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從今天開始，幫自己一個忙

破事瑣事不在意，

閒言碎語隨他去，

心胸大度不記仇，

心態樂觀不悲哀！
 

從今天起，幫自己一個忙

按自己的想法去做，

隨自己的心意去活，

別人說什麼，不重要，

自己做什麼，最重要！
 

從今天起，幫自己一個忙

不再為了誰委曲求全，

不再為了誰流淚難過。

不真心的人，咱遠離，

不值得的人，咱放棄！
 

從今天起，幫自己一個忙

累了就歇，別硬扛，

痛了就哭，別逞強。

心裡委屈，找人聊聊，

遇到困難，和人說說，

別鑽牛角尖，別再裝堅強！
 

從今天起，幫自己一個忙

早點睡覺，不胡思亂想，

按時休息，不熬壞身體。

煩惱不背著，仇恨不記著，

開開心心的做人，

輕輕鬆鬆的生活！
 

從今天起，幫自己一個忙

忘記悲傷的過往，

清除心中的垃圾，

不交虛偽的朋友，

遠離惡意的小人。
 

從今天起，幫自己一個忙

喜歡的東西自己買，

想去的地方早點去，

想吃就吃，別怕胖，

想玩就玩，別等待，

人生匆匆過，一生難重來！
 

人生如流星，生命如花朵，

從今天開始，

努力賺錢，更要保重身體，

拼命奮鬥，更要愛惜自己，

身體健康，才是寶，

自己安好，才算好！