秋冬季為何會皮膚瘙癢？如何擺脫瘙癢的煩惱？身上癢癢癢：警惕4種內科疾病

轉眼又到了秋冬換季季節換季，隨著氣候變化，很多人容易皮膚乾燥脫皮，伴隨發生皮膚瘙癢。嚴重的瘙癢讓人忍不住不斷地抓，抓得又疼又癢，非常難受。究竟是什麼原因導致皮膚瘙癢？

面對皮膚瘙癢，大多數人都選擇“撓一撓”，卻常常“越撓越癢”……

秋冬季為何會皮膚瘙癢？我們又該如何擺脫瘙癢的煩惱？今天就來和大家聊聊這個話題。

秋冬季皮膚為什麼容易癢

1、季節緣故

秋季天氣開始乾燥，人體皮膚表面油脂、汗液分泌減少，故皮膚表皮層沒有足夠的水分，會造成皮膚乾燥。皮膚乾燥是逐漸發展的，如果不及時改善會慢慢加重，引起乾裂、細小鱗屑增多，摸起來有些粗糙，常有針刺癢、螞蟻爬的感覺，並且會越抓越癢，從而導致抓痕、滲血，尤其多見於雙側小腿。如果幹燥狀況繼續發展，會產生鱗屑或者脫皮。裂紋繼續加重，會產生皮膚龜裂，深度達到真皮層，甚至會出血、引起感染。

2、年齡緣故

另外，隨著年齡的增大，皮脂腺體分泌功能減退、皮膚萎縮，再加上天氣乾燥的原因，會比其他人群更易出現皮膚乾燥、瘙癢問題。特別是天氣冷，很多人喜歡用很熱的水洗澡，在洗澡時使用強鹼性沐浴產品等，可引起人為性皮膚油脂減少，可能會出現全身瘙癢。而皮膚瘙癢男女比例，女性多於男性。

皮膚瘙癢，為什麼會越抓越癢？

撓抓皮膚，使得嬌嫩的皮膚表層被剝落脫掉，真皮層裸露，被細菌和真菌感染，產生炎症反應，因此越抓越癢。又因太用力，皮膚被抓破了真皮層，導致感覺又痛又癢，但是覺得還不解癢。如此抓幾次之後，更是引起表皮剝脫，進一步加重皮膚乾燥的問題，瘙癢感繼續加重，甚至嚴重到身體有點熱度時，身體就開始發癢。

皮膚瘙癢是如何引起的？

皮膚瘙癢其實是皮膚的一種主觀症狀，主要表現為局部或全身性的瘙癢，不一定伴有皮膚症狀，但由於許多人會忍不住“撓一撓”，大多數瘙癢的患者皮膚上可見抓痕。

引起皮膚瘙癢的原因有很多，其中常見的有：

1、皮膚乾燥

由於秋冬季的氣候變化，皮膚也相對乾燥、缺少水分，特別是中老年人。

中老年人由於皮膚萎縮變薄，滋潤皮膚的油脂減少，使皮膚失去了潤滑保護作用而顯得更加的干燥。

這種情況長期得不到改善，會刺激神經末梢，導致皮膚瘙癢。

2、單純性皮膚病

如果本身患有皮炎、濕疹、體癬等皮膚疾病，就會引起不同程度的皮膚瘙癢。

3、心理性皮膚瘙癢

緊張、焦慮、煩躁等不良情緒長期得不到排解，也可能引起內分泌系統功能的變化，誘發皮膚瘙癢的症狀。

4、蚊蟲叮咬

蚊蟲通過其口器刺傷皮膚，其唾液或毒液侵入皮膚，從而引起炎症導致皮膚瘙癢。

5、其他因素

皮膚瘙癢還與一些內科疾病、生活習慣、衣物材質、洗滌劑殘留等因素有關。

身上癢癢癢，能不能撓？

皮膚瘙癢，人們出於本能會去撓，甚至使用各種工具，但這種做法往往會讓情況變得更糟。

過度搔抓會破壞皮膚的完整性，從而使瘙癢的情況加重，導致“越撓越癢，越癢越撓”的惡性循環，甚至引起繼發性的皮損和感染：

• 皮膚損傷，如色素沉著、瘢痕等；
• 皮膚感染，如毛囊炎、淋巴結炎等。

如何應對皮膚瘙癢？

想要遠離秋冬季的皮膚瘙癢，應當做好日常的防護措施：

1、改善皮膚乾燥

• 洗澡時水溫不宜過高，否則可能加劇皮膚水分的流失，從而引起皮膚瘙癢；
• 盡量少用鹼性過強的洗髮水、沐浴露、香皂等，減少對皮脂膜的破壞；
• 洗浴後塗抹保濕乳，緩解皮膚乾燥瘙癢。

