心肝脾肺腎五臟之液。中醫認為，汗為心之液，淚為肝之液，涎為脾之液，涕為肺之液，唾為腎之液。通過五液的變化，我們可以看出人的身體狀況。
一、汗hàn
汗字的結構為，左邊為“水”，右邊一個“幹（gàn）”。這裡的“幹”發四聲，解釋成：事物的主體或重要部分：樹～。軀～。～線。我們可以理解為身體軀幹中產生的液體。官方解釋為：汗是由人或高等動物皮膚內腺體分泌的一種含鹽的液體。《黃帝內經.素問·評熱病論》：“汗者，精氣也”。說明汗，其實是人體的精氣所在。中醫也有在內為血，在外為汗之說。由於中醫認為心主血脈，因此，也印證了，汗為心之液。在《黃帝內經》中，心為君主之官，神明出焉。換言之，在人體五臟當中，心為皇帝、君主，控制著人的思想和行為準則。在西方，總認為心臟沒有思想，只有大腦在思考。後來，人們通過心臟移植術才逐漸發現，接受心臟移植的一方，思想行為或多或少地與供體相似，這時西方醫學才不得不認為，心臟也是有思維的。而早在幾千年前，我們的先輩就已經認識到這點了，這不能不說中醫的高明和偉大。
那人在什麼時候會出汗呢？
正常情況下：①運動時；②情緒激動時；③環境溫度高時；非正常情況下：④被驚嚇；⑤夜間盜汗。既然汗為心之液，就說明，汗與心臟的活動密不可分。正常情況我們自不必多說，下面來看看非正常的兩種情況。
第一，當人被驚嚇時出的汗，通常是冷汗。因緊張、驚懼或疾病等導致汗出而自覺有冷感，通常形容這種情況為“嚇了一身冷汗”。這種冷汗，多指畏寒、肢冷而出汗。汗前並不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒症表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。很多白領都有手心愛出冷汗的症狀，這多半是身體陽虛所致。換言之，人體的陽氣不足。“所謂寒者，非曰外寒，正以陽虛內虛，則寒生於中而陰中無陽，陰中無陽則陰無所主而汗隨氣洩。”故大驚大恐大懼，令人汗出，是皆陽氣頓消，真元失守之兆。又病後產後，或大吐大瀉失血之後，亦必多汗出，以陽隨氣去之故。
第二，夜間盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的洩出來。盜汗有生理性和病理性之分。下面我們主要分析一下小兒盜汗和成年人盜汗。
小兒盜汗。如無器質性的疾病，多是由於晚間吃的過飽和室內溫度過高，被褥過厚所致。很多年輕的家長生怕孩子會餓著，所以，到晚上拼命給孩子喝奶。孩子本為純陽之體，相對而言，怕熱不怕冷。高熱量的食物進入體內後，必然會導致孩子內熱而出汗，一出汗就踹被，結果室內的寒氣就順著孩子張開的汗毛孔進入體內，從而導緻小兒經常的感冒。
成人盜汗。很多白領處於亞健康的狀態，晚上也經常容易盜汗。這種情況多由於心火過旺，精神壓力大所致。汗為心之液，到了晚上，本應腎水上來，把心火降下去。但現代社會競爭壓力過大，很多人到了晚上心裡還想事，如果腎水足還好，一下就把心火滅了。但恰恰是很多人心火旺，腎水又偏偏不足，因此很容易形成盜汗。這就是心腎不交。盜汗的人，多半還容易失眠。
汗在外為汗，在內為血。過多地盜汗，必然造成陰虛。因此，多吃一些滋陰的食物，可以緩解盜汗問題。當然，如果找不出問題所在，你可以考慮脊椎的問題，它也容易引起盜汗，此時應該看醫生了。
身體8部位常出汗要當心
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。建議：平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺氣不足
如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
3.頸部出汗=內分泌失調
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。
