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Tips1有些事千萬不能等

如果總是等身體急需了再去滿足，久而久之可能會導致很多疾病。記住，以下幾件事不能等：

①別等餓了再吃：防胃病；

②不等渴了再喝水：防心腦血管病；

③“內急”馬上去廁所，防泌尿系統疾病；

④不等困了再睡，防神經衰弱；

⑤別等病了再體檢，防大病。

Tips2 熬夜後眼睛浮腫怎麼辦？

抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈；
喝酒、吃太鹹等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。
如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部；
早上出門前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。

Tips3 春天試試自製甜品“紅薯淮棗糖水”

①干紅棗去核，溫水泡10分鐘；淮山片洗淨，清水泡10分鐘。

②紅薯去皮洗淨，切滾刀塊。

③紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內，注入兩倍清水，煮滾後改小火煲20分鐘，至材料夠酥軟。

④加入適量冰糖煮化即可食用。