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停止人生的4種期待,你的生活會更好,活得更快樂

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在人生的生活周遭裡,會令人失望的事情,往往是我們對他人有了 「錯誤的期待,總會碰到讓人失望的事,雖然這種感受真的不好,但有一些失望的情緒,其實是過度的期待所造成的。生命中對未來充滿希望或期待確實是件好事,而正確的訴諸期望也是很重要的,放開4種不適合的負面期待,你的情緒會變得更好,活得更快樂。

*****1.期待別人喜歡你*****

一生中會碰到各式各樣形形色色的人,對方擁有不同想法、喜好、個性與思考模式,你不能一昧的期待周遭的人都喜歡你,即便是偶像明星,擁有龐大資源打理自己,也不可能都沒有負評,更何況是一般人,為了別人不欣賞你而傷懷,根本是件傻事。

*****2.期待別人知道你在想什麼*****

即便是天天相處在一起的夫妻、親子或家人,都不一定真的了解你在想什麼,“盡在不言中”這件事情可能適用於單一事件,但絕對不是所有的人都需要知道你的想法,如果因此還生悶氣,根本是自己的任性造成的,清楚的表達你的看法或想法,才是自己應該做的事情。

*****3.期待別人會改變*****

人確實會變,但是要本身對生活有自我領悟的時候,已經成型的行為模式跟個性,不要認為會有人輕易為你(或你為他做的事情)而有變化,這幾乎是緣木求魚的事,為此註入期待,通常只有失望收場,不僅愛情,包括工作職場也一樣。

****4.期待別人同意你的看法*****

人的生活快不快樂,絕對不是別人“同不同意”所造成的,清楚了解別人的看法對你而言“不是主要”,清楚定義你想要的生活、認同自己的做法,遠比“別人同不同意”要重要的多,拿回生活的主導權,建立起越來越多的自信。
 

請記住,你能多幸福取決於你的想法和你選擇如何思考事情即使某個情況或某個關係不像你原本想的那樣好,
但還是值得一試,如果你可以從中學到某些東西便值得了。你是否也有過因為錯誤的期待,讓自己陷入無窮的迴圈?

 

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