Google Ads
Google Ads

孕婦不能吃的食物表,小心謹慎為寶寶

觀看人數:1966



孕婦都期盼著自己能夠擁有健康聰明的萌寶寶,但因為不知道自己有哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。
所以孕婦們就更要注意自己有哪些不能吃的東西,不能胡吃一通。

想知道孕婦不能吃的食物表嗎?那就一起來看看吧。

孕婦不能吃哪些食物

一.十大垃圾食物

1.油炸類食物。

2.腌制食品。

3.餅乾。

4.香腸,特別是做香腸的腸衣。

孕婦不能吃的食物表 小心謹慎為寶寶

5.蜜餞。

6.雪糕。

7.肉乾。

8.汽水。

9.燒烤。

10.罐頭。

這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵,不僅沒有任何營養價值可言,對身體更是一種負擔。

二.容易導致流產的食物

1、螃蟹

它味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。

孕婦不能吃的食物表 小心謹慎為寶寶

2、蘆薈

中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁,會導致骨盆出血,甚至造成流產。

3、薏米

是一種藥食同源之物,中醫認為其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧

實驗證明,馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。

5、黑木耳

具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。

6、杏子及杏仁

杏子味酸性大熱,且有滑胎作用。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸,能使胎兒窒息死亡,小兒食用7~ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

7、其它

茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。

孕婦禁忌1

山楂果及其製品,孕婦不吃為宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。

孕婦禁忌2

孕婦應避免進食熱性食物,因為熱性食物使人體內熱加重,有礙機體聚血養胎,荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。

孕婦禁忌3

孕婦忌吃刺激性食物,咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至引起胎兒畸形。

孕婦禁忌4

加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,准媽媽應儘量少吃。

孕婦禁忌5

孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病。

孕婦不能吃的食物表 小心謹慎為寶寶

孕婦禁忌6

人參屬大補元氣之品,准媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀,可引起見紅、流產及早產等危險情況。

孕婦禁忌7

茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性,准媽媽的腸蠕動本就減緩,若再服用此類食品,易造成便秘。

孕婦不宜吃的食物類別

一、不宜高脂肪飲食

像植物中的核桃、芝麻。油炸食品、肥肉,動物內臟、奶油製品等都屬於高脂肪食品。

醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期嗜食高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。

同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

大量醫學研究資料還證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向,而且與長期高脂肪膳食有關。

如果孕婦嗜食高脂肪食物,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。

二、不宜高糖飲食

包括巧克力麵包、調味奶、話梅、調味醬等。

義大利比薩國家研究院的醫學家們發現,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。

大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受細菌、病毒感染,不利優生。

三、不宜食用鹹食和過量味精

有些孕婦由於飲食習慣嗜好鹹食,尤其是北方居民較嚴重。

現代醫學研究認為,食鹽量與高血壓發病率有一定關係,食鹽攝入越多,發病率越高。

眾所周知,妊娠高血壓綜合症是孕期婦女特有的一種疾病,其主要症狀為浮腫、高血壓和蛋白尿,嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺症狀,甚至發生子癇而危及母嬰安康。

孕婦過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵,因此,專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。

而味精完全是一種化學物品,對人體除了有味覺上的刺激,是沒有一點好處的。味精吃多了,會造成寶寶缺鋅,影響寶寶神經系統的正常。

四、不宜嗜食酸性飲食

孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀,不少人嗜好酸性飲食。

然而,聯邦德國有關科學家研究發現,妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質,可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長,並易誘發遺傳物質突變,導致胎兒畸形。

隨著胎兒日趨發育成熟,其組織細胞內的酸鹼度與母體逐步接近,受影響的程度會逐漸減小。因此,孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。

強酸性食品

蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

中酸性食品

火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

孕婦不能吃的食物表 小心謹慎為寶寶

弱酸性食品

巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

五、不宜濫服溫熱補品

孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加,心臟負擔加重,子宮頸、陰 道壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態,加上孕婦內分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導致水、鈉瀦留而產生水腫、高血壓等病症。

再者,孕婦由於胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會出現食欲不振、胃部脹氣、便秘等現象。在這種情況下,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品。

比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀,甚至引發流產或死胎等。

六、不宜喝刺激性飲料和濃茶

醫學研究證實,孕婦飲酒後酒精可通過胎盤進人胎兒體內,直接對胎兒產生毒害作用。

不僅使胎兒發育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短,甚至發生心臟和四肢的畸形。

有的胎兒出生後則表現為智力遲鈍、愚頑、易生病等,甚至造成後代終身病廢。

孕婦也不要飲濃茶,由於茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質結合。

變成不溶解的單寧酸鹽,胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養元素的吸收利用,進而發生營養不良。

茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動,易使孕婦發生便秘。

孕婦多飲汽水,可造成體內缺鐵而貧血,對母兒均不利。

七、不宜喝冷飲,吃涼食

常吃冰涼的食物可出現胎動不安和孕婦發生腹痛腹瀉等症狀。

即使是夏天也貪吃的准媽媽們也要對好吃的冷飲淺嘗輒止,為了孩子要注意不能貪嘴喲。

八、忌菸酒

嚴重的尼古丁是造成寶寶畸形的最大禍首,為了寶寶健康出生,孕媽媽是肯定不能吸菸的,甚至不能靠近吸菸的人群,因為吸二手菸的危害完全不亞於一手煙。

而酒精容易造成寶寶先天智力低下,所以孕媽媽也要遠離酒精飲料。

結語:以上就是為您介紹的孕婦不能吃的食物表。每個孩子都是媽媽的希望,千萬不要因為懷孕期間吃了哪些不能吃的食物,不能吃的水果等。所以孕婦們就更要注意自己有哪些不能吃的東西。孕婦不能吃的食物表,需要媽媽謹慎。

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界



這裡滾動定格
重要聲明:article.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在article.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們