在2歲以前，暖暖一直是個堅定的紙尿褲黨。不管是在重重褲子包裹的冬天，還是在一動就出汗的炎炎夏日，她都沒有光過屁股，更別提過穿著開襠褲在公眾場合大小便。從她出生的那個夏天開始，就有各種來自大媽大嬸的聲音，說夏天穿紙尿褲捂屁股（在我公眾號回復紙尿褲，查看《夏天穿紙尿褲到底捂不捂？》），說冬天太多不好換，說我外孫子4個月就不穿紙尿褲了，隔會兒把一下，一把就尿……
面對這樣的聲音，剛開始我還解釋下，後來卻慢慢的發現，多年來的老經驗老傳統，並不是一兩句話就能勸回的。所以準備了幾個月，才有了今天這篇文章，是我在研究了《美國兒科學會育兒百科》、《西爾斯親密育兒》等多部國外權威著作之後結合我自己的育兒經驗總結而成，希望能對還在要不要把尿的戰鬥中糾結的爸爸媽媽們一點幫助。
在所有的步驟之前，暖媽想重申一個原則：「 晚訓練比早訓練好 」。
因為絕大部分寶寶的括約肌都是在18個月以後才發育成熟，
所以太早開始如廁訓練，只能是欲速則不達。
第1步：確定寶寶準備好了嗎？
暖暖對小馬桶的接觸是從19個月左右開始。正如我第一次為她添加輔食的時候並不完全關注日曆上的日期一樣，我的一貫原則是，寶寶自己的身體信號才是確定是否要開始進行如廁訓練的關鍵。如果寶寶出現以下信號，那他才是真正的準備好了：
能模仿大人上廁所的樣子；
能理解大人的要求，並能用簡單的語言表達自己的感覺；
在紙尿褲裡尿了或者拉了，能用語言或行動表達不舒服；
願意在馬桶上坐著，哪怕只是玩耍；
尿濕尿布的時間間隔變長，至少3小時以上（說明能適當控制括約肌）；
喜歡研究自己的身體器官。
當寶寶同時出現了以上的信號，那我們就可以開始準備如廁訓練啦！
第2步：確定你準備好了嗎？
如果說寶寶的準備是生理上的，那大人的準備就完全是心理上的。在進行如廁訓練之前，必須做好完全的思想準備，這極有可能是一場漫長的、初期並不容易見效的戰役。而且有很大的可能性在某個你覺得寶寶已經掌握了自主排便的時間上，又出現了反覆。似乎一切又回到了從前，似乎一切的努力又都得重頭開始。
這個時候，你真正需要的是無窮無盡的耐心和充滿感染力的示範。並且保證不會在訓練前期看不到效果時把你的挫敗感遷怒到寶寶的身上。
第3步：準備一個好用的小馬桶
工欲善其事，必先利其器。準備一個寶寶喜歡的馬桶，這才是如廁訓練的真正開始。一個好的兒童馬桶，應該兼顧穩固性、方便性、設計性等多方面。當然，在這些原則之上，寶寶喜歡並接受，才是最主要的。我一共給暖暖買過4個馬桶，第一個馬桶是我在剛懷孕的時候在超市買的。那時候完全不懂這些東西應該什麼時候用，所以基本上是囤了2年多才拿出來。結果發現這種造型可愛的跨坐馬桶完全不實用！因為寶寶需要把褲子全脫掉才能跨坐上去，而對於一個剛剛開始如廁訓練的孩子，脫光光是一個超級浪費時間的過程。
因為覺得孕期沒經驗囤貨失敗，在暖暖剛剛開始如廁訓練的時候，我又買了兩個馬桶。一個是高大上的費雪皇家噓噓樂，一個是9塊9買不了吃虧買不了上當的宜家簡易馬桶放在姥姥家。費雪的噓噓樂在尿成功以後會有音樂獎勵這點很棒，但是裝排泄物的桶身太淺，娃大了之後拉得多了就很容易碰到屁屁。宜家那個都便宜成那樣了，我也不敢有啥多的要求。不過還是想吐槽這種一體化設計，倒便便和清洗的時候非常不方便。
在2歲多以後，我又給暖暖買了利其爾小馬桶，這也是目前我們使用率最高的馬桶。
外形簡潔，功能齊全，
孩子小的時候可以直接坐在上面用，長大了可以和成人馬桶搭配使用。非常推薦！
第4步：教寶寶學會控制大便
在如廁訓練中，暖媽建議的順序是：控制大便——控制白天的小便——控制夜間的小便。
