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我們每個人的身邊應該都會有這樣的一種人，那就是愛嘆氣的人，嘆氣可不是一種習慣，這是一種病理表現，正常的人是不會嘆氣的，比如說小孩子，小孩子就很少有去嘆氣的。

嘆氣在中醫裡面也不叫嘆氣，而叫“太息”，喜歡嘆氣的人，中醫叫做“善太息”，善太息的人在中醫來看，這樣的人都是肝臟氣鬱。肝臟是主宰身體氣機疏泄的，當肝臟自己出現問題的時候，就不能主宰身體氣機的疏泄，當身體的氣機出現不調達，氣機淤積在身體裡的時候，人就需要主動的通過其他的方式將氣機疏泄出去，這就要靠嘆氣這種方式了。

氣機瘀滯的嚴重程度可以通過太息的頻率來看出來，要是太息頻率比較低，說明氣機瘀滯的不嚴重；要是太息頻率快，而且每次太息非常深長，說明氣機瘀滯很嚴重。對於氣機瘀滯不算嚴重的人，可以不用藥物進行調理，只通過情志調節就可以，也就是保持心情的舒暢就可以，但是針對氣機嚴重瘀滯的人來說，就要通過藥物進行調理了。

氣機瘀滯比較嚴重，並發症就比較嚴重了，中醫有一個詞語叫做“癥瘕”，這個就相當於西醫腫瘤，對於氣機瘀滯非常嚴重的患者，就很容易形成腫瘤之類的疾病，因為氣機不舒展，也會導致血液的運行受到影響，氣血聚集的地方，是最容易形成腫瘤的。

所以看到氣機瘀滯比較嚴重的人，還是要積極的進行治療，防止氣機瘀滯過於嚴重的時候，出現腫瘤這種並發症，這就得不償失了。

善於舒展肝氣的藥物主要有這樣的一個方子，叫做：四逆散，這個方子是針對肝臟氣機瘀滯非常嚴重的患者的，因為其藥性比較猛烈，所以肝臟氣滯比較輕的患者，暫且不推薦，太息深且頻的人可以服用。

四逆散中只有四味中藥，分別是：甘草( 炙) 、枳實( 破，水漬，炙幹) 、柴胡、芍藥各6g 。上述四味藥物，浸泡1 小時，正常煎煮即可，煎煮三次合為一副，一副分為三次喝。

通常情況下四逆散服用一周左右即可見效，在服藥期間，比較忌諱的是大怒，因為這些藥物都是疏肝理氣的，在這個時候，再去生大氣，就會使藥效大打折扣。

當然，我們建議您在使用四逆散之前應該諮詢醫生，最好是請中醫大夫幫您辨證，特別是有慢性病或其他疾病的人，在使用中藥前一定要諮詢醫生。