我們都知道，香蕉具有很高的營養價值，且含有大量的膳食纖維，加上含有果膠成分，
所以能夠充分潤腸，不讓廢物滯留在腸道，可有效預防腸癌。
香蕉尤其是具有豐富的鉀和鎂離子，鉀能預防血壓上升以及肌肉痙攣，
還能降低中風的危險，而鎂則具有消除疲勞的效果。
由於香蕉對消化、吸收相當良好，因此從小孩、到老年人，都能安心地食用，
並補給均衡的營養，能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，
這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。
儘管香蕉對人體有許多好處，但每種食物都有相剋的問題，
你可知道香蕉可是不能跟這8種食物一起吃喔！
1、哈密瓜
由於哈密瓜和香蕉的含鉀量都很高，
所以患有腎衰與關節疾病的病人千萬不要將這兩個水果一起吃，免得讓病症更加嚴重了。
2、優格
優格能降低膽固醇，但空腹喝優格會因胃內的酸度太強，
導致乳酸菌在胃液里很難存活，降低優格的保健作用。
若是胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的優格，
再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
3、馬鈴薯
馬鈴薯是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，
或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，
兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。
這些毒素會導致人們長斑。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、
胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，
所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
但芋頭若與蕉同食時，恐會引起腹脹，中毒。
5、番薯
番薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等
10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。
然而香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起脹肚，而且還伴有胃反酸現象，
吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。
6、阿斯匹靈
阿斯匹靈與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，
容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，
享有「肉中驕子」的美稱，吃了牛肉就不要吃香蕉，以免造成胃絞痛。
8、西瓜
從中醫營養角度，水果可以分為寒性和熱性兩大類。
通常，一些「火氣」較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便秘，
經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，
但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。
所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
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沒想到不能跟香蕉一起吃的東西居然這麼多，
大家看完這篇文章後，以後在吃香蕉可要特別注意唷！
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