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一個噴嚏打到眼淚鼻涕直流,春季過敏性鼻炎又又又又發作了?

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隨著氣溫回升,春暖花開,有不少朋友趁著最近天氣好,跑出門外賞花、野餐了。

*****季裡來百花香其實花粉是罪魁*****

過敏性鼻炎可以分為常年性和季節性兩種。如果是季節性發作,由樹木或者雜草等的花粉引起,這種情況就叫做季節性過敏性鼻炎,也是“花粉症”在鼻部的表現。在我國北方,每年春季的3月~5月室外花粉增多,主要由楊樹、柳樹、榆樹和樺樹等樹木開花的花粉隨風播散所致。這些花粉一方面使原本過敏的患者出現病情的“死灰復燃”,另外也會因為反复的過敏原刺激增加新的過敏性鼻炎患者。在萬物復甦的春季,外出人數增加,人們接觸過敏原的概率也在增加,故而導致了春季過敏性鼻炎的相對高發。

但有些朋友卻紅著鼻子,腫著眼被噴嚏、鼻塞、皮膚紅腫等過敏症狀纏住了腿只能繼續躺在家裡默默逛朋友圈

******那過敏性鼻炎究竟是何方神聖?*****

一個噴嚏打到眼淚鼻涕直流,春季過敏性鼻炎又又又又發作了?

打噴嚏,流鼻涕並不一定意味著感冒。除了花粉、灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛屑等,都可以誘發過敏性鼻炎。

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通俗的說過敏性鼻炎就是,你接觸了過敏原之後,鼻黏膜出現非感染性的慢性炎症。

(*過敏原可以是花粉、動物皮屑、塵蟎等)

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*****如何判斷是不是過敏性鼻炎?*****

一般來說過敏性鼻炎會有以下症狀:

∆打噴嚏一般在剛起床或接觸過敏源後,連續打多於3個噴嚏。

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∆流清涕有清水樣鼻涕不自覺流出。

∆鼻塞間歇或持續都有可能,輕重程度不一,一般在連打多次噴嚏後出現。

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∆鼻癢大多數患者鼻內發癢,花粉症患者可伴眼睛,耳朵,咽喉癢。

若出現2項以上症狀,每天這些症狀持續或累計在1小時以上,並伴有眼睛癢,結膜充血,眼睛發腫等眼部症狀,就需要到醫院接受正規檢查,請醫生診斷是否為過敏性鼻炎,並查出過敏原是什麼。

*****為什麼春季鼻炎高發?*****

其實鼻炎在一年四季均可發病,尤其是急性鼻炎。

但我們春天走在大街上,會發現周圍打噴嚏、擤鼻涕的人要多於其他季節,這主要是因為春季是過敏性鼻炎的高發季節。春季是植物花粉播種的季節,空氣中花粉的濃度比較高,對花粉過敏的人群接觸後會引起。

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另外,春季風大,空氣中的真菌孢子、粉塵蟎在空氣中飄散,對這些成分過敏的人群接觸後會引起過敏性鼻炎,出現鼻塞、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕等表現。

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*****那在春天應該如何緩解過敏性鼻炎呢?*****
1、尋找並避免接觸過敏原(*過敏源可以前往醫院檢查)
2、
少吃寒涼的食物,生冷的食物可能造成呼吸道過敏反應,加強誘發過敏原。

3、少吃油炸食物以及含有農藥殘留的蔬菜水果。農藥以及劣質油在人體的氧化過程中易產生過氧化物及自由基,影響免疫系統平衡,加強過敏原反應。

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4、 少吃會引起過敏性鼻炎發作的食物。(如海鮮,菇類,牛奶,雞蛋等)

5、禁煙。避免出入於溫差較大的場所,加強勞動及個人防護,減少塵埃花粉等刺激。

6、注意休息加強保暖。常服補氣中藥提高免疫力,服偏溫性食物改變虛寒體質,能有效緩解控製過敏性鼻炎發作。

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*****千萬不要把過敏性鼻炎不當回事!*****

1、 不要抱著治不治也沒關係的心態!

雖然過敏性鼻炎只是發作時會有點難受,但時間過了就沒什麼感覺,只是身體的“小毛病”這種心態不可取。事實上過敏性鼻炎若治理不及時,有可能誘發鼻竇炎,鼻息肉。長期治療不當,還會導致中耳炎、嗅覺喪失,甚至誘發支氣管哮喘。

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2、 不要把過敏性鼻炎當成是普通感冒!

有些人在春季出現鼻塞,流鼻涕打噴嚏的症狀時,單純以為是自己患上普通感冒,就自行服用感冒藥物,導致病程拖延,持續發生鼻塞,流涕等症狀。

3、 不要濫用滴鼻劑!

有些患者知道自己患過敏性鼻炎並且持續時間已經很長了,但聽朋友說這個滴鼻劑治好了他的親戚的常年鼻炎,你就听信了買來自行使用。但使用的時候比較隨意,只是鼻子不通氣了就噴。由於這類滴鼻劑通常具有較強的血管擴張作用,建議單詞療程不宜超過7天,每日不超過3次。

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4、 不要看這幾天都沒發作了就提前停藥!

有很多患者都只是在發作的時候積極用藥,症狀稍微好些就停藥,導致過敏性鼻炎時好時壞,甚至越來越嚴重。對於季節性過敏性鼻炎,應遵醫囑提前2~3周用藥,季節過後,不能立即停藥,而是繼續用藥2週左右。

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******膳食食譜薏米白胡椒豬肚湯*****

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【材料】

豬肚1個、薏米50克、棗幹3個、白胡椒粒

【做法】

1、將豬肚切條,生薑切片,薏米和紅棗乾放入水中浸泡一會兒。

2、在鍋中放入適量清水,下豬肚和生薑,再加入少量料酒,開大火煮3~4分鐘後撈出,將水倒掉。

3、將所有材料都放入鍋中,加適量水,開大火煮沸後轉小火燉煮1小時,最後放入調味料即可。

【功效】

健脾利濕,暖胃益氣血。

 

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