 人為什麼要辛苦的奮鬥？歸根結底是為了美好幸福的生活。
那什麼是幸福？其實健康就是幸福。
健康是一切美好生活的基礎，
沒有健康的身體，一切東西都是浮雲。
沒有失去過的人不懂得珍惜，
沒有經歷過病痛的人，
也不知道健康的可貴。
人活一世，
安安靜靜不一定都是歲月靜好，
蹦蹦跳跳才是生命力綻放的表現。
俞敏洪曾說：”人要好好鍛煉，保持健康的身心，長命百歲，然後把那些成功的傢伙一個個送走。“
所以啊，人生能笑到最後的，不是賺錢最多，位置最顯赫的，而是能健康活到最後的。年輕人猝死的事件增多了，
患病離世的人也增多了，
究其根本原因就是，
人們不好好愛惜身體，沒有一個健康的生活習慣。
活到一定年紀的人，都能明白，
適當程度的自律，是為了更多的自由。
運動，早起，體檢，養成一個好的生活習慣，把自己調整到最舒適狀態。
人還要學會平衡，平衡事業、家庭、生活三者的關係，這三者無一不是靠健康的身體去支撐。壓力大了就去放鬆，
生病了就去休息，
身體差了就去鍛煉。
挑燈夜戰、日夜顛倒、暴飲暴食，
這些日積月累的病態生活都是毒品，
是拿身體去交換的毒品，
終有一天它是你最綿長的悔不當初！
不要太把自己當回事了，這個世界離了誰，都能正常的運行下去。
活著就是為了在苦難的人生中，學會更健康更快樂的生活。
而能夠健康的活著，就是一個人最大的成功！
人生兩境界：一個知道，一個知足。
知道，讓人活得明白；
知足，讓人活得平淡。
人生不要被安逸控制，決定你成功的，是奮鬥；
人生不要被別人控制，決定你命運的，是自己；
人生不要被表象控制，決定你成熟的，是看透。
抱怨是一種傳染病，不治就會害人害己。
抱怨不會改善自己的處境，只會讓事情變得更糟。
面對生活中的不如意，與其選擇抱怨，不如選擇釋懷。
生活中難免會有不如意，如果只會在抱怨裡掙扎，人生注定是苦海無涯。
很多時候，我們都是生活在別人的眼神中，
忐忑在別人的言語中，一些想說的話，想做的事，
終究縹緲在外界的目光裡，扼殺在橫飛的非議裡。
不要在意別人，怎麼說你，怎麼看你，
那些都是陽光中的塵埃，別讓它阻礙了你望遠的視線，抑制了你前行的步履。
要堅信，你就是你，別人永遠無法插足與改變。
人永遠不能欺騙自己。
可能人都是這樣，你越是想證明自己的時候就越會失去自我。
所以，坦坦蕩盪地走自己的路，做自己想做的人，就足夠了。
人生最寶貴的，並非是物質的富有。
聰明的人，凡事都是往好處想。
人在最強大的時候，
那不是堅持的時候，
而是放下的時候。
當你選擇騰空雙手，還有誰能從你手中奪走什麼！
生命是要懂得知足。
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