5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛
如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。
8.私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱
如果你的私處愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下注，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性**炎症的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重。
在夏天就快要到來的時候，多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，在歡樂度過盛夏的同時保護好自己的身體健康吧！
二、淚lèi
淚字左邊是一個“水”，右邊是“目”。從結構上很好理解。如果汗是軀幹流出的液體，那淚就是由眼睛流出的液體。中醫認為，肝開竅於目，目受血而視。因此，既然淚為肝之液，那一定和肝血有關。從生理結構來看，在眼球外上方有淚腺，分泌出來的液體就是淚。淚水是以血為原料，由淚腺加工而成。淚水從淚腺中排出後，進入位於結膜內的淚囊。然後再排入淚管。
淚水中99%為水，尚含有鹽0.6%，能溶解細菌的溶菌酶，少量蛋白，免疫球蛋白A等。在正常情況下，淚水的分泌物量一般為足夠濕潤結膜與角膜表面，防止乾燥為宜。如淚腺產生的淚水過多，超過淚道正常排出量，跑出眼眶，流到面頰，就叫流淚。淚水除濕潤角膜和結膜防止乾燥外，尚有消毒和殺菌作用。由於淚腺和人的鼻腔和口腔相連，因此，當我們哭泣時，有時淚水會流進嘴裡。當眼淚水流到嘴裡，人會感到鹹味。淚水為什麼是鹹的呢？科學家用微量分析的方法發現，在人們的淚水中，99％是水分，1％是固體，而這固體一半以上是鹽，怪不得它有鹹味呢！原來，在眼球的外上方有一個小手指頭大小的腺體，叫淚腺，淚腺用血做原料，經過加工後就製造出了眼淚。而我們知道，在人體的血液、體液和組織液裡都含有鹽分，用血做的眼淚裡有鹽分就不奇怪了。鹽在血中佔0．9％，在淚水中佔0．6％。
淚水中不僅含有鹽，還含有能夠溶解細菌的酶，對眼睛有殺菌和輕微消毒的作用。另外，黑眼珠表面經常塗了薄薄的一層眼淚，能潤濕角膜，使它不致於因直接暴露於空氣中而乾燥混濁。大家一定嚐過血的味道，一是腥，二就是鹹。不管淚水還是汗血，都從另一方面證明了，他們其實都是身體血液的一部分。那人體在什麼情況下會流淚呢，一般而言是兩種情況，一是反射性流淚，比如受到外界的刺激，像切洋蔥，遇到大風等，還一種是因情感流淚。今天我們主要討論後者。情感流淚又分為兩大類：一是悲傷，二是激動。但兩者的意義是不同的。
研究表明，人的喜淚量大，味道很淡；而悲淚、怒淚則水分不多，味道很咸，原因在於受刺激的是交感神經還是副交感神經。因此，悲傷時，流出淚水，有利於健康。我們都知道這樣一句話：男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。既然淚為肝之液。肝在人體當中，是最大的解毒器官，因此，當人處於極度悲傷時流出的眼淚，實際是是人體的一種自保性解毒。
據俄羅斯家庭心理醫生納傑日達·舒爾曼說，眼淚證實是緩解精神負擔最有效的“良方”。很可能就是這個道理，女人比男人少得因神經緊張而誘發的梗死和中風。據統計，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多，也有研究發現，女性眼淚中催乳激素高於男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。事實上，受了委屈或被悲痛折磨時揮淚痛哭，能把心中的痛苦發洩出來，對改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。很多人都發現一個事實，就是女人比男人長壽，當然原因很多，其中女人的例假和愛流淚，都是人體的一種解毒表現。隨時的解毒，使毒素不容易在體內蓄積，不會導致人生大病。
