易評網,免費服務商品評價網站|ReviewTw 易評網提供免費評價網路服務,提供商品評論開箱文、服務及商家的使用者意見調查平台,幫助消費者簡單評,輕鬆選。
Google Ads
Google Ads

烤胡蘿蔔乾,這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”

觀看人數:107


不同的國家,都有不同的文化,就像任何一種食材,都有它獨特的營養價值一樣。
今天給大家介紹的這款食材是胡蘿蔔,其實這菜在國外也是很火,胡蘿蔔本身就含有大量的維生素,其中含量最高的維生素A,具有養肝明目的作用,也可治療夜盲症,可以說是老人小孩的“眼藥水”。
但是如果生吃胡蘿蔔的話,會有生澀的感覺,一般生活中會用它來做一些炒菜,但是這樣的話,營養會流失好多。
這次給大家推薦零食做法,烤胡蘿蔔幹,經過烤製的蘿蔔幹,清脆可口,而且老少皆宜,尤其孩子們最愛吃呢。大家快來一起和我一起學習一下吧!

烤胡蘿蔔乾

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

By 吾愛烘焙

配料:

胡蘿蔔一根、冰糖50克、水100克

烹飪步驟:

1.胡蘿蔔提前洗乾淨,切成薄片備用

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

2.胡蘿蔔放入鍋裡,加入水和冰糖,中火煮至冰糖溶化

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

3.熬至成糖汁收乾即可

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

4.烤盤墊上油紙,把胡蘿蔔片放入烤盤裡

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

5.放入烤箱低溫烘烤2小時左右,表面烘乾即可

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

6.成品欣賞

這蔬菜國外很火,既是孩子的“眼藥水”,又能當零食,孩子最愛吃

烹飪小貼士:

1、食用胡蘿蔔,非常有利於健康長壽,去痰、消食、除脹都是胡蘿蔔的功效。

2、胡蘿蔔能夠防止血管硬化,降低血壓及減少心髒病的發生,經常吃胡蘿蔔的人群,比吃較少胡蘿蔔的人群,心髒病發生概率幾乎減少50%。

3、胡蘿蔔有護肝明目的作用,有促進眼內感光色素生成的能力,並能預防夜盲症、加強眼睛的辨色能力,也能減少眼睛疲勞與眼睛乾燥。

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界



這裡滾動定格
重要聲明:102like.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在102like.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們