你總是生氣，受傷的還是你自己

你總是生氣，受傷的還是你自己；經常生氣的人，消耗的是自己的福氣，不要動不動就生氣，氣大傷身，肝火太盛，既傷了別人，又傷了自己，何必呢？

有人說：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，既然事情已經發生，無可挽回，你生氣又有什麼用？不如學會平心靜氣，尋求解決問題的辦法。

生氣的時候，不是對人，就是對事；
學會對別人寬容些，量大才會福大；
凡事看開些，不要斤斤計較，不要爭強好勝，不要是非對錯，非要分辨得清清楚楚明明白白，把一切看淡，你就不會生氣了。

生氣的時候，不說話會憋出內傷，一開口一定沒有好話；
生氣的時候，忍不住就會動怒，舌似刀山，口似劍樹，兩眼噴火，臉色鐵青，一副地獄閻羅的面孔，太衝動，離災禍就會不遠了。

生氣發火，你所有對別人的憤怒，怨恨，不滿意都是負能量，最後統統會還到你自己的身上，你對別人越生氣，肚子鼓得越大；
你對別人越怨恨，自身的戾氣越深重；
你對別人越發火，傷得是自己的肝氣，不學會放過別人，最終害得是你自己。

*****一、莫讓生氣成為一種習慣。*****

生活中，你會發現，愛生氣的人往往會為一點點小事，動不動就會發火生氣，給別人甩臉子，說話不和氣，態度不好，自己氣得不得了，把一切都怨在別人頭上，其實這是做人的大毛病，就是我們常說的“脾氣不好”，一定要改，莫讓生氣成為一種習慣。

一個人如果經常生氣，一定會運氣不好，幹什麼也不順利，也沒有好的人緣和人氣，更沒有人願意和你交朋友，如果讓生氣成為一種習慣，把自己身上的“和氣”， “財氣”，“福氣”統統就會趕走了，實則是人生的失敗，一定會沒有福氣。

“生氣”在佛學上屬於“嗔”毒，一念嗔心起，百萬障門開；
一個人生氣了，動怒了，發火了，既有身體心理上的傷害，也有行為上的慌亂乖張，做人做事就不會順利圓滿，甚至厄運就會降臨。

生氣就會內心憋屈，不痛快，經常生氣不知道排解，積攢的就是心病；
心病久了就會轉變成身病，也許會得肝癌；
一個人如果經常生氣發火，也許是肝火旺盛，要看醫生，一定不要讓生氣成為一種習慣。

*****二、學會好好說話，平息自己的怒氣。*****

當你生氣了，要發火了，就要學會“忍”，忍耐，忍讓，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，凡事做退一步想，不關原則的事，沒有觸及到人格底線的事，就沒有什麼好計較的，深呼吸，把嘴巴張開，呼出心中的不平之氣，給自己一個笑臉，你會發現自己已經沒有那么生氣了。

遇到讓人生氣的事，要注意自己的態度，學會好好說話，平息自己的怒氣。

生活有時候，你不招惹別人，別人卻會找你的麻煩，甚至無理取鬧，這時候，你更要冷靜，學會心平氣和，據理力爭，有一句話說：“有理不在聲高”，生氣甚至動怒，言辭激烈，羞辱謾罵，往往會讓你在失去理智的同時，變得理屈詞窮，讓別人抓住把柄，有理也變成了無理。

人生無論遇到了什麼窩心事，不平事，麻煩事，都要讓自己冷靜下來，學會好好說話，平息內心的憤怒和不平之氣，有一句話說態度決定一切，能夠大事化小，小事化了，就沒有解決不了的問題，生氣，動怒，只能把事情推向另一個極端，使事情越發糟糕。

*****三、不生氣，是一種人格的修養。*****

生氣是一把雙刃劍，在傷害了別人的同時也傷害了自己；你之所以生氣，往往是因為利益之爭，利害之爭，或者是別人碰觸了你的原則底線，更多的時候，是你控制不住自己的臭脾氣；不生氣，是一種人格的修養。

愛生氣的人，往往是小心眼，心量不夠大，一點點小事就看不慣，在那裡生悶氣，覺得受到了委屈，陰沉著臉，一副討債的面孔，其實是自己惹人討厭，把心量放寬，不要總是斤斤計較，心眼太小，就會容不下人，容不下事，心中被雞毛蒜皮塞滿，一點也不會快樂；宰相肚裡能撐船，將軍額上能跑馬，放寬自己的心量，就會天寬地闊，清風徐來，什麼事也不是事。

一個凡人，有時候總是難免要生氣，但是不要總是把生氣的事放在心裡，對別人耿耿於懷，嫉妒怨恨甚至詛咒別人，要學會清空自己的心靈，學會放過別人，不要得理不饒人，放過了別人，才會放過自己，才有心理上的高興快樂，原諒別人就是原諒自己，學會寬容，才是人格的修養。

活著總是遇到不平的事，傷害人心的事，總是有你看不慣的人，有不待見你的人，學會忍耐，學會不生氣，學會把惡緣變成善緣，就是人生了不起的修養。

*****四、不生氣，你就贏了。*****

人生無論身處順境逆境，無論遇到善緣惡緣，不生氣，你就贏了；
不生氣，你就有了和氣生財，不生氣，你就沒有口舌是非，意外災禍；
對任何的人，都喜笑顏開，相互尊重，和平共處，你就有了吉祥如意，平安是福。

和家人之間不生氣，就有了原諒和包容，就有了擔當和責任，家和萬事興，家庭就會興旺發達，幸福快樂。

和外人之間不生氣，學會忍讓和退步，學會吃虧，你就有了人緣和人氣，能夠交到合作的朋友，就會有人事上的成功，吃虧是福，會有利益上的回報。

人活著，重要的是不生自己的氣，不生別人的氣；你總是生氣，受傷的還是你自己，生氣的人最傻，把心量放大，把一切看淡，你就會不生氣了。不生氣才會有福氣。