小編來啦！昨天去了醫院看痘痘，主治大夫是個93歲高齡的老夫人，那皮膚白里透粉，整個人容光煥發精神矍鑠！看上去就像是六七十歲！小編實在是太羨慕！怪不得是老中醫，把自己調理的太好，從老夫人口中也得知一些基本的護膚技巧，給乃們簡單說一下吧。
飲食一定要清淡，辣椒、海鮮、有刺激性的都不要吃，蔥姜蒜都忌了吧，作息要正常，抹在臉上的東西以簡單為主，抹好多東西不見得好喲~吃的東西一定要注意要，健康為主，拋棄垃圾食品吧！我們的胃和消化系統可不是垃圾桶喲~哦對，為了肌膚好，甜食也要少吃呢~總是就是清淡吧~
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今兒說說高跟鞋，小編作為矮星人米有高跟鞋都不來桑班！同事們都米有見過我穿平底鞋，一直以為我身高挺高，其實不然啦，都是假象！小編也經常會聽到有妹紙抱怨說不會穿高跟鞋，穿著太累吧啦吧啦~高跟鞋這種生物呢，就是越穿越熟練，你越怕他他就越囂張！而要是溫柔的了解他自然就能搞定啦！
具體舉例之：
鞋跟太靠後比較不利於支撐你的體重，所以通常比較靠後的都是粗跟。如果是細跟，後跟的中心線應該和腳後跟的中心一致，這樣比較舒服。右邊就比左邊舒服~
有襯墊的高跟鞋穿起來會更舒服，尤其是在地面比較堅硬的地方。儘管是一樣的高度，但是右邊的那雙鞋因為有厚厚的防水台，所以走在人行道上會更舒服些。
如果是要壓馬路，應儘量避免選用木材或者塑料做的硬鞋底，要儘量選擇用橡膠或者皮革製作的。或者……你有一個願意換鞋穿的男盆友~
右邊的鞋跟比較粗，所以它一般都是圓形的底，這樣就能夠幫助你把體重放在腳後跟上，而不是腳趾上，從而可以讓你站得穩——話說真有人在意這個麼？
越是露出後腳跟的鞋子，就越不容易走路，比如左邊的。這樣鞋子當你抬起腳的時候就容易打滑，隨時都可能脫落，如果你喜歡，就得格外小心。
關於「跟高」的問題。可能有人會覺得跟越高越霸氣，但事實上根據衣著、場合選擇合適的高跟才會讓人看上去更搭調。
3~5公分：百搭女王
寫字樓或者辦公室里，還有日常穿著的最佳選擇，幾乎所有休閒的、正式的服裝都可以輕鬆搭配，當然運動褲除外。健康又完美的鞋跟高度應該是在3～5公分左右，超過5公分就會打破身體的受力平衡，對發育中的少女尤為不利。
6~8公分：OL首選
6~8公分是最受歡迎的美麗高度，是時髦上班族的最愛。不管是否喜歡，成年女性都會買一兩雙放在家裡，搭配套裝、長裙、闊腳褲都是不錯的選擇。
10公分：晚宴「妖」精
10公分的鞋跟，靈感來自於上世紀五六十年代摩洛哥王妃、著名好萊塢美女葛麗絲·凱莉的厚底高跟鞋。這種鞋不僅前端稍微墊高，使踩高蹺的不安減少了大半，搭配起圓擺裙十分優雅，而且鞋跟高度一降，可創造更典雅的風格。
12公分：T台專用
12公分超高跟鞋加上超迷你裙，讓全身曲線馬上凹凸有致。不過平常人穿著要有很強的勇氣、毅力和體力，大多是模特們走T台才穿，儘管有時候她們也未必兜得住……
小編建議呢，不會穿高跟鞋的小夥伴先從矮跟、圓頭開始，讓腳逐漸適應後在增加高度，逐漸過渡到尖頭，像我自己呢，一般都選擇6-8公分的高跟鞋，儘量選擇有防水台的款式，如果是坡跟會選擇更高一點，不過一般不會超過10公分，不然看著都嚇人，穿著也不舒服，畢竟不是公主命天天車接車送，我等凡人還是要自己走路滴！
小夥伴們要注意喲，鞋跟高度也不要太高，除了自己穿著不舒服，看起來更不舒服呢~想要美膩的同時也要愛護自己的腳喲~
今兒先到這，下次見啦~
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