飾物自古以來就為大眾所追捧，耳環、項鍊、手鐲、手錶等，最初大多是為了裝飾而佩戴，很少有人了解其存在的保健價值。河南省中醫院肝膽脾胃病科名譽主任李鮮教授認為，首飾的佩戴具有一定的保健意義，但一定要選用適合自己的，不可過度追求美觀，過於繁壅，造成負面效果。
*****帶耳環，能聰耳明目*****
《黃帝內經》言：“腎開竅於耳”，腎的盛衰常先在耳上有所反饋，所以，年老之人常先出現耳背，耳聾等腎氣衰弱的表現，而我們日常可以通過刺激耳部來調節腎臟的功能。
同時，耳部分佈著許多的穴位，與人體經絡相通，臟腑相應，我們可以通過刺激不同的穴位調節不同的髒腑，這也是我們臨床中耳穴的作用原理。
根據耳穴的分佈圖，可以發現我們常規穿耳洞的位置，正面和背面分別對應的是眼和腎，通過耳環的自重以及活動中產生的摩擦作用，不斷刺激此處的穴位，達到聰耳明目的效果。
近視眼患者不妨多戴， 或可取得意想不到的效果，但耳環的選用不可過重，以防拉傷。
 *****戴手鐲、手錶，能養心安神、減脂修身*****
人體經絡分佈，上肢內側，從橈側到尺側，分別為手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經，且手腕部穴位最為密集，長期佩戴手鐲、手錶，對該經絡上的穴位進行刺激，可以起到養心安神的作用。
同時，現代研究發現手鐲對前臂小神經的按壓刺激可以促使體內的腺體分泌，加強脂肪分解代謝，從而達到減脂修身的效果。
手鐲、手錶的佩戴應以左手為佳：一來手鐲、手錶多為貴重之品，一般情況下右手的運動量要大於左手，戴在右手上會增加磕碰的風險；二來左手相比右手而言距離心臟更近，相應的刺激傳遞更快。
手鐲的選擇重量應適中， 大小以不滑脫為宜。
*****戴項鍊，可柔經止痛*****
肩周炎、頸椎病是困擾當代人的兩大常見病，且日漸年輕化，廣泛化， 從中醫角度講，戴項鍊一定程度上可以預防和緩解肩周炎、頸椎病疼痛症狀。
日常活動過程中，項鍊對頸、肩部大椎、肩中俞，肩外俞等穴位的摩擦刺激，一定程度上可以緩解肌肉疲勞，達到柔經止痛的效果。
但項鍊的選用以適宜自己為佳，不可為追求美觀，佩戴繁瑣、過重的項鍊，以免對造成擦傷。
此外，大椎穴為督脈經穴，主要作用：主治頭項強痛，咳嗽、氣喘之症。由於寒氣大多是從大椎處侵入人體的，因此，經常按摩刺激大椎穴是能防止風寒感冒的發生的。
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