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月經走後,應多吃這6種食物,能排除毒素呵護卵巢,做個健康靚女

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月經是每個女人都會經歷的,它就是身體的晴雨表,月經規律、正常說明身體健康。
經期是身體排毒的好時機,但很多人卻不知月經走後,也要吃一些食物利於身體排毒。
經期是女人給身體排毒的黃金期,
女人多吃一些利於身體排毒的食物,毒素排除了,身體更健康。

月經走後,應多吃這6種食物,能排除毒素呵護卵巢,做個健康靚女

經期過後,可以吃以下6種食物給身體排毒


百合

女人經期後吃它,可有助於雙向調節內分泌,促進卵巢排毒,卵巢健康乾淨了,衰老也會自然變慢。
平時用百合不管是煮粥還是煲湯都很棒,吃起來口感粉糯粉糯的,好吃又營養。

皂角米

皂角米可能大家對它並不是太熟悉,其實它就是皂莢樹上的果實,被稱為植物界的燕窩,顆粒晶瑩飽滿,富含的植物膠質濃度很高,用熱水沖泡後即可迅速膨脹,吃起來Q談細膩,香糯可口。

它幾乎不含一點脂肪,多吃也不用擔心會發胖,常吃它不僅可為肌膚補充水分與養分,令肌膚水潤有彈性,還能促進卵巢新陳代謝,利於讓毒素更順暢的排出體外。

黑糖

女孩子吃黑糖可以補血又可以排毒,因此經期過後吃它再好不過了,
它是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖,有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。

黑糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。
可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量,補充營養,促進再生,常喝黑糖水排毒又養顏。

刺梨

刺梨聽過這名字的人想必都很少,其實它屬於薔薇科植物繅絲花的果實,又名茨梨,被稱為天然維C之王,富含的多種微量元素,可促進體內新陳代謝,排出卵巢中的毒素廢物。

女人如果補充了足夠的維生素,患卵巢癌的機率能降低到一半,每天用3-5顆刺梨幹泡水喝,輕鬆讓卵巢恢復年輕活力。

姜對於女人來說真心是很好的東西,但很多人卻不喜歡它的味道,
其實適量的吃點姜不僅可以祛濕氣,暖宮排毒,還利於經期時卵巢污血排的更順暢。

吃薑糖可祛濕排毒,經期喝它可活血化瘀,緩解痛經。


茯靈黑米糊

經期過後,由於失血過多,十個女人九個女人臉色都不會怎麼好看,那是因為血氣不足,
茯靈黑米糊中的黑米古時被稱為“補血米”、“藥米” ,
經期後吃它不僅可補血益氣,還能增強免疫力,讓你面色紅潤有光澤。


這款茯靈黑米糊精選紫陽黑米、河南山藥、東北黑豆、雲南茯苓等優質原料,
經過細胞破壁技術精製而成,粉質細膩,營養豐富,口感純正,沖泡食用方面。

含豐富的營養元素,常吃能補足氣血,養出好氣色,還能健脾利胃,
有助於解決脾虛腎虛,有白髮的人常吃它,還對烏髮黑髮有幫助。

 

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