人生就像一顆種子，發芽、長葉、開花、結果，有它自己的生長方式。

每個人從出生開始，起點就各不相同。

有人無需努力順遂一生；有人出身貧寒，卻也通過奮鬥改變了命運；而那些不溫不火之人，待在為自己畫好的舒適圈裡，碌碌無為過了一生。

人生在世，時光匆匆。每個人，都有屬於自己的生活方式。

愛因斯坦曾經說過：“每個人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。就在這個意義上，我從來不把安逸和快樂看作生活目的的本身——這種倫理基礎，我叫它豬欄的理想。”

每個人都有屬於自己的生活方式，生活的方式代表了生活的態度。

人活一輩子，成功的關鍵在於選擇，我們自己便是人生命運的掌控者。

有的人習慣晚睡，有的人習慣早睡早起。在意的重點不一樣，付出的也不一樣，人生的方向也就天差地別。

做到早起，你便是贏家。

*****01、自律的人，早起*****

李嘉誠，如今已經九十多歲。

但是他有一個堅持了數十年如一日的習慣，無論前一天晚上多晚睡覺的，都能在第二天早上五點五十九分的鬧鐘響起後，立刻起床。

隨後開始讀早間新聞，了解實事，之後打一個半小時的高爾夫，以最飽滿的狀態開始一天的工作。能做到如此自律的人，成為首富無可厚非。

自律的人，嚴格律己，對自己有要求。

一個人把時間的側重點花在哪，他就會成為什麼樣的人。越自律的人，越優秀。

早上，是一個人一天之中精力最旺盛的時期，自律的人善於抓住早起後的時間。一日之計在於晨，在這一天中最美好的時刻，不該被床所禁錮。

自律的人習慣早起，能利用早起的時間做自己想做的事，讓每天累積的努力，成為那個理想中的自己的跳板。

早起的人，嚴格律己，對自己有要求，不允許自己成為懶惰的奴隸，而是做生活的主人。成功總是青睞自律的人。

*****02、身體好的人，堅持早起*****

“月亮睡了我不睡，太陽起了我不起。”這是當代許多年輕的人的作息狀態。

長此以往，帶給身體的傷害會在往後的歲月裡全數顯現在身上。

身體好的人，堅持早起，新陳代謝符合自然規律，整個人的氣色都會變好。反觀那些睡懶覺的人，看起來是休息了更長的時間，但是失去了鍛煉的好時機。

有一類人，堅持早起，是為了鍛煉。早起鍛煉的人，贏得健康。

堅持早起，懂得鍛煉的人，把身體健康放在了生活的首位。清晨，呼吸戶外的新鮮空氣，喚醒身體機能，從而更好地投入到一天的工作中去。

長期堅持鍛煉，還能提高免疫力。

現代的生活壓力很大，尤其是對於辦公室人員來說，缺乏鍛煉是身體產生各種小毛病的原因，而每天早起，花點時間運動，對健康大有益處。

有了健康的身體，想要達成的夢想，想要去做的事，才能變得有希望，有光芒。

*****03、早起的人，心態更好*****

在之前，日本做過這樣一個研究：與經常熬夜晚睡的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，而且精神健康程度較高。

研究人員以440名職員為研究對象，向他們分發了早睡早起型、“夜貓子”型生活方式進行調查研究。

分別測量了他們上班和回家時唾液中皮質醇的指標。結果顯示，早睡早起者唾液中的皮質醇指標較低。

皮質醇是早晨型激素的代表，它起著分散壓力的作用。這種激素對守護健康有非常重要的作用。

富蘭克林曾說過這樣一句話：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好，良好的品格，優良的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運打敗的。”

經常早起的人，也一般喜歡早睡。早睡早起的人，精神好，心態好。

沒有了熬夜的習慣，作息時間有規律。早睡早起的人，生物鐘更穩定，心態也更好。

在規律的作息下，身體得到了充分的休息，大腦能在一天之中最好的時刻甦醒，心情自然也同早上的太陽一樣，積極向上，精力充沛，對新的一天又充滿了期望。

晚睡的人，難以做到長期早起。

因為，睡眠不充足，會影響正常的生活。同時，情緒也容易受影響，容易暴躁。

結語

華倫·巴菲特這樣說：“如果你在小事上沒辦法約束自己，你在大的事情上也很有可能不能約束自己。”

早起是一件小事，卻能以小見大，它反映了一個人的生活狀態，是否自律。

自律成長的人，往往活得更成功。

人與人之間的差距，不僅限於先天的條件，還有生活裡點滴的積累。

其實，當你選擇做到早起，你便贏了。

當其他人還在夢境中時，你已經擺脫了懶惰，隨你一同甦醒的，還有對未來的鬥志。

堅持早起，真正做到的人，便是自律的人，往往對自己有要求。

自律會讓人更加優秀。每一個人都該學會對自己的人生負責，要永遠堅信，越努力越幸運。

做到早起，你便贏了，不僅僅贏得了時間，還贏得了健康，將來也定會贏得人生。

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