三、涎xián
涎的字結構為，左邊是“水”，右邊是“延”。什麼意思呢？可以理解為延長的水。那延長的是什麼地方的水呢？中醫認為，涎為脾之液。可以說，涎，也就是口水，或稱哈拉子，實際上是脾之氣的外在表現。涎和唾都在口腔中，形成口腔之中的液體，但二者是有差別的。涎為液體中較為清亮的部分，而唾則是較為粘稠的部分。下面我們來分析一下涎。有句成語，叫“垂涎欲滴”。
現在我們很多人見到飯菜的時候，都沒有這種流哈拉子的感覺了。說到涎，我們不能不提巴甫諾夫的條件反射理論。為什麼要提這件事呢？我們只想說明一個問題，巴甫諾夫實驗只是證明了條件反射理論的存在，但在正常情況下，涎既然是延長的水，那涎長的是什麼水呢？
那就是脾之水。是因食物而產生的分泌液，它歸於脾。它產生於舌頭的兩側。如果你還不明白什麼是涎，你只要想像一想望梅止渴這個成語就明白了。我們現在很多人去外面飯館吃飯，是不是都愛要個飲料什麼的？覺得如果沒有飲料，這飯吃著沒味，總覺得口很乾，這說明我們人已經在吃飯的時候產生不了飢餓感了，吃飯不香，分泌不出涎來，所以才會用飲料替代。但是，飲料大部分含有高糖，喝了以後會讓人有易飽感，進而又影響人們正常飲食。但這種飽的感覺又不是真飽，胃裡又是空的，又想讓人多吃，這種吃法就會讓人不斷長胖。所以，我們會發現一些老年人或者小孩子愛流口水，這種現像我們俗稱流哈拉子。中醫一旦看到這種現象就會說你脾虛。虛，其實就是弱的意思，也就是說脾的功能變差了。因為脾主肌肉，肌肉約束不住口，自然就會將口水流到外面。但凡這種人大都比較胖，尤其是一些人在睡覺的時候，會把口水流的哪哪都是。
四、涕tì
涕字的結構為左邊為“水”，右邊為“弟”。“弟”在這裡又有什麼意思呢？官方解釋為：象形。甲骨文字形,像有繩索圍繞於“弋”,象豎立有杈的短木樁。繩索捆束木樁,就出現了一圈一圈的“次第”。我們都知道，鼻涕出來都是一股一股的，不像眼淚、汗一樣容易止住。是不是這種情況就像“次弟”呢？
中醫認為，涕為肺之液。換言之，也就是肺功能的外在表現。人在什麼時候會流涕呢？大體有這麼幾種情況：1、感冒受寒；2、悲傷；3、外界刺激。下面我們就來解釋一下。
1、感冒。人在受寒之後，風寒進入體內，這時人體會感覺渾身酸痛，當我們用發汗藥之後，寒氣被驅散，這時，人就會進入感冒的後期，開始流清涕。此時你摸一下清涕，你會感覺是冰涼的，其實，這就是呼吸道排出的寒邪，說明感冒將要好了。通常情況下，當清涕流盡時，感冒就自然而癒了。還有一種情況是流濃涕。這種情況多是由於熱症引起的。同時，也會是呼吸道粘膜破損後化膿所致。這種就要仔細分析情況了。一般而言，可喝胡蘿蔔＋蘋果汁，清熱和修復破損的粘膜。
2、悲傷。此種情況和流淚相似。中醫通常認為，思傷脾，憂傷肺。因此，人在悲傷之時，往往是眼淚和鼻涕一起流，這也是一種排毒的過程。
3、外界刺激。比如當我們吃辣椒、大蒜、芥末時，都會不由自主流涕。這些食物在中醫裡都歸為“辛”。辛入肺，過辛傷肺。如果我們偶感風寒，借助這些食物，會幫助我們將體的的風寒排出體外，流涕也就很正常了。但是，如果過度吃這些東西就會傷肺，還會引發痔瘡。肺與大腸相表裡，這就是過度刺激所致。另外，還有一種情況，有些人大便時，也會流涕，這個道理與前一句話相似。
五、唾tuò
唾字的結構，左邊一個“口”，右邊一個“垂”。“垂”字的官方解釋為：“東西一頭掛下：～楊柳。～釣。～直。～線。～手（ａ．表示容易；ｂ．表示恭敬）。～淚。～髫（頭髮下垂，指兒童）。～頭喪氣。”那麼在口腔裡，什麼東西是一頭掛下的呢？只有水這種東西。俗話說，人往高處走，水往低處流。因此，我們就很好理解唾液了。
