人生在世，我們常被枝枝蔓蔓的情所羈絆，被情所困。為了維持各種情誼，常不懂得“拒絕”。不忍拒絕，心理學中指出，一般有這樣的幾個原因：不想讓對方失望，自己的同情心作祟，認為吃虧是福，怕拒絕別人會惹麻煩。
正如太宰治說：“我的不幸，在於我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”
在人際交往中，很多這樣的人，怕拒絕別人。害怕因為拒絕，讓感情受到影響，擔心再相見時無言以對。
害怕別人會“記仇”，讓彼此之間的情誼遭到破壞。
不管是家人、朋友亦或者同事，對你提出要求的時候，總是不忍拒絕，被人拖著往前走，即便自己不願意，也無法將拒絕的話表達出來。
不善於“拒絕”，它像沉重的石頭，像巨大的鉛球，正在一點點拖垮你的人生。
*****不善於“拒絕”，人生不斷在負重前行*****
人生在世，一個人如若不懂得拒絕，不得不花更多的時間，在別人的事上。
行走於世間，時光匆匆一晃而過，每個人的時間，都很寶貴。不要將時間，輕易揮霍在不重要的人亦或者不值得的人身上。
不善“拒絕”，最終只會導致你付出了大量的精力和時間，自己苦不堪言只落一個“好人”的名聲。
不善於“拒絕”的人，太在乎他與他人的“情面”，太在乎他與他人之間的情誼，也太在乎自己的“好人形象”，習慣成全他人，委屈自己，導致自己的人生不斷負重前行。
人生在世，不懂得“拒絕”，會讓自己越過越累。
因為，不懂得拒絕別人的路上，總是會因為別人的事，別人的人生而不得不讓自己付出更多的精力和時間。
好的人生，從善於“拒絕”開始。
寧願被人說冷漠，也不要做“便利貼”，不要一味的討好別人，讓別人舒坦了，自己的生活卻過成了一地雞毛的模樣。
*****不善於“拒絕”，永遠無法活成自己想要的樣子*****
與他人交往，不要覺得拒絕別人，是一件很不好意思的事情。
正如，畢淑敏說：“拒絕是一種權利，就像生存是一種權利。 ”
那些總是“好意思”一次次來麻煩你的人，其實，真的沒有多在乎你的感受，也沒有多尊重你。
人生在世，不懂得“拒絕”，將有可能不被他人尊重，將有可能永遠無法過上自己想要的生活。
我們每個人，經營人生本就不該把重心放在別人身上。那些一味依賴別人的人，其實該自己去規避風險，創造機會，而不是等待別人去給予。
即便，你幫他度過一次危機，那麼他的人生依然會有一次接著一次的危機接踵而至，下一次他該怎麼辦？
在不懂得拒絕別人之前，你問自己一個問題吧：你要過屬於自己的人生，還是要做對方的擋箭牌？
學會拒絕別人，讓別人也獲得成長的機會。同時，也能讓自己省出時間，去打造自己想要的人生，創造自己想要的生活。
*****善於“拒絕”，是一種能力的體現*****
人生路上，學會去“拒絕”吧，勇敢地去表達和展現真實的自我，卸掉身上的負擔。
不要太在意別人對你有著什麼樣的看法，而是應該分清是非對錯，判斷對方是有緊急的事情，還是習慣性的麻煩別人。
若是前者，我們應該救人於危急之中，但若是後者，便要義正言辭地學會拒絕。
學會拒絕吧，堅定自己的理想，按自己喜歡的方式生活，不要把善良和熱情用在不值得的人身上。
人活在這個世界上，誰也沒有義務去無條件滿足對方。別讓不好意思害了你，學會勇敢的拒絕，學會對別人說“不”吧。
人生路上，善於“拒絕”，也是一種能力的體現。
因為，良好的“拒絕”，會使得他人能更好的尊重你的生活，能使得他人與你更好地保持恰如其分的分寸感，能使得他人能與你友善相處。
***結語***
若不善於“拒絕”成為一個人生命中的一種習慣，那麼，負面情緒會在他的心裡慢慢累積、發酵，總有一天會拖垮他的人生。
不善於拒絕，會使得你沒有精力來打理好自己的生活；不善於拒絕，會使得你一次次為了成全別人，而委屈自己；不善於拒絕，會得別人總是越過你的原則和底線，逐漸不尊重你……
不善於拒絕，就像是鐵鎚一般，一次次敲打在你的心臟上，讓你的人生充滿了壓抑、痛苦和尷尬，無法安然地過好這一生。
席慕容在《成長的痕跡》中寫道：“人的一生應該為自己而活，應該喜歡自己，也不要太在意別人怎麼看我，或者別人怎麼想我。其實，別人如何衡量你，也全在於你自己如何衡量自己。”
學會和自己和解，從學會“拒絕”別人開始。
從今天開始，不要因為拒絕而過分在乎他人的眼光與評價，不要過分在乎拒絕他人後，別人會有著怎樣的情緒。
學會拒絕別人，是一種正當的交際手段，更是一種維護自身利益的方式。
人生在世，不要讓人隨意踐踏自己的原則和底線，不要因為情分過度委屈自己，不要因為習慣性的討好，而看輕自己。
懂得拒絕，才會讓自己的人生健康起來，勇敢地活出真我。
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