前列腺作為男性特有的性腺器官，是男人“第二生命腺”。
我們常說“精液”，其中的液就是前列腺液。前列腺液就像水，而精子就像魚，有了前列腺液的護送與營養，精子才能順利完成繁衍後代的重大使命。
而且，前列腺液中的鋅離子具有殺菌功效，使得前列腺發揮了抵禦外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿系統的健康有一定幫助。可見，前列腺健康對男性來說至關重要~
但是隨著年齡的增大，絕大多數的男人都會出現各種前列腺問題。50歲之前最可能出現的前列腺問題是前列腺炎，而50歲之後，男人的前列腺風險就成了前列腺增生和前列腺癌。
所以，日常生活中時常檢查前列腺的健康是男性不能少的功課。除了體檢之外，觀察排尿的狀況，也能給自己身體免費做個“小體檢”~
排尿出現這些異常，當心前列腺疾病
前列腺疾病，很大程度上都會表現在排尿異常上。
①尿頻、尿急、尿痛，當心前列腺炎
如果是前列腺炎的話，主要症狀是尿頻、尿急、尿痛，並且疼痛一般位於恥骨上、腰骶部及會陰部。
②尿無力、尿距短，或是前列腺增生、前列腺癌。
如果是增生或癌症的話，一般不會痛，只是會出現尿無力、尿距短。
此外，排尿異常有很多種，包括分叉、噴灑、尿流過細、尿距短、尿流中斷、滴尿等。這些症狀和泌尿生殖道其他疾病的表現也非常相似，所以，只要出現這些症狀，就要開始注意身體了。
男人該多吃4種食物
多數男人終日打拼，往往會忽視身體的健康，等到身體出現問題了，才開始亡羊補牢，那可不行。養護身體，要從日常的點滴做起~
以下幾種，是對男性健康有益的食物，男性不妨多吃點——
1、番茄
許多研究發現，日常生活中最為常見食物——番茄，有抗列腺癌的效果。因此，平時適量吃點，不僅能補充維生素，還能抵御前列腺癌，好處多。
2、黃豆
很多人都知道換都有植物雌激素，能惠澤女性，滋養身體，但實際上，黃豆對男性也有好處。據資料顯示，常吃黃豆製品的男人，患上前列腺癌的概率要比極少吃黃豆製品的男人要低。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔被認為是對抗前列腺癌的“小尖兵”。有研究指出，體內β胡蘿蔔素濃度高的人和較低者相比，患上前列腺癌的機率要低許多。胡蘿蔔素含有較多的營養物質，能補充身體日常所需要的營養物質，還可以降低患上心血患疾病的風險。
4、蠔
男性精液中含有大量的鋅，如果體內的鋅不足時，就會影響精蟲的數量和質量。因此適量吃點富含鋅的食物，比如蠔、蝦、蟹的等海鮮，能幫助男性朋友“蓄精養銳”。
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