腸胃炎都是吃出來的，常吃這幾種食物小心腸胃一天比一天差

美食的誘惑，想必沒幾個人能抵制的住。畢竟美食著實是太多了，但凡天上飛的，水裡遊的，地上走的，土裡鑽的，都可以製成美食。而烹飪手法的多樣性又使得同一種食材可以做出不同的味道。因此，一口吃成胖子的大有人在。
但是，你知道嗎?腸胃炎大多都是吃出來的。特別是這幾種食物，常吃的話，小心腸胃一天比一天差。

*****1、 生海鮮*****

有的人很喜歡生吃魚片，生蠔等。但是這些海鮮本身蛋白質的含量就高，對於腸胃來說是特別難消化的。另外這些生的海鮮中，沒有經過高溫消毒，甚至都有可能說有寄生蟲寄生在海鮮裡面，一旦吃進去就容易引起腹瀉的狀況。而且吃海鮮本身還會造成過敏，有的人就會出現一身癢的情況。

*****2、 酗酒*****

會引起酒後嘔吐、反酸，重者出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血。過量喝酒首先傷的是胃部，因為酒精高有親脂性和溶脂性能，攝入酒精過量，可能會導致胃黏膜糜爛和黏膜出血，輕則引起酒後嘔吐、反酸，重者出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血。

睡前飲酒還最易致“胃不和”，所謂“胃不和則夜不安”，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之對人體會造成諸多危害。

*****3、 辛辣食物*****

胃腸不好的人吃辣椒容易導致胃腸疾病的發生，因為辣椒素會劇烈刺激胃黏膜，胃腸專家指出常吃辛辣的食物容易導致胃黏膜高度充血、蠕動加快、引起胃痛、腹痛、肛門灼燒刺痛，導致胃腸疾病的發生。

*****4、 冷飲*****

夏季經常喝冷飲、吃冰棍雪糕，容易引起腹痛、腹瀉，特別是急性胃黏膜病變的發生率非常高！急性胃黏膜病變的病因是由於經常大量食用生冷食物，使胃黏膜受刺激，長期處於充血狀態，可引起急性胃黏膜病變。急性胃黏膜病變常表現為上腹痛，起病較急，有黑便，時有嘔吐症狀，嚴重者可出現突然嘔血。它發病快，緩解也快，有時稍微控制飲食，疼痛就可緩解，因此，很容易被忽略，延誤治療。文章來源: https://wj.toutiao.com/q/125515/9R9jL421/6d22/#/