放慢腳步，品一品生活

也許你整天忙忙碌碌，忙著掙錢，忙著工作，
沒空好好吃飯，沒空好好睡覺，沒空休息，沒空娛樂，天天像個陀螺，為了什麼？
與其忙碌地活著，不如放慢腳步，品一品生活，給心靈一份安靜，給自己一個解脫。

放慢腳步，親近大自然。

每天抽出時間，到田野裡轉轉，
聞聞花香，看看綠葉，聽聽鳥鳴，遠離喧鬧，放空心靈，放鬆心情。
茂盛的莊稼會給你一股力量，蓬勃向上，沒有悲傷。
醉人的綠色流入心田，洗去你心頭的疲憊和迷茫，使你感到生命的博大和輝煌。

放慢腳步，聽聽音樂、唱唱歌。

生活中，給自己留點空間，聽聽音樂，
讓美麗的旋律帶走你的困惑，隨著音律你會漸漸釋懷，每一根神經都會輕鬆快樂。
伴著節奏放聲歌唱，唱出自己的心聲，驅走煩惱和落寞。
句句歌詞皆詩韻，縷縷真情出肺腑，唱歌時你就是自己，是真的為自己活著。
唱歌是比較好的減壓方式，也是心靈的解脫。

放慢腳步，讀幾本自己喜歡的書。

別光忙著工作，床頭放幾本好書，沒事時翻翻看看，無形中能改善自我。
讀書時你的心是平靜的，沉浸在別人的經歷中，陶冶情操，歷練自我。
讀好書就是和高尚的人說話，它不僅能改變你的思想、開闊你的視野、豐富你的閱歷，
還能增長你的智慧，給你前進的勇氣和動力，
使你做事果斷、無所畏懼，成就一個自信的自己。

放慢腳步，培養自己的愛好。

每一個有愛好的人都有一顆高貴的靈魂。
愛好因人而異，有的人喜歡釣魚，在靜靜的等待中培養耐力，體驗快樂。
釣魚的過程就是磨練人的意志和耐性的過程，愛釣魚的人都比較沉穩和理性。
有的人喜歡打乒乓球，隨著球的跳躍接球、拾球，打乒乓球能使人反應敏捷，四肢都得到鍛煉。
愛打乒乓球的人比較靈活、隨和。
有的人喜歡下棋，無論是像棋、圍棋或是跳棋，都能鍛煉腦力，預防癡呆。
下棋猶如打仗，下棋的過程就是一個戰鬥的過程，精力集中，精神飽滿，心情愉快。
無論哪一種愛好都能充盈內心，修身養性，讓你充實快樂，健康長壽!

放慢腳步，抽空旅遊。

旅遊是釋放壓力的最好辦法，到不同的地方旅遊會給你不同的感受和啟迪，
從而磨練自我、提升自我。
旅遊時你把煩惱丟到了異地，把美景裝入心中，拿錢買開心，何樂而不為？
旅遊的過程也是挑戰自我、休整自我的過程，行萬里路勝讀萬卷書，
旅遊也是一種鍛煉，它能還你一個優秀、健康的自己!

放慢腳步，品一品生活，你會發現生活真的很美。
慢節奏才有健康，慢節奏才是生活。
放慢腳步，為自己活著，別再傻傻地透支身體，拼命工作。
除了生死，其它的都是小事，別認為自己很能幹，離開誰地球都照樣轉，
所以，
悠著點生活，開心地活著，別讓自己太苦太累，因為自己很貴!

放慢腳步，天是藍的，地是綠的，風是柔的，水是清的，一切都是順心的。
放慢腳步，你的樣子很美，面帶微笑，心無煩惱，腳步輕盈，處處美好。
放慢腳步，你過的才是生活，睡得穩，吃得香。
放慢腳步，品一品生活，你將更健康，更幸福!