知乎上有這樣一個問題：深愛過，卻不能在一起是一種什麼樣的體驗？
有一個高讚回答，很好的詮釋了這種體驗：或許事情表面上很簡單，走出來的人回頭看覺得也沒什麼。但沒去過的人不知道，那是一個巨大的黑暗泥沼，那是個龐大的世界，永久的絕望。
愛而不得，就像是掉進了一個巨大的黑暗沼澤。
你大聲地哭喊著，卻得不到那個人的回應，你努力去向他靠近，卻發現他始終對你不屑一顧。
於是，你只能眼睜睜地看著自己慢慢墜落下去，絕望的等待徹底失去希望的那一刻。
每個經歷過失戀的人，都想要盡快地擺脫這一份痛苦與畏懼，可當他們苦苦掙扎的時候，卻發現自己陷得更深，更喘不上氣來……
到底要怎麼做才能離開這樣的狀態？要什麼時候才能重獲天光?
愛上一個不愛自己的人，到底要怎麼做，才能徹底的忘記？
是刪除拉黑嗎？還是躲到另一個完全沒有他的城市？
其實你這樣做，反而更不容易忘記，刪除拉黑也好，離開也罷，都只是一種形式上的東西，你的心並沒有甘心情願的和過去做告別。
有這樣一種方法，可以讓你忘記那些你深愛過的人——重新認真地回顧你們這一段感情。
不要將那段愛過度“神聖化”
也許你會覺得莫名其妙，既然要忘記這段感情，忘記那個人，那麼為什麼還要將那些回憶全部都搬出來呢？
其實，這是因為有很多人在分手之後將感情失敗的原因歸結在自己的身上，以為是自己親手了結了這段感情，所以感到後悔。
許多人在分手之後，想起來的都是這段戀愛曾有多麼的美好，卻忽視了兩個人平日中的爭吵，忽視了兩個人之間也發生了許多的矛盾，誤以為前任是和自己天造地設的一對。
而這樣天真的想法，會讓他們覺得，如果這段感情能夠重來一次的話，兩個人就一定能夠走到白頭偕老。
可事實往往相反，有數據表明，兩個人分手後再复合的概率高達百分之七十，但複合後修成正果的概率只有百分之二十。
有很多分手後復合的人，在相處一段時間之後，又開始爆發出新一輪的矛盾，再次分手。
其實，如果你們兩個人真正適合的話，那麼當初面對矛盾的時候，你們就不會那麼容易分手，而是彼此妥協互相改變一切戰勝矛盾。
既然當初選擇了分開，就意味著你們都不願意為對方改變自己。
所以，你可以試著承認：其實你有過的這段愛並沒有那麼特殊，並不是人世間最刻骨銘心的那段愛情，只是你將它神聖化了，讓你以為再也遇不到這樣一個深愛的人，再也遇不到這樣一個對你痴心絕對的另一半。
認真复盤這一段感情
當你開始承認那是一段平凡的感情之後，你需要做的是：認真复盤你們的這一段感情。
不要執著於回憶你們兩個人所擁有的溫馨時刻，而是去回想兩個人產生的那些紛爭，回憶你們在哪些時候會產生分歧。
將自己抽離出來，以局外人的思想去判斷，你還有哪些方面做的確實還不夠好，而對方又有哪些問題。
慢慢地，你就會開始接受這個事實：其實，你們兩個人並沒有那麼適合。
如果真的是你所想的那般天造地設，你們就不會分手，而是在爭吵不斷地時候願意為對方退一步，然後繼續牽手下去。
當你能夠認清楚這個事實時，你就會發現自己對這份感情的執念已經逐漸消失，前任並非不可替代。
你懷念的，終究只是兩個人之間的那些美好回憶。一旦分歧來襲，你依舊無法控制住想要爭吵的慾望。
而如果你無法解決這個問題的實質，也許下一任，再下一任都會是這樣的結局。
當你真正認識到問題所在之後，你就會開始感激你的前任——謝謝他為你帶來的自我反省，讓你有所成長。這樣，你便擁有瞭如何正確愛一個人的能力。
好好珍惜眼前人
當你已經擁有了愛一個人的能力，相信你就會開始珍惜眼前人的付出，那些深愛過的人教會了你成長，讓你能夠得心應手地處理當下這一段關係。
在新的關係中，你要認真去感受愛一個人的感覺，珍惜對方的付出，不要再用那些冰冷刺骨的言語攻擊你的愛人，好好珍惜眼前人。
這樣，當你重獲幸福的時候，你就會發現當想起那些深愛過的人時，內心再也不會泛起波瀾。
曾經那樣想要擁入懷中的人，如今想起來只覺不痛不癢。
凡是過往，皆為序章。
曾經你經歷過的所有傷心和失望，會為你拉開新生活的帷幕。
在上一段感情裡總結出來的經驗，會給予你無限的勇氣也能夠讓你更加通透聰明的去面對新的感情。
好好珍惜眼前人吧，過去的就讓他過去，這個世界很大，還有很多值得你去愛的人。
你要向前看，你做有意義的事情，去愛值得的人。
結語：
想要忘記那個深愛的人，逃避是沒有用的，正視這一份感情，重新復盤你們的每一次經歷，才能讓你走出來。
那次令你感到絕望的失戀，奪走了你無數的眼淚，但也告訴了你最深刻的道理，它告訴了你如何去愛。
或許，你曾經帶著最大的真誠和期待在愛那個人，希望能夠和他一起將愛情進行到底。
但你要明白，愛情從來就不是一件盡如人意的事情，世人都想得到“一見鍾情再見傾心”的愛情。
但這偌大的人世間，愛而不能、求而不得才是人生常態。
愛上一個不愛你的人，並不可怕，可怕的是你學不會看開，始終在一段已經結束的感情之中徘徊。
忘記深愛的人，其實並沒有那麼難，很多人之所以經年累月忘不了，只是因為他們太過執著不願意忘記而已。
這個世界上，從來就沒有忘不了的人，只有不願意忘記的人。
若你真的想徹底放下，從現在開始，复盤過去吧。
