1.細菌失衡紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡•格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。
這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。
因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。
有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。  

2.吃飯太倉促如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞嚥下大量的空氣。
格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。
當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。
 

4.對麩質敏感如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。
例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

5.激素分泌改變更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。
一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。  
6.便秘當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，
這是因為糞便主要是由細菌構成的，
細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。
此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

陳皮薑茶： 陳皮可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。
（陳皮20g，生薑片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，
再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。） 

決明子茶：祛風散、清肝明目、潤腸通便，能有效治療虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、及高血壓病。
（明子20g，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。） 

蒲公英茶： 具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

枸杞茶：滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