每天，給自己一個開心的理由

快樂，是人生中最偉大的事。

人這一生，會有靜浪，也會有搖晃。活著，難免遇到一些不開心的事情。

悲也是過，喜也是過；哭也是過，笑也是過。

有些事，笑著笑著，就看淡了；

有些苦，熬著熬著，就過去了；

有些人，過著過著，就遺忘了。

今天再大的事，到了明天就是小事；

今年再大的事，到了明年就是故事。

無論如何，每天都要給自己一個開心的理由。

說句讓自己開心的話

朋友問候時，還他一個幽默的回答，往往能讓你和對方都會心一笑，讓生活“化腐朽為神奇”，增添數倍歡樂。

嘗試一件新鮮事

變化是生活的調味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你可能會收穫許多驚喜。

給別人一點幫助

一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。

嘗試一些新技能

健康積極的生活需要自力更生，做生活的“多面手”。可以學做新菜、學習游泳、學會一種樂器等，不要讓生活一成不變。

給別人當“老師”

“聞道有先後，術業有專攻”，每個人都有與眾不同的優勢，可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點，比如會彈多種樂器、寫一手好字等，在和他人分享中會共同成長。

每天給自己留一小時

永遠不要為了應付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點時間給自己，哪怕只是發呆，這也是一種心靈保養。

微笑回應對你無禮的人

善待他人，並不意味著虛偽，而是學會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現。

關注積極的事物

真正的強者知道如何培養樂觀、製造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。

把挫折“標記”下來

每一次經歷，都是生命的重要一課。對於那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己，避免以後犯同樣的錯。

把快樂放大

學習進步、工作成功、一家團圓……遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

排除外界干擾

無論身在哪裡，總有一些混亂和乾擾，讓你無法靜心。可以試著一次忽略一件事，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。

發揮你的創造力

開動腦筋、巧用雙手，給生活增加“創意”，比如怎樣簡化工作流程、裝飾傢中的陽台等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態度。

外出旅行，收穫全新經歷

走出狹小的生活圈，去陌生的地方欣賞未知的風景。不管是郊外還是異國，誰知道另一條路上有什麼在等著你呢。

早起15-30分鐘

一日之計在於晨，每天早起一點，哪怕只有幾分鐘，給自己煮一碗粥，拉伸一下身體，也會讓你從容許多。

甩掉3個壞習慣

吃得太多、愛玩遊戲，習慣熬夜……對於不良習慣，不要妄想一次擺脫。可以先選擇3個小“惡習”，堅持改掉，然後循序漸進。

設定一個長期目標，每天為此努力1小時

要想擺脫迷茫，可以為自己設定一個長遠目標，並每天做一點小的努力。比如學習傳統文化，品味詩意生活。

每天看會兒書

網絡並不能取代經典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，有助於提高記憶力，讓靈魂得到洗滌和淨化。

早上出門前鼓勵自己

保持積極的心態，要明白這個世界存在著無數不可思議的機會。很多時候我們需要一點鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句“給力”的話。

失落時看個笑話

生活中難免遇到心情陰鬱的情況，這時候，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。

別用酒精麻痺自己

戒掉菸酒等不良習慣，雖然很難，但成功之後不僅對健康大有好處，幸福感也會大增，而且會有滿滿的成就感哦！

每天鍛煉半小時

維護健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養，保持最佳狀態，何樂而不為呢？

試著迎接恐懼

害怕失敗、擔心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰勝它。

設計一份健康食譜

自己烹飪的樂趣，在於可以同時挑戰你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設計一個月的健康食譜，讓生活規律又充實。

睡前花10分鐘反省自我

臨睡前，快速回憶一遍一天的生活，總結成功的喜悅、失敗的教訓，這種“自省”，會讓你變得更理智、成熟。

與不熟悉的人聊聊天

聊天是非常愉快的體驗，特別是與不那麼熟悉的人說說話，他們也許會告訴你一些新鮮事，會給你帶來很多新感受。

還清所有債務

債務纏身，會給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕鬆簡單才更快樂。

遠離傷害你的人

生活不可能十全十美，有時你盡了全力，也不能得到理解。對於那些傷害你的人，最好果斷說“不”，不要讓它長久糾纏。

能夠原諒他人

如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個機會，其實也是給自己一個機會。

把美好時光記錄下來

把生活中難得的美好經歷記錄下來，比如拍張照片、寫段日記等，無聊時，可以用它們點燃你的快樂回憶。

每天，都要給自己一個開心的理由。

當你看過世間的繁華，閱盡世事，你就會明白：生活的四季不可能只有春天，不論何時，都要笑靨如花。

願每天所有的遺憾，都是日後驚喜的鋪墊；

願日後的所有的鋪墊，都讓余生一切驚喜不斷。
希望今天分享的文章，能夠幫助到更多的朋友。