現代社會，“過勞死”一度成了熱議的社會問題。猝死者多為青壯年，長時間加班工作，過度疲勞而猝然死亡，死因常常是急性心肌梗死、腦溢血等疾病。這些青壯年是家庭支柱，突然離去，不僅家人難以接受，也把家庭推向窘境。
不過，這看似無緣無故的猝死，實際大多是內外因素一起爆發的結果。
內因上，最多見的還是因心血管問題引起的心源性猝死，佔猝死事件的80%以上，包括冠心病、心肌病、遺傳性心律失常、病毒性心肌炎等。而以下三種便是最常見的內部因素——
*****1、遺傳性心律失常*****
由這一個原因引發的猝死，大多發生在40歲之前，並且多在夜間或者活動中發生，致死率極高，已經成為青壯年主要死亡的原因之一。
因此，建議中青年人要重視體檢，如有不適及時去醫院就診，尤其是有猝死家族史的人更要提高警惕。
*****2、病毒侵犯心臟****
即便是身體健壯，若是出現流行性感冒或者是病毒性腹瀉，那麼就要當心了，因為這一部分患者中約有4%的人會被病毒侵犯心臟。如果還連續熬夜，過度疲勞，免疫力還會下降，就更容易被病毒侵犯。
一旦病毒侵犯心臟傳導系統，那麼可會引起嚴重心律失常，嚴重的甚至室顫，最終猝死。
所以呢，中青年要是感冒了，要注意休息，調養身體，切不能忽視，更不可“硬抗”
如果感冒伴有發燒，那就更要多加警惕，及時去醫院就診治療。
*****3、冠心病*****
根據數據顯示，近年冠心病的年輕趨勢越來越明顯。但是由於早期冠狀動脈粥樣硬化的症狀不明顯，常常會被人所忽視。
殊不知，如若冠狀動脈粥樣斑塊破裂，發生心肌缺血，就會引發致死性心律失常，最終導致猝死。
那這類猝死到底有啥先兆呢？以下幾個症狀，需要警惕，及時去醫院治療：
①憋悶、心悸、眩暈；
②胸前區壓榨性疼痛、肋骨下疼痛、左胸部疼痛；
③出冷汗和失神等；
上面說了猝死的內因，那猝死的外因又是什麼呢？無非是負面情緒、較劇烈的體力活動或過度疲勞，外傷，暴飲暴食，用力排便，飲酒吸煙等。
因此，日常生活中，我們要遠離猝死的“魔爪”，那麼就要排除“內因”，警惕“外因”，雙管齊下。
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