每個人都打嗝，打嗝是一種正常的現象，它通常不是嚴重的症狀，除非伴有其它胃腸道症狀。打嗝可能是由以下原因導致的：
1. 吃的太多
油膩的大餐可能導致腸胃不適，表現出持續打嗝的現象。成年人正常情況下可以輕鬆地消耗1到1.5升的食物和液體，如果超過這個量，胃會相應地擴張以滿足食物的需要。對大多數人來說，胃最大容量的上限是3或4升。吃一頓油膩的大餐會增加胃部的壓力，胃裡面的氣體無處可去，只能進入食道，然後從嘴里以打嗝的形式釋放出來。
2. 吸入空氣
吃東西時攝入一些空氣是正常的，但是如果吃的太快或者邊吃邊聊天可能會吞下更多的空氣，這可能是導致打嗝的原因。即使緩慢謹慎的飲食也可能會攝入過量的空氣，醫學上稱之為吞氣症。吃硬糖，嚼口香糖，抽煙，甚至是由於焦慮而過度呼吸都可能導致吞氣症。
3. 食物導致
食物在消化過程中也會產生氣體，某些糖、澱粉和纖維食物以及一些含硫化合物，如洋蔥、花椰菜和其它十字花科蔬菜可能導致嚴重的打嗝。過量的打嗝可能是潛在消化問題的信號。例如，乳糖不耐受的人很難消化乳糖，未消化的乳糖直接進入結腸後會產生氣體，引起打嗝、放屁和腹脹等不適。
4. 腸易激綜合症
如果打嗝伴有其它腸胃道不適的症狀，比如腹脹、腹痛、便秘或腹瀉，可能是腸易激綜合症的症狀表現。腸易激綜合症也可能表現為反复的打嗝，如果出現持續的打嗝症狀，可以諮詢醫生的建議。依據症狀程度不同，醫生可能建議飲食改變，藥物治療或者其它可以幫助緩解症狀的治療方法。
5. 胃酸倒流
當打嗝和燒心同時發生時，胃酸反流可能是罪魁禍首。其它常見的症狀包括吞嚥困難、上腹部或胸痛、聲音嘶啞以及喉嚨腫痛等。胃灼熱的患者喝過量的咖啡會加劇反流和打嗝，所以胃酸反流的患者可以試著限制咖啡因、酒精、辛辣和高脂肪的食物，飲食清淡簡單一點，看看症狀是否有所改善。
需要注意的是：如果症狀沒有改善，你應該盡快看醫生，因為胃酸大量分泌和倒流不僅會損壞你的胃腸健康，更有可能會向上損傷食管表皮細胞，誘發食管癌。
6. 胃炎
打嗝也可能是胃粘膜發炎導致，特別是如果你有上腹部疼痛、噁心或嘔吐、消化不良或食慾不振的症狀。很多東西會刺激你的胃粘膜，包括感染、酒精、辛辣食物、吸煙、以及長期使用某種抗炎止痛藥。出現這些症狀必須馬上去醫院檢查，確診後讓醫生幫助確定最佳治療方法。
7. 反芻綜合症
如果打嗝引起一些未消化食物的反流，你可能是患有反芻綜合症。有這種情況的人在用餐後會無意識的習慣把未消化或部分消化的食物吐到嘴裡，然後再咀嚼或吐出來。反芻在嬰兒和患有精神或情感障礙的人群中是最常見的，但也可能發生在其它健康的成年人中。這種情況可以和醫療專家或心理學家談談你的症狀，接受相應治療。
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