總是聽醫生說痛風要忌口，這不能吃，那不能吃，痛風的發作與飲食有著密不可分的關係，當吃錯的時候，痛風能疼的要人命，當吃對的時候，也能緩解痛風的症狀。今天就給大家介紹一下，痛風患者應該多吃的幾種食物。
這幾種蔬菜堪稱痛風的“天敵”，要多吃！
1.茄子
有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種鹼性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，現代研究還發現它有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。
2.捲心菜
俗稱包菜，又名甘藍，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。《本草綱目拾遺》稱它“補骨髓，利五臟六腑，利關節，通經絡中結氣”。因此，捲心菜亦屬痛風之人宜食之物。
3.帢馬谷
帢馬谷，是一種天然有機高鹼性蔬菜，多吃能很好的中和尿酸，降低尿酸濃度、增強腎臟功能。在《食療本草》中有記載，"治熱毒痛風，主消渴。"對防治痛風、高尿酸血症有不錯的效果。近年來，帢馬谷多用於中醫食療治療痛風以及類風濕關節炎等病症，中醫在應用時通常搭配姬松茸、灰樹花等多種鹼性食物，打磨成粉製成帢馬谷粉，沖水服用。
紅薯
4.紅薯
紅薯含嘌呤很少，含澱粉量卻很高，非常適合作為痛風患者的代糧。主食中增加紅薯的比例能提供更多的熱量。
南瓜
南瓜
南瓜同紅薯一樣可供給更多熱量。此外，痛風傷腎，而南瓜恰好有益腎功效。痛風患者多吃些南瓜，還能解除一部分抗痛風藥物對身體的毒害性。
冬瓜
冬瓜
冬瓜是腎病患者一種寶貴的蔬菜。無論是否水腫、是否高血鉀、是否痛風都可以食用。含水量、維生素很高，有助尿酸排泄的作用。冬瓜最好炒食，也可與鯽魚搭配燉湯。不過要注意別喝湯噢！
蘿蔔
蘿蔔
蘿蔔性涼，既能利水利尿，還可平息內火。它含嘌呤成分很少，因此可以多食用一些。
洋白菜
洋白菜幾乎不含嘌呤，而且含有大量維生素和纖維素，痛風患者多吃洋白菜有助於體內有害物質的排泄。洋白菜葉生吃最能保留營養，可以洗淨後裹著炒菜中的肉食一同食用噢！既美味又解膩，還能預防高血脂。
黃瓜
黃瓜
黃瓜含大量水分，有利尿的作用，配合豐富的鉀來幫助尿酸排泄。不過高鉀血症的患者同樣不能吃黃瓜，以免危害心腦血管。
水芹水芹有顯著的清熱、利水作用，含嘌呤比較少，輕度痛風患者可以食用。水芹更可貴的功效是它具有的高鐵量和高纖維素量，可防治貧血和高血壓、高血脂等。
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