中醫認為，唾為腎之液。換言之，也就是腎功能的外在表現。前面我們在談涎時已經提到了，涎相對於唾來說，更為清亮，並且想到吃酸杏，分泌出來的就是涎。而唾是怎麼分泌出來的呢？你只要用力攪伴你的舌頭，不一會兒就會分泌出液體來，這個液體就是唾液。它是由經外奇穴的金津、玉液兩個穴位產生出來的，也有人認為是由膀胱經上行到頭部產出，在中醫裡，把“唾”歸於腎。
說到唾液，我們不能不提古代養生家經常用的的功法，叫赤龍攪海。“赤龍”即舌頭，“華池”“海”即口腔。“赤龍攪海”就是在不飲食情況下，經常用舌頭在口腔內攪動，使體內的水分上升至口腔，通過唾液腺變唾液再徐徐嚥下，從而達到健身祛病、延年益壽的目的。三國時期有位百歲老人名叫皇甫隆，耳聰目明，體力不衰。曹操向他請教長壽之術，他說:“要想壽命延，朝朝服玉泉。”唐代名醫孫思邈在《養生銘》中說“晨興漱玉津”可祛病益壽。他每天早上醒來，用舌攪出唾液，徐徐嚥下，經此養身，活了102歲。宋代文學家蘇東坡，認為唾液“功用不可量，比之服藥其效百倍”。年過八旬的乾隆皇帝，其養身法之一就是“齒常叩，津常咽”。
現代人中也不乏重視唾液健身而壽長百歲者。如武當山道姑李誠玉，19 9 6年時已壽高108歲仍面如中年婦女，其養生之道就有“白玉齒邊有玉泉,涓涓育我度長年”。我小時候，經常看到很多小男孩愛用舌頭彈唾沫攻擊他人，而老人告訴不要這樣做。原來不理解為什麼，現在終於明白了。我們浪費的是寶貴的脾、腎之液。其實，我們平時也會注意到一個現象，為什麼戀愛之中的,會顯得精神煥發，最重要的一點就是戀人之間經常的接吻，而通過接吻，可以分泌出大量的唾液來，而這些唾液又被嚥下，或者被雙方交換，互為補充，增強免疫。現代醫學研究發現，唾液中還含有腎上腺皮質激素、胰高血糖素、反應性胰島素及其它一些活性物質,對於調節人體生理平衡、增強免疫機能、促進細胞活力、延緩人體的衰老都有重要作用。明白了涎和唾的區別和作用，我們就知道為什麼有些人容易口乾了，那就是脾腎功能都變差了。
尤其是糖尿病人，為什麼中醫認為是脾腎的事呢？他們為什麼經常容易口渴呢？原因就很容易查明了。這種病人口渴，不是不喝水而口渴，而是喝多少水都不解渴。我記得小時候喝水都是大口大口地喝，喝完了就不再喝了。而現代人，卻很難有這種情況。如果你讓他一口氣喝下一大杯水，他一定喝不下去，只好一口一口的喝，這種情況很多。記住,如果你發現周圍有這種喝水方式的人，再看到他臉色發黑髮暗無光澤,你就應該勸他去看醫生了，因為他已經基本上列入糖尿病前期了。平時我們可以經常地做做赤龍攪海的動作，看看你是不是能產生出很多的口水來。我個人的理論是：不渴不喝水，只有渴的不行的時候才喝水，而這個時候喝的水，正是你身體最需要的時候，它會迅速補充到需要的地方去。天天抱著杯子不停喝水的人，說明你身體已經出現了問題。我平常和人家聊天，狂侃2小時都不喝一口水，而且唾沫星子還亂飛。因此，如果你總覺得嗓子髮乾，總是不停地喝水，那你身體一定是出問題了。
屁屎尿基本上都是下三路的東西，但這些東西很重要，絕對的關係到人體的健康。
六、屁pì
“屁”字的結構是，一個屍體的“ 屍”，裡邊一個“比”字。“ 屍”，主要指屍體，在這裡，我們可以理解為死去的，廢棄的物體。“比”，字義中，主要是：靠近，挨著：～～（一個挨一個，如“～～皆是”）。～肩繼踵。～鄰。鱗次櫛～。而屁在百度字典裡，被指是：腸道產生但從肛門突然排出的臭氣[wind (from bowels)]。如:屁滾尿流;放屁等。不同於大便、小便，基本上是定時和定地的釋放，而屁，則多可以是隨時隨地。由於一般人放屁，都不是單獨的，而是連著放屁，因此，我們可以理解為，屁是從肛門裡排出的一個挨著一個的以氣體表現出的廢棄物質。（這就符合了“比”字的意思）研究屁，有什麼意義嗎？當然有。住樓房的朋友，一定知道暖氣都有跑風，如果暖氣有一段地方不熱，很有可能是裡邊有氣頂住了，使熱水過不來，因此，需要把打開跑風放一下，直到見到熱水為止。而從跑風排出的氣，就有點類似於我們身體的屁。做過腹部手術的朋友，一定知道，術後，醫生一定會問你，是不是放屁了，如果放屁了，就說明腸道通了，也就意味著手術成功了。因此，通過放屁，可以了解我們身體內部的狀況。
