每個人心中都有一個自己渴望的世界，而自律就是那把開啟的鑰匙。
自律可以改變人生。只有自律的人才能掌控自己的生活。
生活對每個人都是公平的，自律之人必然出眾，不自律，就注定會被淘汰出局。
生活就像是一場馬拉松，大多數人不是倒在終點線前，而是半途而廢，走到中途就已經停下了腳步。
高喊著口號說要自律的人很多，但是真正能夠做到自律的人卻很少。
很多人都會把不自律歸結為自製力不夠。有時我們不是缺乏自製力，而是缺少一種信念。畢竟只有未來可期，才有跋涉下去的動力。
自律，是解決人生問題的必要條件，也是消除人生痛苦的重要手段。
只有當你嘗試做到自律，在恰當的時間地點，做好自己該做的事，既不拖延，也不懈怠，你的生活才能真正受你支配。
放棄自律，放縱自我的人，得到的只是暫時的自由，最終將會付出慘痛的代價，損人不利己。
你現在所有的爽，都在預支你夢想中明媚的未來。
人生是馬，自律是韁。信馬由韁，必將偏離軌道，甚至會有粉身碎骨的風險。
人生是舟，自律是水。以水推舟，方能自在揚帆，駛向自己人生價值的彼岸。
開掛的人生，都是從自律開始的。越自律，越幸福。
飲食上自律，身體好；
運動上自律，身材好；
時間上自律，精神好；
脾氣上自律，人緣好。一個人能夠取得多高的成就，全憑自律和堅持。
很多時候，我們只看到了別人優秀的樣子，卻往往忽略了他們為此付出了近乎自虐般的努力。
一個自律到骨子裡的人，看上去大多是無趣的。
在別人出去玩樂的時候，一個人窩在那裡看書；在別人享用著美食的時候，在健身房裡揮汗如雨；週末的時光，很多人慵懶地睡到中午，他依舊雷打不動的早起、跑步、看書、工作...
這樣的人，不僅看起來無趣，甚至感覺有自虐傾向，活得一點都不灑脫和自由。
但真實情況是，自律的人比不自律的人要自由得多。
如果你總是隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力，別人玩你也玩，別人努力你還在玩，依舊放縱自己。
那麼如此不自律的你，現在看似是自由的，但你會發現自己越活越沒有自由，沒有選擇的資本。
康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
阿米爾·汗曾說：“一個可以隨意操控自己身材的人，必定能操控自己的人生。
養成自律的習慣，就是找到了通往成功方向的階梯。”
人生如苦旅，有時候決定我們上限的，不是智商，而是自律。
自律意味著對自己有要求，對生活有期待，這樣的生命才更自由所有優秀的人，背後都有著苦行僧般的自律。
那些成功的人，在性格各方面幾乎沒什麼共通的，只有自律。
因為自律的人，更清楚自己要過什麼樣的人生，並願意為之不懈地努力。
日本作家村上春樹從30歲開始寫作，至今已快有40個年頭，創作出了大量的作品，經典又高產。
村上春樹寫作有個習慣，他每天只寫4000字，400字一頁的紙，每天寫到10頁就停下來。
他每天都會拿出一個小時出來跑步，雷打不動，正是這種高度自律，讓他有精力能夠持續產出優秀的作品出來。
商業大佬們的自律性更是可怕，李嘉誠那麼成功的人士，依舊堅持每天晚飯後看英文電視，不僅看，還跟著大聲說出來，怕自己落伍；每天臨睡前堅持看書閱讀。
同李嘉誠一樣自律的商界大佬很多，世界首富比爾蓋茨幾十年來堅持每周至少看兩本書。
西奧多·羅斯福認為：有一種品質，可以使一個人在碌碌無為的平庸之輩中脫穎而出，這個品質不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律。
有了自律， 一切所求近在眼前。
很多時候，不是優秀才自律，而是你自律了，才會變得優秀。
你想擁有什麼，就要付出等價的努力，不要妄想著每天睡懶覺追劇玩遊戲。
有一段話說得很好：熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閒就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律的健身、穩定體重等。
這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更加鍛煉一個人。
高度自律的人早起早睡，在其他人賴床的時候準備好了精美的早餐，又在別人熬夜玩遊戲、追劇的時候養足了精氣神；他們勤於鍛煉、敢跟枯燥、無趣的生活死磕，所以才有了馬甲線和腹肌，有了學富五車，有了一路綠燈的快意人生。
吃得飽飽地躺在柔軟的沙發上追劇多舒服，有人卻在健身房裡吭哧吭哧地流汗。
抱著被子不放棄一場美夢多好，有人卻在晨曦未明的時候準備好了營養早餐。
趴在辦公桌前偷偷摸摸地刷著段子多清閒，有人卻在勤勤懇懇地忙碌一整天。
這樣的人，哪有時間去患得患失，哪有閒心去八卦？又怎麼可能胖得起來？
你的皮囊會展示你的生活習慣，你的職位能體現你的努力程度，你的魅力對應的是你的見識和才華。
一個兩百多斤、渾身是病的人，往往過的是飲食不規律、作息不定時、暴飲暴食、運動為零的生活。
一個在工作上漏洞百出、得過且過的人，很可能在職業規劃、人生追求上是空白的。
一個生活中談吐庸俗、無聊空洞的人，很可能是在看書、旅行、思考上的投入嚴重不足。
所以，別再信什麼“胖一點點無所謂”這種話了。殘忍的事實是，就算你身上只是多長了三兩肉，影子也會跟著大一圈！
自律的生活不是說你準備了多麼詳細的計劃，有了多麼齊全的運動裝備，辦了多少張健身房的年卡，買了多少本新書，報了多少個進階學習班……
如果你想實現一個大目標，不如先從一個小目標開始，先堅持一段時間。制定目標後，不求多，而求件件落到實處。
想要在一個行業裡成為標杆一樣的存在，靠的是每一天每一次每一個小小的行動，成功並沒有捷徑。
認真對待工作和生活中的每一件不起眼的小事，隨著時間的積累，你驀然回首，發現自己竟然乾了一件了不起的“大事”。
惟有自律，會讓我們活得更高級。
觀看 1 
