人，必須有個好心情。沒有好心情，就沒有好日子，所以，我們不能讓心情生病。
然而在現實生活中，人生不能處處是陽光，身邊不能時時有花香。若想過得幸福、快樂，就得消除心情的種種疾病。
心情疾病種類繁多，大致可分為:
「悶氣」病:個性內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻痛苦掙扎，怨氣沖天；若遇不順心的事，情緒抑鬱，易生悶氣；不言不語。
「嫉妒」病:我比人強，露出笑顏；我不及人，心似油炸。無奈中，暗生憤世嫉俗，妒火勁燃；坐臥不寧，氣斜雙眼。
「焦慮」病:偶遇不順，怨聲連連；小題大做，難脫羈絆；區區小事，寢食難安。
「失落」病:心裡失落，因沒有升官；心裡失落，因囊中無錢；心裡失落，因情感所纏；心裡失落，因未能如願。
「自卑」病:看看前後，人比我高；壟瞅左右，我最寒酸；出得門去，頭不敢抬；站立人群，惟感汗顏。
「狂妄」病:目空一切，惟我獨尊；鶴立雞群，大言不慚；妄自尊大，時時飄然。
「誹謗」病:心懷鬼胎，口吐惡言；撥弄是非，挑起事端；中傷他人，以達己願。
其實， 誰都會有煩惱，人的一生不可能步步精彩， 煩惱也會有如影隨形，但生活依然要繼續。
想太多，煩惱自然就會增多。 我們只是凡人，誰能做到面對心痛、傷感、憂愁而心如止水呢？ 我們唯一能做的就是：拋卻煩惱，善待自己，時時與快樂相伴，刻有陽光同行。
誰都知道「憂也一天，樂也一天，何不「開開心心每一天，快快樂樂活到老」？!
生命中有許多「陽光」值得我們收藏，也許是一個關懷的眼神，也許是一個燦爛的微笑，也許是一句鼓勵的話語，也許是一次暖心的撫摸…
人身體之病疾，自己難醫；人心情之病疾，必須自己醫治。良藥妙方只有一個——
時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態！
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