很多家庭一提到進補,首先就會買雞,然後燉雞,然後喝湯。 反正我家一說補補,掌柜的就會吩咐:買只雞來吃吃。 如何科學地吃雞?其實營養都在雞湯裡面,所以煲雞湯是關鍵。
眾所周知,雞湯要好喝,鍋子的選擇很重要吧,一定得要砂鍋; 其次呢,需要掌控好火候; 然後呢,得要注意食材的搭配~~~~ 說一堆,還是沒說到點上, 根據這麼多年的廚娘經驗,我覺得煲雞湯首先要注意雞肉是涼水下鍋還是熱水下鍋。
答案,慢慢揭曉。
【食材】土雞1隻,杜仲1片,香菇6朵,黃芪3片,黨參1片,雞腿菇適量,水適量,食鹽適量
土雞剁成小塊,洗凈放入砂鍋里
放入各種食材,香菇,中草藥等
注意看,這是關鍵哦。 一定要倒入涼水,而不是熱水,因為倒入涼水的砂鍋在灶上加熱時, 隨著水溫慢慢升高會充分釋放出雞肉裡面的營養; 如果用熱水的話,湯裡面的營養價值會大打折扣哦。 記住了嗎?
煲的非常成功的雞湯,顏色很靚麗吧? 喝一口,簡直鮮掉眉毛!
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煲湯時,雞肉是涼水還是熱水下鍋?教這招好喝百倍,立秋了,喝雞湯補一下!!
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