2、減少皮膚刺激

• 選擇純棉面料的衣物，增加透氣性，避免產生靜電等刺激皮膚的現象；
• 日常飲食宜清淡易消化，忌食辛辣刺激性食物；
• 睡“美容覺”，讓皮膚有足夠的自我修復時間。

3、在醫生指導下用藥

• 中輕度瘙癢的患者，可以聽從皮膚科醫生的建議，適當塗抹藥膏來止癢。

警惕！這4種瘙癢不容小覷

很多內科疾病在早期也會有皮膚瘙癢的症狀，因此，要特別注意以下幾種狀況：

外陰瘙癢：婦科炎症

女性如果出現外陰瘙癢的症狀，則要警惕滴蟲、白色念珠菌感染等婦科炎症。

皮膚瘙癢、發黃：肝膽疾病

如果出現全身性的瘙癢，同時皮膚、眼睛、尿液等異常發黃，有可能是患上肝膽疾病的表現。

皮膚瘙癢、有異味：腎病

腎臟功能出現問題，無法排出的廢棄物質，導致皮膚受到刺激，不僅會瘙癢難耐、乾燥無光，還可能出現尿腥等異味。

皮膚瘙癢、飯量變大、體重變輕：糖尿病

皮膚瘙癢同時伴有多飲、多尿、多食和消瘦的症狀，則可能是糖尿病導致的瘙癢。

數據顯示，約有10%的早期糖尿病患者會出現全身性或局部性的皮膚瘙癢，尤其在腋窩及腹股溝的部位最嚴重。
 

如何防止皮膚乾燥瘙癢

使用潤體乳 ——有機苦橙花紅花籽潤體乳

想秋冬天不乾燥不瘙癢，那最好的辦法就是，在洗澡後塗抹有機苦橙花紅花籽潤體乳，這也是最有效的方法。

有機苦橙花紅花籽潤體乳，可防止瘙癢、滋潤保濕，使用後皮膚細膩嫩滑。苦橙花對皮膚細胞有加強和緩解作用，抗菌消炎，美白提亮，保濕滋潤。紅花籽油，在《本草綱目》中被列入藥物類，容易被肌膚吸收，抗肌膚敏感，防止皮膚瘙癢；紅花還被成為「維生素E之冠」，具有生命活性的天然維生素E,具有抗氧化、抗皮膚衰老的作用，對皮膚濕疹也有很大的緩解作用。因為是有機認證， 多見於國外 ；且從身體護理來說，歐美是非常擅長的，也比較有注重身體護理意識。

避免用過熱的水洗澡

在冬季，人們喜歡洗熱水澡，但對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油脂徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。
避免用過熱的水洗澡，不要過度清洗搓澡，儘量使用弱酸性沐浴露。
如果一定要洗熱水澡，儘可能使用弱酸性沐浴露，
比如有機天然沐浴露，而鹼性強的沐浴露會讓身上很乾燥。
而鹼性強的沐浴露會讓身上很乾燥，並且冬季洗澡一般不要超過15分鐘，不要過度清洗搓澡。

貼身衣服選用純棉內衣、內褲

秋冬很容易覺得皮膚瘙癢，也跟穿衣有關係，因為身體與衣服之間摩擦會產生靜電，靜電刺激皮膚則導致皮膚瘙癢，故建議選擇純棉、真絲之類、不易產生靜電的衣物做貼身衣物，避免產生靜電。


總結來說，雖然皮膚瘙癢很常見，但做好日常護理工作，基本可以緩解大部分不適。

需要注意的是，如果出現其他疾病徵兆，或瘙癢超過3天無法自行緩解，且越來越嚴重時，應及時就醫，以免耽誤病情。