★那人為什麼會放屁呢？
因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。
為什麼消化道會有氣體呢？
放屁，是人體必不可少的生理現象。據腸內細菌分類的創始人日本東京大學教授光岡知足說，在大腸內，特別是大腸到直腸這一段，居住著大約1oo種、1oo萬億個細菌。這些細菌使食物容易分解。在食物分解過程中會產生有害物質，也會產生氣體，這些氣體集中起來從肛門排出體外，就成了屁。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。放屁與個人的飲食結構、生理功能、運動量大小等有很大關係。因此，即使同一個人，也有時放屁多，有時放屁少，有時臭味大，有時臭味小。但在正常的生活習慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應警惕某些疾病的侵入。
1．放屁增多
當肛門排氣量大大地超過平時，即為多屁。多屁可見於各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的澱粉類與蛋白質類的食物(如豆類、土豆、蛋類等)，或進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞嚥動作過多，經常吞嚥口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態，無需治療。
放屁多與消化不良有關，腸內儲存的食物在細菌的作用下產生氣體,經肛門排出。消化不良有功能性和器質性之分，功能性消化不良與腸蠕動功能障礙有關，器質性消化不良與腸道炎症、癌症等疾病有關。另外,胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足也會引起屁多，豆類、澱粉類食物吃得過多也會產屁。少數人對牛奶等不耐受，喝了也會頻頻放屁。專家建議頻頻放屁者，最好到醫院做檢查，切不可麻痺大意，明確愛放屁的原因，再針對病因進行治療。平時注意少吃豆類、澱粉等不易消化的食物
2．放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質類食物的量。
3．沒有屁放
如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。如果無屁放出，並伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。了解了屁的相關情況之後，我們再來看看屎。
二、屎shǐ
屎，是大便的俗稱。它的字結構是，一個屍體的“屍”，一個“米”。同屁一樣，屎可以理解為食物的屍體。但屎和大便並不完全一樣，比如眼、耳所分泌的東西，也可以稱為屎：眼～。耳～。同時，當我們嘲笑低能時，也會用到屎：～棋。～詩。而本文所討論的屎，確切地說，就是大屎，也就是大便。哈......通過了解大便，我們可以了解人體的很多信息。這個在我們以前的文章中都有過很多次的論述，因此，我們有必要把過去的資料編輯匯總一下。
中醫非常強調問“二便”，而其中，大便狀況的好壞很重要。就像了解汽車狀況的好壞，要看尾氣一樣，人體身體是否健康，也要看二便，尤其是大便。中醫認為，腎司二便，因此，二便是否正常，也可以了解腎功能的好壞。同時，從大便也可以了解消化系統脾胃的功能。中醫認為，腎為先天之本，而脾為後天之本，一個大便，把先天和後天之根本全看了，你說重要不重要。大便反映出的情況很多，現在主要說說兩種情況，一是大便不成形，一是便秘。
大家一定和過面，尤其是北方的朋友，包餃子，就一定要和麵。為什麼是“和麵”，而不是“合面”呢？“和”這個字，其實就是和諧的意思。換言之，就是陰陽平和的意思。具體地說，就是要要把水和麵粉按一定的比例，調理和諧到一個我們可以規定的程度，不能面多了加水，而水多了再加面，這是不行的。
