平衡情緒，控制情緒，學會隨順

控制情緒，就能掌控局勢，

壞情緒是幸福的殺手，學會操縱情緒的，

嗔恨與浮躁的心情，會走向地獄和毀滅。

別給自己精神上套上枷鎖，

有了好脾氣，好心情，才會有好運氣。

學會控制自己的感情，不急不躁，隨遇而安，

浮躁心理不可有，不要被內疚情緒包圍。

用你的平常心，面對平凡的生活，學會享受精彩的生活，

每天都是好日子，多點生活的韻味，品嚐生活的甘怡。

靜下心來感悟生活的美，過自己的生活。

別太在意別人的意見，要忍耐生活中的痛苦，

多一分生活的情趣，會為你的生活增添色彩。

珍惜生命，懂得生命的珍貴

單純地生活，遠離爭鬥與喧鬧

為自己創造一種新生活，活好每一天

找到移去痛苦的槓桿，把自己釋放出來，消除幻想，拋棄攀緣，走出悲傷的怪圈，

抑制憤怒，平衡情緒。

控制情緒，學會隨順。