資金需求者免費註冊:9597借錢網。全台前三大借錢網站!
Google Ads
Google Ads

早餐不頭痛!麵包片18種超級美味又營養的吃法... 組圖

觀看人數:53

吐司真的是早餐的好料理,或許就是因為吐司本身的簡單,
才能讓更多不一樣的配料搭上他,進而蹦出很棒的新滋味。

今天要帶給大家18種不同吐司的搭配新吃法,每一種都豐富、每一種也都營養滿分。
 

酪梨切片+Feta起士+石榴粒以及些許的橄欖油,清爽又不油膩

鋪上輕乳酪起士加上覆盆子、黑莓,最後以一點羅勒葉增加香氣。
喜歡梅果的你不訪試試。

以Goat Cheese然後可別以為那是鮭魚片,那是哈密瓜切片再加上點碎核桃,
最後來一點龍舌蘭,這滋味應該會是個全新的嘗試唷。

底部是杏仁醬,鋪上切片的香蕉片再撒上奇亞籽。

鋪上花生醬,放上切片的芹菜片,最後撒上葡萄乾,感覺是份超高纖的早餐。

豆泥醬疊上沙沙醬,接著是荷包蛋(全熟或半熟都可以),灑上一點香菜。

鋪上Goat Cheese,放上新鮮的草莓,加上點毛豆,最後撒上海鹽及香醋,就成功。

酸乳白乾酪(Cottage cheese)披上鳳梨切片(如果用罐頭可能會有點甜,
可以採用新鮮水果或許不錯),撒上點碎腰果。

這邊的甘藍菜要先下鍋炒,接著將蛋打在碗上攪拌一番下鍋煎成蛋卷的薄度,
然後撒上碎切達起士(Grated Cheddar Cheese)後,
在用另外一片吐司蓋上,讓熱氣使起司融化,就完成羅。

莫札瑞拉起司當底,鋪上大片的新鮮芒果片,擠上萊姆汁以及果皮。水果香滿滿~

酪梨泥(終於不再起司當底了),加上毛豆以及苜蓿芽,最後擠上檸檬汁

大片的梨片地下依舊是里考塔起士(Ricotta Cheese),擠上蜂蜜。

一樣是鷹嘴豆泥鋪上,然後加上大番茄切片,最後煎顆蛋即可。

椰棗切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese,然後最後撒上杏仁片。

葵花子奶油(Sunflower Seed Butter)鋪底,
放上李子切片再撒上亞麻籽,這一道看起來就好可口。

Blue Cheese當底,放上家裡幾乎都會有的蘋果切片,最後加一點蜂蜜佐味。
就是一道簡單的早餐。

大蒜醬搭上巴馬乾酪,然後荷包蛋最後撒上羅勒葉。

香辣的泡菜鋪底,放上水煮蛋切半,最後撒上芝麻。感覺是道韓風味十足的早餐。

煙薰鮭魚下鋪上的是黃瓜片及輕乳酪起士,最後可以撒上一點蔥花
 

上面的18道土司料理是不是豐富而食料簡單呢,
可以利用水果,以及冰箱里的食材就能打造出不一樣的土司料理,
如果將這20道都做過一次,我相信你一個月的早餐一定會每天不同且豐富不已。


來源  http://tw.aboluowang.com/2014/1220/488585.html

 

按讚 是一種美德

 

轉發 分享 是一種境界
這裡滾動定格
重要聲明:102like.com 分享投資理財網,本站所有文章由會員發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者在102like.com張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
侵權舉報聯絡我們借錢貸款借錢網借钱贷款評價易窩