葉,在合適不過了。
也是人為了過冬研製的,不但可以保護身體各個器官,喝了身心都健康哦!

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界
這裡滾動定格
重要聲明:102like.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在102like.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
侵權舉報聯絡我們借錢貸款借錢網借钱贷款評價易窩