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故事|3個習慣告訴你如何自律

麥子的第108篇原創文章

（全文25 00字，建議閱讀時間10 分鐘）

麥子一直都是一個很懶的人，從小就是，按照老一輩的說法需要起一個能改變性格的名字，所以初中之前我的名字中都有一個“勁”，後來覺得這個名字算法不好，又改了。當然改名字對於性格的變化達到的效果我不敢恭維，但我知道，在我讀完大學之後，我的整個生活開始變化了，特別是當我回到老家工作以後。

小城鎮的安逸特別容易磨滅人的心性，讓你安於現狀，因為大家都這樣，沒有那麼大的競爭，只圖過好自己的小日子，生活自由散漫，其實這也無可厚非，但對於我來說這可不是我喜歡的生活，我是那麼不安分的一個人，喜歡到處跑，看演出、參加聚會、看展覽、上培訓課，這些東西，在我回來工作以後，啥都沒有了，只剩下工作、回家這種兩點一線枯燥無味的生活，這又能怪誰呢？抱怨是沒有用的，這只能說明：1.你沒有能力改變現狀；2.你對自己的情緒無法把控；3.你對自己的選擇沒有負責。

所以，我憑著自己的努力逐漸擴大影響力，建立平台，主動去結交各種朋友，大量閱讀及學習，努力把自己活成一個雖然身體在5線城市，但視野和思維保持在一線城市的樣子。加上我醫生這種服務行業的工作性質，這就需要我最大限度的自律，管理自己的時間和行為，才能達到應用的效果。我看了幾十本關於時間管理、個人管理的書籍，也上了一些在線的課程，找到了三個最簡單的方法，於是乎，我就開啟了我的多元生活。

一、早起

眾所周知，我有早起的習慣，特別是在今年，我把自己的生物鐘調到了早上5點起床，為什麼要那麼早起床，它有以下幾個好處：

1.提高自信心：每天早上你起床以後，你會明顯感覺到自己對自己生活的掌控，一大清早，你就能感受到打敗自己的懶惰的勝利感，甚至可以有擊敗假想敵的成就感，這給你帶來的自信心的提升可以持續一整天；

2.增加獨立時間和空間：隨著年齡的增長，身份的增加，我們的生活變得亂成了一團麻，最明顯的表現就是，你的時間不再是屬於你自己一個人的了，別人會佔用你的時間，並且會隨時打斷你。早起則會使這一切消失，因為你瞬間擁有了不被打擾的、屬於自己一個人的時間和空間；

3.秩序感：簡單算一下，按照大家經常的7點起床來算，我每天就比相同的人多出來了兩個小時的自我可支配時間，並且最重要的是，我不再手忙腳亂了，我可以輕鬆的完成我今天的所有代辦事項，提前出門，避開高峰，甚至可以提前10分鐘到辦公室，倒好茶，開始一天的工作。這種秩序感能極大的提高自己的幸福度，想想看上班堵車、買不到早點等上班路上發生意外事件被耽擱的心情吧。

今天的內容會比較多，我就不再細分下去說了，如果大家對如何早起感興趣的話，歡迎給我留言互動，我會專門講一篇我是如何形成早起習慣的文章。

二、堅持做有意義的事兒

從標題中可以看到，我提到了“堅持”，“有意義”的事兒，對於我來說，一旦用到堅持這個詞，就說明你從心裡面對這件事兒抵觸，所以我不喜歡用堅持這個詞兒，更喜歡用習慣這個詞來代替它，那麼如何形成一個習慣呢，最簡單的方法就是：持續的完成一個有意義的事情。

你會說了，我怎麼沒發現這件事有意義了，其實很簡單，如果沒意義你就賦予它意義唄~你不想因為要通過考試而做題，就想想之後如果你考過了給你打來的收益是什麼，再不濟，你想想之後考不過給你帶來的後果是什麼。談錢不俗，用這種方法，你能最直接的知道這件事兒給你帶來的價值，然後持續完成它。

那麼一些興趣愛好或者一些看起來似乎很無聊的事兒呢？

首先，我要告訴你的是，興趣愛好是給你帶來的愉悅度居然不足以讓你堅持下來，只能說明它不是你真正的愛好；

然後，一些看起來無聊的事兒如果你能確定他之後可能會給你帶來收益的話你就去做，因為你根本不知道未來是如何發生的，但可以是串聯起來的，喬布斯不是說過“當未來那個點沒有來臨的時候，你根本不知道你的每一個珠子可以串成一條美麗的項鍊”；

接著，還是那句話，你打敗了自己的惰性，提高了自信心；

最後，最重要的是你會感受到這種心法是活在未來的，是對於現在的一種回望，那種感覺就像降維攻擊，一切清晰得不能再清晰。

就拿最近我堅持了20多天的#每日一拍#來說吧，很多人有點看不懂，甚至還會招來鄙夷的聲音，說“這張照片很一般嘛”，但我要告訴你這件事給我帶來的價值非常大：

1.我的公眾號裡面的配圖不用再去蒐集了，都用自己拍的照片；

2.愛好攝影又成了我的一個標籤；

3.最重要的是，雖然我只是在用我的iPhone6拍照，但是由於每天的必須的打卡，讓我對生活的敏感度、深度有了非常大的提升，因為你要想如何完成今天的任務，用什麼角度去拍會好看，在拍攝和構圖、以及運用一些修圖APP的時候，我的審美明顯的提高了，審美這種東西對於一個人的提升是非常重要的，但卻是必須慢慢培養起來的。

好，那麼明了了，我何必在意別人那些不理解的眼光呢，活好自己的生活就可以了，生活中一切煩心事物都可以用“光我屁事兒”來解決，另外一些，用“關你屁事兒”來解決。

三、記錄和分享

我一直有記錄的習慣，一直關注我的朋友就會知道，我寫日記、紀錄時間、記賬、做公眾號、還有最近的#每日一拍#，紀錄有助於你复盤反思，雖然這看起來麻煩複雜，但這是成長的第一步，是必須的，只有記錄了你才能知道自己的問題在哪兒，才能有解決方案。

而記錄這些的同時都成為了我的標籤和生活，然後我通過自己的公眾號、簡書以及今日頭條（對了，一直沒告訴大家，我的今日頭條已經開通好長時間了，也是麥田的怪圈）來分享，真正利用好互聯網這個資源，放大自己的優勢，找到自己的同類，讓更多的朋友受益的同時，反思自己思維的漏洞和行為的缺陷，更重要的是，讓我這個高冷孤獨的醫生的職業讓大家有了新的認識，結交到更多同頻的朋友，這些就成為了一個良性循環的閉環。也達到了我：“在幫助他人的同時，活成一個有趣的人兒......”的人生目標

自律給我真正的自由，讓我不成為情慾、慾望和感情的奴隸。希望看到這兒的你也能和我一樣，告別自己混沌的人生，看見成長的自己~

我是尾巴～

❤在這裡，看見成長的自己❤

歡迎在下方的留言區與我互動，一定記得關注哦~

~THE END~
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