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專家教你透過簡單的「腳底按摩」來舒緩身體各個部位的不適,更有益於你的健康。

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根據反射療法,腳底的不同區域都對應著身體的某個部分。
我們可以透過按摩、壓迫這些區域,來達到緩解疼痛、促進健康的效果。
一起來看看腳底的各個地方,到底是對應著身體的哪些部分吧!

1、頭部根據反射療法,腳趾尖的部分直接連接到頭部和大腦。
所以透過按摩可以幫助緩解頭痛,而且對大腦的健康很有幫助。

2、眼睛眼睛的保健可以包括各式各樣的問題,其中包括視線模糊、疼痛或紅腫。
第二和第三腳趾的下方按摩或施加壓力,可減緩這些不適

3、小腸按摩腳跟和腳掌之間的區域,能有助於消化和腸道的健康,
如果是消化不良的人,按摩這個區域能得到很大的改善。

4、肺這個區域適合那些有氣喘或是想讓自己的肺部更健康的人,
雖然按摩可以得到抒緩,
但如果你曾有呼吸困難的狀況,請立刻就醫。

5、腰、背根據反射療法,腳後跟與坐骨神經、腰部之間的是相關的。
如果你有
坐骨神經痛或慢性下背部疼痛的狀況,可以透過按摩腳後跟來得到抒緩。

6、頸部頸部酸痛是非常普遍的,如果你有這種困擾,
可以透過按摩大腳趾下方的區域來舒緩疼痛和不適。

7、心臟按摩右腳的這個地方可以促進心臟健康,而且對循環系統也很有幫助。
我們都應該高度重視心臟的健康,
如果你有心悸、胸痛等問題你就該去看醫生了!

8、膝蓋左右腳的腳後跟外側部分和膝蓋是有直接關連的,
如果你是
膝蓋酸痛或慢性膝關節疼痛的患者,可以試著按摩這個區域來減緩疼痛。

9、胃雖然透過飲食控制也可以幫助你減少胃的問題,但你也可以透過足部按摩來解決。
按摩這個區域可以改善你的
消化系統,讓你更健康!
尤其對於
消化不良,腹脹是很有幫助的。

10、甲狀腺甲狀腺問題是很普遍的,
但是你只要按摩這個區域,就有益於甲狀腺的整體健康。

11、肝反射理論中,最有益於肝臟健康的確切位置都不太一樣。
有些報告指出,按摩右腳的這個部分是最有效的,
但也有人說,按摩兩腳的這個部分都有效。

在任何情況下,按摩腳的這個區域的確可以促進你的肝功能,並保持肝臟健康。

簡單的腳底按摩居然有這麼多效果!分享出去,讓更多人可以知道這些健康資訊吧!

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