生氣是一種情緒，有時生氣能讓他人知道你的感受，而尊重你；但一個人如果總是因為各種事情而動氣，久而久之就會變得喜怒無常，陰晴不定，身邊的親人朋友也會漸漸遠離。

情緒，如影隨形。學會不生氣，是一種智慧。

伊索說：“人需要溫順，不要過度地生氣，由於從憤怒中常會產生出對易怒的人的重大災禍來。”

學會不生氣，你便贏了。

學會不生氣，從容應對，反而能更好的解決問題。遇事不生氣，有時能影響一個人的格局，能影響一個人的人生走向。

*****01、生氣，傷的是自己*****

一個人經常生氣動怒，對於人或者事是沒有任何幫助的。反而生氣，傷的是自己。

不好的情緒像是一些東西積攢在自己的心裡，得不到宣洩，得不到排解，就會在身體裡發爛發臭，久而久之，就只會影響自己的情緒和身體。

生氣，傷身又傷神。

俗話說，氣大傷身。生氣，不僅僅會牽動自己的情緒，讓自己的心情變得糟糕，也會有損自己的身體健康，時間一久，有害無益。

少生氣，少動怒，即便是這件事情真的很令人氣憤，也要學會克制自己的情緒，找到開解自己的途徑和方式，不要總是過多的糾結。

生氣，就像是一種慢性毒藥，會讓你習慣性地上癮。即便從前是一個很平和的人，但是不懂得控制情緒，經過時間和歲月的蹉跎，也容易變得越來越急躁，越來越易怒。

越是容易生氣，不僅傷害了自己的身體，又讓自己無形之中形成了這樣的一種壞習慣。便會形成一個惡性循環。

所以，學會少生氣，多一點樂觀快樂的情緒，人生會輕鬆許多。

*****02、別生氣，不要拿別人的錯誤為難自己*****

很多時候，人生氣，不是因為自己，而是因為別人。覺得對方做事情不符合自己的行為準則，覺得他做的事情讓自己覺得不喜歡，把所有不好的情緒都留給了自己。

生氣的根源並非是自己，卻是庸人自擾，也是自己給自己找的麻煩。

人生在世，每個人都是獨立的個體，他人無法完全按著你的心意而活，事情也無法按著你的心意去發展。不必因為別人的事情動怒，不要總是把別人的事情放在重要的位置。

別生氣，看淡得失，放過自己。

屠格涅夫說：“凡事只要看得淡些，就沒有什麼可憂愁的了；只要不因憤怒而誇大局勢，就沒有什麼事情值得生氣了。”

人生在世，有得到就有失去。人，這一生能牽動心的事物實在是太多太多了。人生一世，很多都只是繁華一夢，一枕黃粱。別生氣，不要拿別人的錯誤為難自己，生氣解決不了問題。

只有知道什麼是自己真正想要的，什麼是自己值得好好珍惜的，才是最重要的。不要總是因為外界的形形色色而迷濛了自己的雙眼，困住了自己的心，學會看淡，學會看開。

面對他人的錯誤，學會看淡，放過自己，也是放過他人。給他人一次改錯的機會，事情才會有更好的轉機。

*****03、管理好情緒，過好自己的日子*****

只有管理好自己的情緒，才能克制自己的情緒。有的壞情緒，不僅僅是給自己，也會給身邊的人帶來不好的情緒。

你的家人會因為你的生氣，而擔心你；你的愛人會因為你的生氣，也被傳染不好的情緒。這就像是一個惡循環，只能將糟糕的情緒傳遞給關心你，在乎你的人。

如果你在乎你的家人，你的愛人，那就別讓情緒左右你。管理好情緒，過好自己的日子。

心態好了，你會發現生活更多的美好。

生活或許一時會因為頭頂的烏雲而遮蓋住陽光，但是烏云總有散去的時候，陽光也會重新回來照耀著你。如果給自己的心籠上了一層霧霾，這才是長久不散的黑暗。

人想要走出自己給自己設定的困境，也只能自己開解自己，自己引導自己走出這一片霧霾。

情緒好了，心態好了，就會看到身邊其實有很多美好，人生路也會往上走。

情緒就像天氣，越是晴朗，越是能感受到溫暖，感受到更多美好的事物；
越是陰雨，越是感覺陰沉，感覺做許多事情都不方便，束手束腳。

生氣的情緒常在，會影響心情，會傷身傷神。

人生路上，不生氣，做到心平氣和的生活，就是智者。

不要被外界的事物隨意左右，學會用另一種視角去看待問題。糟糕的事情未必就全是糟糕，也有好的一方面，凡事都是具有雙面性，關鍵是在於你如何看待。

擺正心態，就能看到積極向上的那一方面，也就有好的心態去對抗糟糕的那一面。

對於不如意之事，別生氣，學會看開，看淡，好好過日子，反而會有一個晴空萬里的境遇。

-END-l