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刷牙可以讓我們保持口氣清新，也能讓我們消除牙齒表面的污垢，還能起到預防口腔疾病的作用。關於刷牙的知識大家都了解一些，但是關於牙刷的知識很多人卻不知道。所以，今天就好好地科普一下牙刷。

*****牙刷怎麼選擇*****

應選擇柔軟度適中，毛端圓鈍，有良好的潔牙功能，且不會傷害牙齦的牙刷。如果牙刷毛很硬，就容易損傷牙齦；如果牙刷毛太軟，那麼清潔牙齒的效果就比較差。所以，在購買牙刷前，可以先感受一下牙刷毛，選擇一個最合適的。

*****牙刷要用多久*****

舊牙刷往往比新牙刷用起來舒服，但如果牙刷用久了，牙刷毛會彎曲、脫落，如果再繼續使用，那麼牙刷和牙齒的接觸面會減小，清潔牙齒的效果也就差了很多，甚至還會傷害到牙齦。所以，牙刷在使用了3個月後，最好進行一次更換。舊牙刷還可以用來刷鞋、刷灶台等，起到廢物利用的作用。

*****牙刷用久的害處*****

①牙刷在使用了一個月之後，就會產生嚴重的細菌污染，因為牙刷一般都放在溫暖、潮濕的環境中，例如衛生間，這種環境為牙刷滋生細菌提供了有利條件。

②牙刷容易沾上糖分，這些糖分來自牙膏的蔗糖和口腔中的葡萄糖，這些糖分也是細菌生長繁殖的有利培養基。

③牙刷上的細菌、糖分等，都會引起齲齒、牙周炎、膿毒性咽喉炎、鼻竇炎、肺炎等因炎症引起的疾病，對人體健康有危害。

④刷牙時還會損害到牙齦，一旦牙齦破了牙刷中的細菌就會順著傷口進入血液中，引起炎症或其他疾病。

所以，牙刷一定要定期更換，並在用完牙刷後，也要把牙刷洗乾淨，放在陰涼乾燥的地方，避免其滋生細菌。