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一個桔子等於 5 味藥,可惜你不會吃!

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秋天,各種水果紛紛上市。說起必吃的當季水果,橘子一定榜上有名。茶餘飯後剝開一個橘子,聞起來清香撲鼻,吃起來酸甜可口的,實在讓人心情愉悅。

中醫以為,桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及血汗管病患者,是食用的上乘果品。
更重要的是,別看橘子平平無奇,其實它渾身都是寶,一個就能頂5味藥!

一個桔子五味藥***1. 橘肉——生津止渴***味甘酸性涼,具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功,
主治嘔逆食少、口乾舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病症。
因其富含維生素 B1、維生素 P,可輔治高脂血症、動脈硬化及多種血汗管疾病,
其所含的 " 諾米林 " 物資還有顯著抗癌作用,可預防胃癌。

***2. 橘皮——健脾開胃***

新鮮橘皮有很多妙用,比如:

①睡前或洗澡後,用新鮮的橘皮搓背,能夠起到預防感冒的作用。每次2~3分鐘,皮膚微微發熱就行。

②坐車的時候,車裡放點橘皮可以預防暈車。

③用橘皮蘸些牛奶擦皮製品,如皮包、皮鞋,能使其更柔軟、光亮。

④把橘皮放到家裡的一些角落(冰箱、廚房、床頭等),能夠除臭、清新空氣。

曬乾的橘子皮,就是中醫說的陳皮。陳皮性溫,歸脾胃經,能健脾開胃、幫助消化。可以和大米一起熬粥,或者用來燉湯。

Tips:不推薦家庭自製陳皮

很多人自己曬橘皮,做不到恆溫、恆濕,橘皮容易發霉;而且,陳皮其實越陳越好,不夠
陳久的話,刺激性較強。

另外,食用的橘子表面可能有農藥、防腐劑等殘留物,因此不推薦家庭自製陳皮。

青皮橘子未成熟果實之外皮或幼果,色青而名之。
其性溫味苦辛,具疏肝破氣,散結消痰之功,力較陳皮而強,
常用於肝鬱氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊、癥瘕等症。

***3. 橘絡——行氣化痰***

橘絡,就是橘子里白色網狀的絲絡,有通經絡、舒氣、化痰、祛火的作用。

而且,橘絡裡還含有一種叫“蘆丁”的物質,它對血管健康很有好處,能減少血管壁的脆性和滲透性。

***4. 橘核——緩解痛經***

你沒看錯,橘核也能入藥~

橘核有理氣、溫胃、止痛的作用,既能驅寒,又能止痛。

止痛時,可以用橘核沏茶,一般用3~5克即可。注意孕婦不能服用。

***5. 橘葉——疏肝理氣***

中醫認為,橘葉歸肝經,有疏肝行氣、消腫散結的作用,常用於脅肋脹痛、乳房腫痛的人。

橘子雖然有很好的養生作用,但如果吃法不對,也會傷害身體。愛吃橘子的朋友們,這些禁忌一定要了解一下。

*****吃橘子的 禁忌橘子不能多吃*****據測,每天吃 3 個橘子,就能滿足每人每天對維生素 C 的須要量。
若食用過多,過量攝入維生素 C 時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。
另外多吃對口腔和牙齒有害。
吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有傷害。

吃橘子有2個禁忌,吃前必讀!

***1. 不能和一些​​藥同吃***柑橘類水果,例如柑橘、橙子、柚子等,與藥物同服時容易引發不良反應。
橘子含有豐碩的果酸和維生素 C,服用維生素 K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時,均應忌食橘子。

這是因為,這類水果含有柚苷與呋喃香豆素類化合物,會抑制一些藥物的代謝,從而升高血液中藥物的濃度。

血液中藥物濃度一高,就會增加發生毒副作用的風險,可能引發肝臟損害和肌肉損害等。

所以,大家吃藥前後,就不要吃橘子了,尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時服用多種藥物的人。


***2. 一次不能吃太多***

橘子吃過量,容易引發橘黃病,皮膚出現黃染的症狀,變成“小黃人”。

而且,中醫認為橘子性溫,多吃容易上火。所以建議,一天吃橘子最好不超過4個。

吃橘子怕上火,試試這3招

愛吃橘子又怕上火,咋辦?小編給大家支幾招:
***1. 連橘絡一起吃***很多人吃橘子,都喜歡把上面的橘絡撕掉再吃,那便是把祛火化痰的部分拋棄了。大家下次吃的時候可以保留下來。

***2. 吃熱橘子***

先將橘子清洗乾淨,再將其放入40~50攝氏度的溫水中一分鐘,橘子取出後擦拭乾淨,再放入微波爐中加熱一分鐘即可。

***3. 搭配涼性食物同食***搭配梨、柚子、荸薺、黃瓜、蓮藕等涼性水果蔬菜一起吃,或者搭配菊花茶、金銀花茶,也能在一定程度上防止上火。

 

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