這裡先講我教暖暖控制大便的經驗。
對18-24個月的寶寶而言，大便之前都會有一些特別的信號。比如突然停下來站著不動、蹲下來抓住尿布雙腿交叉、眉頭輕粥嘴裡咕噥等等。這些信號是寶寶意識到屁股的不舒服了。這個時候，可以告訴寶寶，「你的屁屁擠擠漲漲的對嗎？那我們去上廁所吧！」然後幫寶寶把褲子脫掉，讓他坐在馬桶上體會大便的感覺。如果寶寶坐了一會開始反抗，也不要強迫他。一旦寶寶的腦子裡建立起「有了便意就去找馬桶」的聯繫，之後就慢慢的不用提醒他，他自己就會在想便便的時候去馬桶邊上了。
另外，給寶寶建立一個大便的時間表也非常重要。記下一兩週內寶寶大便的時間和次數，如果有一個大致的規律，比如早飯後，那麼就每天的這個時候把他帶到馬桶上坐一會。可以跟他聊聊天，看看繪本，或者玩會兒玩具，直到他能拉出來為止。暖暖以前排便沒什麼規律，後來去和睦家做體檢的時候崔玉濤建議我們應該在每天早上讓她去馬桶上坐一會，以盡量建立起固定的排便時間。
第5步：教寶寶學會控制小便
寶寶能夠做到在大多數的大便之前表達便意，這可是一個不小的里程碑。這也意味著可以開始小便的訓練了。小便訓練有可能比大便訓練需要更長的時間，因為小便的數量會遠比大便更多。暖媽建議先針對白天進行訓練，同時晚上繼續穿紙尿褲。
對訓練控制白天的小便而言，準備5-8條好用的訓練褲是個不錯的辦法。訓練褲就像加了超強吸水墊而外層又防水的內褲。它的好處是，一旦尿濕，寶寶會覺得屁屁不舒服，但又不至於濕透所有褲子。當寶寶會表達訓練褲上的潮濕感和不適感時，告訴她，下次小肚子擠擠漲漲，想要尿尿時，可以提前告訴媽媽，媽媽帶你去馬桶。一般對2歲以後的寶寶而言，白天不穿紙尿褲而會表達，已經不是特別大的難事，一周左右的訓練即可完全實現。前後的半個多月裡，一定要隨身攜帶多條內褲、外褲、訓練褲，以備不時之需。
在白天完全擺脫紙尿褲之後，暖暖還用了將近10天來徹底擺脫晚上的紙尿褲。我的心得是每天晚上睡前，先帶她去馬桶上尿一次，然後不穿紙尿入睡。剛開始的時候，半夜裡會把半迷糊狀態的她抱起來放在馬桶上尿一次，並且告訴她，如果想尿尿了，就告訴媽媽，讓媽媽帶你來馬桶。在之後的一周左右，逐步推後半夜裡抱她起來尿尿的時間，但是每次都會在尿的時候告訴她，這是在馬桶上尿尿了。基本上7-10天，她就可以做到忍住整夜了，然後第二天一早醒來，第一件事就是去上廁所。
在夜晚的排尿訓練中，2-3張可隨時替換的隔尿墊必不可少，用來墊在寶寶的床單上面，以備不時之需。當然了，也要做好半夜起來換床單的思想準備。暖暖在可以做到整夜不尿之後，還有2次半夜尿床的經歷。所以，不管發生什麼，都太正常啦！
第6步：及時表揚成功，忽視「失敗」
如廁訓練不應該有懲罰，正如誰也不會指責剛學走路的孩子會跌倒。如果寶寶某一次成功地做到了便便在馬桶裡，或者某一次在尿尿前告訴了媽媽，一定要及時的指出來寶寶的進步，並且給予大力的鼓勵和表揚。而如果寶寶沒能像你所期望的那樣，學會控制大小便，或者執意還要拉在紙尿褲裡，也不要太過於介意。
每個寶寶的發育路徑都是不一樣的。你的負面情緒會很深刻的影響到寶寶，他會越來越覺得坐馬桶是一種懲罰，他做不好令你不開心。繼而影響到如廁訓練的進程。也千萬不要跟別人家的孩子比較，誰家孩子2歲不到就能自己大小便，而我家孩子為什麼都2歲半了還拉在紙尿褲裡？是不是人家孩子就更優秀？千萬別有這種想法，等到18年後，誰還記得你幾歲脫的紙尿了！
放鬆點吧，就算再用一年紙尿褲，又能怎樣呢？
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