俗話說，花不花，四十七八~意思和三歲看老一樣，人到了四十七八歲時的視力將會決定其老年時期會不會出現眼花。那麼，為什麼有的人老年的時候會眼花，而有的人卻不會呢？
其實，這與這些人年輕時注意愛護自己的眼睛密不可分。想要擁有“明亮”的雙眼，下面幾點你要多學習一下~
01.少熬夜
熬夜，也是傷害眼睛的主要原因之一。經常的熬夜，會使眼睛髮乾發澀，而且夜間用眼，更是會加大視力降低的速度。因此，想要擁有一雙健康的眼睛，首先要戒掉熬夜的習慣。
02.常吃對眼睛有利的食物
日常生活中，經常的吃一些對眼睛有利的食物，也是一種保護眼睛的手段。比如我們平日里可以吃一些動物肝臟、玉米、蛋黃、決明子等，都是可以保護眼睛的。
03.不要總是揉眼睛
很多人在眼睛不適的時候，都會選擇用手去揉眼睛。然而，手本身就經常裸露在外，會有很多的細菌成分，再加上一個用力不當還可能會傷害到眼部組織。所以，建議大家出現眼睛不適的時候，不妨滴幾滴眼藥水來緩解，實在不行的話，非要去揉，也要注意手部衛生和力度才行。
04.出門戴太陽鏡
過多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導致白內障等多種眼部疾病。因此，在戶外時戴上太陽鏡、寬沿帽等都能很好地保護眼睛。
05.不要長時間對著電子產品
正常情況下，一分鐘的眨眼次數為12~15次。如果長時間盯著屏幕看，眨眼的次數會明顯減少，而這極易導致眼睛乾澀、疲勞、近視等多種眼疾。因此，在使用電腦、看電視及看手機時都應該經常抬頭眺望遠方，讓眼睛得到休息。
真正能做到這五點的朋友們，可著實了不起，
畢竟揉眼睛這種趨於人類本能的行為，能夠有效避免實在太難了
再加上熬夜，長時間對著電子產品
這些或多或少出現在生活中的行為，都可能為老來眼花埋下隱患，所以要想保持雙眼健康，先從做到這五點開始吧~
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