Google Ads
Google Ads

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

觀看人數:535

現如今,隨著人們生活壓力的加大,早餐已經成為了許多人遙不可及的一餐,
由於交通擁堵或者想睡個懶覺等各種原因,大家都把早餐給遺漏掉了,這是一個很不健康的習慣。
每天很忙碌,只有早餐能好好吃。一日之際在於晨,好好享受美好的早晨。

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

不吃早餐對身體有什麼影響呢?
因為早上起來到中午有很長時間,如果不吃早餐就會缺少上午活動所需要的能量,
而且沒有足夠的血糖會導致我們早上比較疲憊,注意力不集中,
從而影響到我們整個上午的工作效率。

不吃早餐,對我們的腸胃也不好,因為經常不吃早飯,
我們整個上午的肚子是空腹狀態,會造成胃酸的增加,從而對胃造成一定傷害。

許多年輕人都有很嚴重的胃病,就是這樣造成的。下面我就介紹幾種又好吃又營養又簡單的早餐,希望大家以後能夠經常吃。

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

燕麥牛奶玉米片加葡萄乾紅心火龍果拌麵蘆筍土豆泥

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

鷹嘴豆煎蛋全麥麵包片鷹嘴豆小黃瓜紫甘藍沙拉牛奶燕麥梨

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

薏仁紅棗粥全麥麵包片菠菜雞蛋捲維也納腸黃桃

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

燕麥粥鷹嘴豆小黃瓜吐司片水煮蛋紫甘藍煎維也納腸

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

炒麵真的怎麼做都好吃

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

黃桃西柚西米露雞蛋素沙拉奶香饅頭

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

韭菜雞蛋攤手抓餅紫甘藍小黃瓜維也納腸沙拉牛奶燕麥西柚

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

紫甘藍鷹嘴豆泥韭菜雞蛋小米粥西柚

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

又到了藍莓成熟的季節又大又便宜

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

酸奶配玉米片簡直了~還有雞蛋素沙拉,裡面放了鷹嘴豆口感不錯。

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

拼盤裡有手抓餅維也納腸生菜小番茄,叉子串起來味道還不錯。小米薏仁粥,藍莓葡萄乾。

一個人的早餐,單身也要活得有滋有味!

炸醬麵秋葵,雞蛋素沙拉,牛奶玉米片。

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界



這裡滾動定格
重要聲明:article.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在article.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們