男到中年，自律如金：長期保持這三種習慣的人，人生少有挫折

古語有云"以細行律身，不可以細行取人。"說的就是做人一定要自律。自律可以幫你養成良好的習慣，讓你可以合理的規劃生活，把生命的韌性，體現的淋漓盡致。

自律的人往往都十分優秀，大多數都長期保持著這三個習慣，也因為他們足夠自律，他們的人生，也會順利很多。對於繁忙的中年人而言，保持這三種習慣，更是尤為重要，這對於我們人生的最終高度以及挫折幅度，有著極大的影響。

*****第一：經常學習和思考*****

我們不難發現，很多成功人士都有個共同的習慣就是經常學習，很多時候我們發現，這個世界是快速發展的，日新月異，唯一能讓我們不與世界脫軌的辦法就是保持學習。網上流傳著"愛讀書的人運氣不會太差"的話，書可以給我們打開更多的思路和視野，經常讀書也是提升自己的有效方法，還可以提升一個人的氣質，吸引更多優質的朋友。

再有就是要經常思考學習中的東西，學到了什麼，要去思考如何運用到實踐中去，否則就算知道的再多，也永遠只是停留在理論層面，永遠都是紙上談兵。在思考中把學習到的知識加以消化和吸收，才能讓自己擁有更加開闊的思維，也可以在遇到突發狀況的時候，可以運用有效的方法進行解決。

一個能把學習和思考結合起來，把知識融會貫通，並且長期堅持做這樣的事情的人，自然是優秀的，這是十分難得的習慣，在這個各種電子產品滿天飛的時代，捧書之人，自帶一份優雅。當你的才華越來越出眾，無論是工作還是生活上，都會有比較好的收穫，這樣人生的路也就越來越好走。

*****第二：善於規劃自己，有目的*****

現在的很多人，都大呼迷茫，不知道自己想要什麼，不知道未來是什麼樣子。還有的人可能被人生前進道路上的很多誘惑迷失了方向，這些都是缺乏規劃的表現。物理有一個定義是只有力在正確方向是做的才是有用功，所以，只有我們知道自己的目標在哪裡，自己的方向在哪裡，才做的是有用功。

一個成功的人，都是可以清醒的認識自己，知道自己的終點，知道自己該走哪一條路，知道自己到底想要的是什麼。畢竟，人生是自己的，選擇也都是自己做的，只有會規劃自己的人，才不會在這個大千世界中迷失雙眼，把自己全部的力量都投入到自己制定的目標當中，從而厚積薄發，逐漸過上自己想要的生活。

也因為保持著規劃自己的習慣的人可以十分清醒的認識自己，知道自己長處和短處，知道自己適合什麼，他們在人生的道路上也可以少走彎路，以保證自己每次做的都是正確的選擇，自己每次定的，都是合理的目標。這樣的生活，豈不是更加讓人欣賞，更加順利嗎？

*****第三：鍛煉身體*****

從小學開始，老師們就告訴著我們鍛煉身體的重要性，身體是一切的根本。無論是富可敵國還是有頭有臉，一旦沒有了健康的身體，那一切就都是風中塵土。我們在人生的道路上，會伴隨著各種的困難與艱辛，因此，一副強健的身體是必不可少的，即使走上了成功的道路，卻沒有硬朗的身體去享受，也是空忙一場。

因此，我們可以看到，身邊很多工作繁忙的人，也會抽出時間去堅持每天鍛煉身體，正是因為他們知道身體才是革命的本錢。人生就像一場旅途，如果你不想匆匆結束這場旅行，就好好鍛煉自己的身體，把這個旅途，微笑著走到終點。

長期鍛煉身體的人，往往容光煥發，幹勁十足，在工作上可以保證高效高質量的完成工作，在家裡可以承擔起頂樑柱的作用。而且鍛煉身體並不需要太大的成本，只需要抽出一點時間，堅持做幾組俯臥撑，堅持每天早晨去公園跑跑步，就可以收穫一副強健的身體，簡直是無本萬利的事情。

***總結***一時的心血​​來潮誰都可以做到，但是重要的是堅持，並且把它們養成習慣，
只有極其自律的人才可以做得到，這也是為什麼成功者大多自律的原因。保持住這三個習慣，你的人生，就會少很多挫折和困難。