天氣變冷，很多人都會在晚上裝上滿滿的一盆熱水來泡腳，既能防寒保暖、解乏，又有利於睡眠，還可以改善身體的血液循環，促進代謝，泡完腳後整個人都覺得輕鬆舒適。然而，對於泡腳這件看似再平常不過的小事，糖友朋友可就需要謹慎了，萬一一個不注意就容易由泡腳引發糖尿病足，得不償失。
現在科裡的“爛腳”患者李大爺就是血淋淋的例子。
李大爺是一個糖尿病病史十多年的老病友了，平時血糖控制就一般。一個月前的某一天，李大爺從超市買了個泡腳盆回來，當天晚上就興致勃勃的開始了他的“家庭足療”事業。3天后，李大爺突然發現足背有點小破皮，但他並沒有太理會，繼續泡了幾天腳後，才覺得不對勁，傷口越來越大，並且開始紅腫、潰爛。到我們科來就診的時候，李大爺足背的傷口足足有7*5*1cm3(長*寬*深)，而且局部紅腫、潰爛，還滲膿液。
李大爺這傷口已經是典型的糖尿病足了，大家都知道一旦得了糖尿病足，潰瘍進展是很快的，而且很難癒合，所以李大爺就因為這傷口在我們科住了半個多月，還沒有痊癒，可以說是“一失足成千古恨”。
那麼，糖尿病患者泡腳需要注意什麼才能避免糖尿病足的發生呢？
1.溫度不宜過高
相當一部分糖尿病患者足部溫度覺減弱或喪失，很容易被熱水燙傷；一定不能用太熱的水燙腳。臨床上可以看到糖尿病患者在37℃以上的水溫時會出現水皰，所以糖尿病病人泡腳能適應的水溫比正常人低，以37℃為宜。
對糖尿病患者來說，試水溫也可能出現偏差，建議家屬在患者泡腳前為其試水溫。如果沒有他人幫忙，患者可以應用水溫計測量溫度，以免出現燙傷。
2.泡腳時間不宜過長
泡腳過程中身體會消耗很多熱量，泡腳時間過長，不僅不會增加療效，反而容易引起疲乏，甚至會引發虛汗，造成虛脫。
因此，糖尿病患者每次泡腳時間不宜過長，以15分鐘左右最為適宜，臨睡前效果更佳。
3.過餓或過飽不宜泡腳
空腹狀態下糖原貯存量較少，這時泡腳容易導致血糖過低；飯後立即用熱水泡腳，足部血管擴張，使本該流向消化系統的血液轉而流向下肢。消化系統供血減少，影響胃腸道正常功能，而導致胃部不適。飯後立即泡腳還會加速身體的血液循環，造成頭暈、頭痛等現象。
4.避免用刺激性藥水泡腳
可以肯定的是，合理、科學、正規的辨證中藥泡腳可以起到溫經通絡的作用，對於預防糖尿病下肢血管病變及糖尿病足具有很好的效果。但是部分患者自行購買一些刺激性比較強的中藥或其他成分不明的藥物泡腳，或者到不正規的按摩保健“診所”進行“祖傳秘方”的“傳統治療”，這種刺激性過強的藥物容易導致足部皮膚受損，出現膚色變暗、紅腫、乾裂、破潰等，最終發展成為糖尿病足。
因此，糖尿病患者要避免使用刺激性過強的藥物泡腳。
5.泡腳後需把腳擦乾
我們都知道，潮濕，悶熱的環境最容易滋生細菌和真菌，造成感染，出現腳氣。腳氣是造成腳部皮膚損傷的主要因素之一，若合併細菌感染將會很難控制，可能出現嚴重後果。
糖尿病患者泡完腳後，一定要用乾毛巾將腳部擦乾，同時注意動作務必要輕柔。
6.泡腳後注意保持皮膚潤滑
糖尿病患者由於自主神經病變，出汗減少，足部皮膚乾燥，特別是足跟部，容易出現皸裂，並可進一步形成潰瘍，繼發感染。泡腳後可塗抹羊脂或植物油類潤膚霜，反复輕柔地按摩皮膚，以保持皮膚的潤滑。
需要修趾甲的糖友，也必須在泡腳後趾甲較軟時再修剪，趾甲要平剪，不能剪成圓形，以免傷及甲溝。
這些注意事項，糖尿病患者一定要牢記，避免給自己的身體惹麻煩。希望今天分享的文章，能夠幫助到更多的朋友。
|
觀看 3589 
