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人生實苦,唯有自渡:不解決問題,你就會成為問題

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人生苦難重重。換句話說,人生不如意事十有八九這是一個不爭的事實。

正是因為活著太苦了,準確的說,苦難總是多於快樂,

所以,我們在許願時,在祝福時,總是會希望自己和他人都快樂地活著。

不論什麼時候,都要記得這個事實。

只要我們真正理解並接受了“人生苦難重重”的事實,我們才能從中解脫出來,

才會對曾經歷的或正在經歷的苦難使然,不再如此耿耿於懷。

遺憾的是,我們大多數人不願意正視這個事實。

一遇到問題和痛苦,不是怨天尤人,就是抱怨自己命苦,總覺得自己是世界上最不幸的人。

彷彿:在這個世界上,別人都安然無恙,自由而幸福地活著,只有自己承受著巨大的壓力和痛苦。

苦難,是在解決問題當中產生的。人生就是一個不斷面對問題、並解決問題的過程。

這本身就是一種痛苦,解決問題的過程又會帶來新的痛苦,苦難由此而生。

各種各樣的問題接踵而至,是我們疲於奔命,不會經受沮喪、悲哀、痛苦、寂寞、內疚、後悔、惱怒、恐懼、焦慮和絕望的打擊,

這種心理痛苦通常和肉體痛苦一樣劇烈,甚至令人更加難以承受。

正是因為各種問題的接連不斷,我們又在解決問題的過程中經受各種各樣的痛苦,所以人生確實苦難重重。

苦難是一種主觀感受,因人而異。

同一個問題,若你能夠解決它,它對你來說就不是苦難;反言之,不能解決或解決起來很費勁,對你來說就是苦難。

你的苦難,並非就是他人的苦難,對待別人的誤解,要理解;

他人的苦難,也並非是你的苦難,即便無法做到感同身受,也要有共情。

問題本身並不是苦難。造成苦難的是,我們應對問題的態度和能力。

人人都害怕承受痛苦,遇到問題都想逃避。

有的人不斷拖延事件,希望問題自行消失;

有的人對問題視而不見,或盡量忘記問題的存在;

還有的人用藥物和毒品來麻痺自己,企圖把問題排除在意識之外,獲得片刻解脫。

我們總是迴避問題,而不是直接面對它們。

我們只想遠離問題,卻不想承受問題帶來的問題。

然而,我們卻從沒意識到:若不解決問題,你就會成為問題這就是心理疾病的根源。

榮格曾說:“神經官能症,就是人生痛苦最常見的替代品。”

這個替代品最終帶給人的痛苦,甚至比所逃避的痛苦更為強烈和持久。

因此,不顧一切地逃避問題和痛苦,不僅會使我們錯失了解決問題地最佳時機,還會使我們患上心理疾病。

其實,人生的問題和痛苦,不只有苦難。心智成熟,才是它的價值體現。勇敢承擔責任、直接面對問題,

在解決問題當中,提升勇氣、能力和自信,從而獲得心智成熟。

隨著心智成熟,你能解決的問題就會增多,感受到的苦難也就減少。

所謂,在苦難中超脫,就是心智成熟的過程。心智成熟的人,不是上天眷顧,他們的人生像開了掛。

而是,他們敢於直面問題,在承受痛苦中解決問題,在解決問題中提升心智和能力。

心智成熟的人,通常擁有四大特徵:

  1. 正視人生的問題與苦難。
  2. 尊重人與人的不同,懂得和而不同、求同存異。
  3. 相信科學,也敬畏自然和生命。
  4. 懂得如何真正去愛,既愛自己,也尊重他人。

最後,解決人生問題的關鍵在於自律。

自律是消除人生痛苦最重要的方法。

所謂自律,就是主動要求自己以積極的態度去承受痛苦,解決問題。

自律有四個原則:

  1. 忠於事實。
  2. 承擔責任。
  3. 推遲滿足感。
  4. 保持平衡。

 

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