大便乾，多是火太大，而水不夠，換言之，陽氣不足，而血氣虧，多陰虛；而大便不成形，則剛好相反，多是陽氣不足，火力不夠，造成大腸內多餘的水，不能正常的代謝掉，多陽虛。因此，要想做到大便既通暢，又成形，其實是不是一件很容易的事。因為，如果你每天都是香蕉便，那恭喜你，你的身體算是健康的了。至少你的脾腎功能都不錯。為了便於各位了解屎，提供一段資料：
便次異常：排便困難，多日不便，稱為便秘。熱盛傷津者為熱秘，陰寒內結者為冷秘，氣機阻滯者為氣秘，氣虛無力為虛秘。大便不成形或呈水樣，便次增多為泄瀉。大便稀薄不成形為溏洩，多為脾失健運。腹痛泄瀉在黎明者為五更洩，多為腎陽虛。腹痛泄瀉，瀉後痛減為傷食泄瀉。
便質異常：排便時肛門有灼熱感、下墮感為脾虛氣陷。排便不爽為肝鬱。便洩不爽有未消化食物，瀉後腹痛減多為傷食。若便黃粘滯不爽多為濕熱結於大腸。腹痛窘迫，時時欲瀉多因濕熱內阻，腸道氣滯所致，是痢疾病的症狀。大便不能自控，多因腎陽虛衰。
了解了大便之後，我們再來看看尿。
三、尿niào，suī
尿字的結構，同前面屎一樣，一個屍體的“屍”，一個“水”。什麼意思呢，也就是人體內廢棄的水。與“屎”有多重的意思不同，尿，基本上就是一個意思。百度詞典上是這樣解釋的：小便，腎臟的排泄液。
1、尿如自來水
有一些人說，我的尿很乾淨，像自來水一樣，同時也沒有尿臊味。其實，別美，除非你是在喝了大量水的情況下，尿液看起來既很乾淨也沒味，如果正常情況下，像自來水一樣的尿，說明你的腎臟的過濾功能已經很不好了。毒素出不去，必然會造成你血液中諸如肌酐等指標增高，久而久之，你就變成了慢性腎衰了，最後的結果就是尿毒症。
2、小便黃
正常情況下，如果人體攝入的水少，小便容易發黃；如果上火了，也容易發黃；當然，如果你服用了B族維生素以後，小便也容易發黃。每一種黃，都是有不同的意思的，要結合你的身體狀況來看。比如，VB是水溶性維生素，不可能完全吸收，排泄途徑主要是尿液。主要是因為VB主要是用來解肝毒的，然後通過腎臟排出體外，很正常的，不用擔心。
3、泡沫尿
尿液中泡沫的形成，是液體表面張力高所致。表面張力越高，形成的泡沫越多。人體的尿液，除含有絕大部分的水分外，還含有極少量泡沫。但若尿液中的成分發生變化，如蛋白質、黏液量和有機物質增多，就可使表面的張力增高。所以，尿液中有多量泡沫，一般有下列情況：
（1）腎臟有病變或尿道內分泌物增多，其確切原因需通過進一步檢查確定。
（2）停止性生活時間較長，常發生遺精，或經常性興奮使尿道球腺分泌的黏液增多，這種情況出現泡沫增多屬正常現象。
（3）有的人泌尿道內有產氣菌存在，尿液中可產生氣泡，這種氣泡與泡沫有所不同。
有些人對自己小便時有泡沫感到很緊張，覺得與正常人不一樣，生怕身體得了什麼病。其實小便有時有泡沫是很正常的現象。只是有極少數人小便有泡沫可能含有蛋白質。由於蛋白質表面張力低，當尿中蛋白質含量多時，可能在尿液表面出現很多泡沫。所以，如果同時有其它腎虛症狀，才需要請腎臟科醫生詳細檢查，而大部分人無檢查之必要。
特別需要說明的是，有一些人過去尿液正常，但當喝了大量的果蔬汁排毒後，也會出現泡沫尿，這是正常表現，說明通過汁中的活性物質，將你腎臟中的垃圾排出了體外。等過一段時間後，這種情況就會有所好轉，那時，你身體中的毒素就會變的越來越少。為了便於各位了解尿，提供一段資料：
尿量異常：尿量增多為虛寒。尿量減少由於熱盛、汗多傷津，或因吐瀉損傷津液所致。
尿次異常：小便次數增多，尿短赤急迫而數，多為濕熱。久病尿清長而頻數、夜間尿次增多，屬腎陽虛。小便不暢，點滴而出，小便不通一般為濕熱或瘀血、砂石阻塞所致，屬實證，若因腎陽不足屬虛證。
排尿感覺異常：排尿痛，急迫、灼熱感，多為濕熱下注膀胱所致。常見於淋病。小便不能控制，睡中不自主排尿為腎氣不固。神誌昏迷而失禁屬危重證。
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