母乳喂養常識： 1、母乳的營養價值：母乳喂養是指用媽媽自己的奶水喂養孩子的方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，嬰兒出生前6個月是嬰兒成長的第一個高峰時期，而母乳喂養是嬰兒最好的營養聖品也是嬰兒生長發育的最佳選擇。 
2、母乳喂養正確姿勢：媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。 3、母乳喂養小竅門：媽媽可以用手夾住乳房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳房(並非移動媽媽的身體)，讓寶寶同時含住乳暈與頭，而非只含住頭。 母乳喂養的困惑： 擔心自己的母乳不夠寶寶吃：在寶寶出生一個小時內，寶寶就要開始喂奶。寶寶剛出生的時候胃容量還非常的小，要靠母乳喂養慢慢循序漸進的來撐大寶寶的胃。所以媽媽不必擔心奶量會不夠。在寶寶吸吮乳汁的同時，也是給媽媽乳房的一定提示，乳房會通過寶寶的吸吮刺激自動增減奶量的分泌。 
一般來說，新生兒6個月內都是以母乳作為唯一的營養來源。每天2-3小時需要喂一次母乳，一天8-12次左右。寶寶吃飽了會自己放掉頭或者會有想要離開頭的反應。 為什麼乳汁分泌會不足： 1、頭受到的吮吸刺激不夠。有時候媽媽睡得太多或者有黃疸的寶寶吸奶可能乏力，對頭造成的刺激不夠。即使經常喂奶，但每次寶寶吸奶的力量不夠刺激頭，對產奶也會有所影響。 2、母子分開。喂奶的時間間隙太長，乳房就會失去持續的刺激，導致奶量下降。所以最好是將寶寶24小時帶在身邊，隨時喂奶。頻繁的喂奶是最好的提高奶量的辦法。 3、每次喂奶時間太短。一般提倡媽媽在喂奶的時候，可以一邊吸空再喂另一邊，這樣才可以最好的刺激乳房分泌奶水。如果每次喂奶的時間太短寶寶吃進去的可能主要就只有含熱量低，脂肪含量的低的前乳，後乳的營養價值才最高。通常寶寶需要吃奶20到45分鐘才能吃夠。當然隨著寶寶的長大，力氣也大了，每次吸奶可能時間就會縮短。 
4、新媽咪生病了，或者心理壓力太大，奶量也會下降。媽媽的一些內分泌疾病，比如甲狀腺的疾病，也會影響到產奶的量。感冒了，或則開始工作有了工作壓力，很多新媽咪也會奶量下降。 5、頭痛。有時候寶寶的吮吸會導致頭疼痛，甚至破裂，這樣的疼痛也會導致乳房產量下降，或者這種不適感也會讓新媽咪們不敢讓孩子吃。做適當的姿勢調整也許能起一定作用。或者可以在喂奶前，媽媽適當按摩一下乳房，用熱毛巾敷一下，可以減少不適舒緩一下神經。 6、做過乳房手術的。手術損傷了乳腺組織或者乳管，也可能會導致產奶下降。 如何選擇正確的配方奶： 媽媽在選擇配方奶的時候要注意以下幾點： 一、鈣的吸收，有的奶粉雖然鈣含量很高但是鈣磷比例不合適，磷含量高是會影響到鈣的吸收，磷含量，鐵含量低也會影響鐵的吸收。 二、乳清蛋白含量高一些比較好，奶粉中乳清蛋白和酪蛋白的比例是60:40，有些奶粉加大了乳清蛋白α乳清蛋白的含量，這樣更接近母乳，α乳清蛋白有助於嬰兒睡眠，促進大腦發育。 
三、DHA和AA的含量，DHA和AA俗稱（腦黃金），是眼睛視敏度和大腦發育的必需物質，可以選擇含量稍高的，DHA和AA最好是從海藻中提取的，比從魚肝油中提取的更有效。 
另外，不同體質的嬰兒也要挑選不同的奶粉，有的孩子對牛奶蛋白過敏、對乳糖不耐受，或者由於早產對營養有特殊需求，就需要選擇有治療意義的配方奶粉。
|
觀看 188 
