在平時生活中，難免會出現咽痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等上火症狀。

這些症狀看似問題不大，但怪折磨人的！

於是，很多人會急吼吼“滅火”：涼茶喝起來、降火藥吃起來……

然而，胡亂吃降火食物或藥，不但滅不了火，還可能把身體搞壞！

降火不辨“火情”，當心身體越降越差！

中醫認為，人體陰陽失衡，當陽勝於陰時，即會上火，出現一系列症狀。

上火的原因可能是風、寒、暑、濕、燥等外邪，侵入機體生熱化火而致；而精神過度刺激、吃辛辣食物、經常熬夜、臟腑機能失調，也能引起上火。

此外，中醫又把上火分為“虛實”兩種——

實火，是陽有餘而至熱。

一般來說，實火表現為面紅目赤、口唇乾裂、口苦煩渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、尿少便秘、舌紅苔黃等症狀。

虛火，多是由於陰不足（即陰虛）的緣故。

人體的陰液，可以滋養、濡潤各臟腑組織，還可以製約陽氣免於外露。

而陰虛則不斂陽，故而陽洩於外，形成“虛火”。

總之，上火併不只是表現出現的一些症狀，其背後還有很多醫學道理。

而說了這麼多，其實想告訴大家一個原理

接下來再說說不同“火情”該如何降火——

不同火情，各有降火妙招！

降火時，除了要辨別是實火還是虛火，還要辨明病位——

1.實火

①胃火旺

表現：

方法：

②肝火旺

表現：

方法：

③心火旺

表現：

方法：

2.虛火

①肺陰虛

表現：

方法：

②肝陰虛

表現：

方法：

③胃陰虛

表現：
方法：

總之，大家在降火前，一定要先搞清楚自己屬於哪種“火”，再著手降火；如果自行辨證用藥療效不佳，可以請專業的中醫師來幫忙。